肉桂燉豬肚的功效與作用,肉桂燉豬肚怎么做

本文關(guān)鍵詞:健脾,美白,祛濕,溫經(jīng),補(bǔ)虛損,散寒除濕,潤澤肌膚

肉桂燉豬肚用到的食材

豬肚 : 150克

豬瘦肉 : 50克

肉桂 : 5克

薏米 : 25克

姜 : 15克

鹽 : 3克

肉桂燉豬肚的功效與作用

肉桂燉豬肚做法

1、豬肚里外反復(fù)洗凈，氽水后切成長條；豬瘦肉洗凈后切成塊。

2、姜去皮，洗凈，用刀將姜拍爛；肉桂浸透洗凈，刮去粗皮；薏米淘洗干凈。

3、將以上用料放入燉盅，加適量清水，隔水燉2個小時，調(diào)入鹽即可。

肉桂的食用注意事項(xiàng)以及搭配

肉桂大家都知道嗎，是我們經(jīng)常吃的桂皮，其實(shí)也是有一些區(qū)別的，但是功效都差不多的。肉桂一般在燉肉啊或者是煲湯的時候利用率比較多的，來看看肉桂的食用注意事項(xiàng)以及搭配吧，你會更多的了解它。

肉桂的功效和作用

1對中樞神經(jīng)的作用肉桂有鎮(zhèn)靜和降溫的作用。

2對消化系統(tǒng)的作用肉桂不僅能健胃消食，還可以刺激腸管。

3其它作用肉桂不但能降壓、通經(jīng)、殺菌、驅(qū)風(fēng)，還能祛痰鎮(zhèn)咳、利尿、抗放射、抗補(bǔ)體。

食用肉桂要注意什么?

1肉桂不宜過量食用，每次用量為1到4.5g即可。

2肉桂可以和羊肉一起熬湯，有溫中健胃的功效。

3肉桂忌用諸蔥。

如何挑選肉桂?

在挑選肉桂時我們可以拿起來攪一攪，一般味道濃而且微辛的比較正宗，而且嚼起來無太多殘?jiān)?，表皮是否的?xì)膩，越厚重的越好。

肉桂如何保存?

把肉桂放置在通風(fēng)干燥的地方保存即可。

肉桂和什么一起吃比較好?

肉桂和豬肚一起吃：可健脾胃

肉桂和蜂蜜一起吃：可降血脂

肉桂和雞肝一起吃：可補(bǔ)肝腎、溫腎陽

肉桂和狗肉一起吃：可補(bǔ)火助陽

適宜人群：適宜平素畏寒怕冷，四肢手腳發(fā)涼、胃寒冷痛、食欲不振、嘔吐清水、腹部隱痛喜暖、腸鳴泄瀉者食用;婦女產(chǎn)后腹痛、月經(jīng)期間小腹發(fā)涼冷痛以及寒性閉經(jīng)者;腰膝冷痛，風(fēng)寒濕性關(guān)節(jié)炎者;外科陰疽流注、慢性潰瘍久不收口者。肉桂具有驅(qū)寒的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的腹瀉啊或者是月經(jīng)腹痛等有很好的調(diào)理的作用和效果。

肉桂的食用注意事項(xiàng)以及搭配大家都知道了吧，可以看出的是肉桂的營養(yǎng)價值還是比較高 ，可以和很多的食物一起搭配，比如說蜂蜜啊，雞肝啊，還有狗肉，豬肚等都是不錯的健脾胃補(bǔ)肝腎的搭配方式、

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