山茶紅棗湯的功效與作用,山茶紅棗湯怎么做

本文關鍵詞:支氣管炎

山茶紅棗湯用到的食材

山茶花 : 10朵

紅花 : 15g

紅棗 : 120g

白芨 : 30g

山茶紅棗湯的功效與作用

山茶紅棗湯做法

山茶花、紅花、紅棗、白芨共煎兩次，每次用水400ml，煎半小時，兩次混合，去渣留棗和汁。分兩次食棗，喝湯。

紅棗湯怎么做才好吃？

一般小可都是喜歡在煲湯的時候放幾顆紅棗進去，跟著肉或者骨頭一起煲。

其實沒有人說過專門去煲紅棗的湯的，因為紅棗一般都是以配在其他湯里為主的，比如很多人如果喜歡吃甜味一點的湯，就會放幾顆紅棗進去，這樣出來的湯就會有些甜。

或者你可以在煮一些紅棗片粥，小可覺得這個是比較能補氣血的，你可以整顆棗放進去，但也可以買一些干的紅棗片放進去，這些都是隨你自己喜好，可效果是一樣的，都是能夠幫助體虛的人補補氣血的。

還有紅棗蓮子銀耳羹，相信你應該是聽過的，這個里面你可以多放幾顆紅棗，因為要的就是甜味。

三種食物干凈以后，一直放到陶瓷砂鍋里就好，如果想要喝粘稠一點的，可以考慮熬上二個小時，如果喜歡喝銀耳脆一點的，可以考慮熬一個小時。

紅棗你還可以泡水喝，也是一樣的效果。

山藥桂圓紅棗湯——養(yǎng)血安神延緩衰老

山藥桂圓紅棗湯的味道是非常不錯的，有些朋友們可能在生活中也是吃過山藥桂圓紅棗湯的，但是有些朋友們對于山藥桂圓紅棗湯的做法不是非常的了解，其實山藥桂圓紅棗湯的做法也不難，我們一起來看看山藥桂圓紅棗湯的做法和功效。

山藥桂圓紅棗湯

1、首先將山藥削皮洗凈，切小塊還要放入清水中，避免氧化。

2、隨后將紅棗洗凈。并將內核取出，備用。

3、這時將鍋內放入適量的清水，將山藥放入，大火煮沸。

4、煮沸后再下紅棗。

5、等山藥熟透、紅棗松軟，就可以將桂圓放入了。

6、隨后將冰糖放入，根據口感加入，就可以吃了。

山藥桂圓紅棗湯的功效與作用

山藥桂圓紅棗湯很適合做飯后甜點，味道很美好，而且還能養(yǎng)血安神、延緩衰老、健腦益智等等的作用。桂圓可以補氣養(yǎng)血，尤其是針對貧血的人，還有神經衰弱的人，尤其是難以入睡的人，更年期婦女的心煩汗出時也是可以食用的，并且智力減退的時候，也是可以吃的。山藥中的多種維生素及礦物質，直接預防了人體脂質代謝異常、動脈硬化，對健康有著很大的幫助。紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神。體虛的人也是可以食用的，這款山藥桂圓紅棗湯，可以補充氣血，另外，中老年朋友們經常吃一些山藥桂圓紅棗湯，更是可以有效的延緩身體的衰老。

現在我們大家也知道了山藥桂圓紅棗湯的做法了，所以我們大家以后在生活中有時間了就是可以經常自己做著食用山藥桂圓紅棗湯的，當然，經常吃一些山藥桂圓紅棗湯食療功效是非常好的，可以很好的促進我們身體的健康的。

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