白果蓮子糯米烏雞湯的功效與作用,白果蓮子糯米烏雞湯怎么做

白果蓮子糯米烏雞湯用到的食材

烏雞 : 1只

白果 : 25克

蓮子 : 50克

糯米 : 50克

胡椒粉 : 5克

鹽 : 8克

白果蓮子糯米烏雞湯的功效與作用

①烏雞洗凈斬件。

②白果、蓮子洗凈；糯米用水浸泡，洗凈。

③將上述材料放入燉盅燉2小時，放入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

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