黃芪綠豆煲鵪鶉的功效與作用,黃芪綠豆煲鵪鶉怎么做

本文關(guān)鍵詞:男

黃芪綠豆煲鵪鶉用到的食材

鵪鶉 : 1只

鹽 : 2克

黃芪 : 適量

紅棗 : 適量

扁豆 : 適量

綠豆 : 適量

黃芪綠豆煲鵪鶉的功效與作用

黃芪綠豆煲鵪鶉做法

①鵪鶉洗凈；黃芪洗凈，泡發(fā)；紅棗洗凈，切開去核；扁豆、綠豆均洗凈，浸水30分鐘。

②鍋人水燒開，將鵪鶉放人，煮盡表面的血水，撈起洗凈。

③將黃芪、紅棗、扁豆、綠豆、鵪鶉放人砂燙，加水后用大火煲沸，改小火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。

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