淮山圓肉生魚湯的功效與作用,淮山圓肉生魚湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:老

淮山圓肉生魚湯用到的食材

生魚 : 250克

枸杞 : 15克

淮山 : 適量

桂圓肉 : 適量

鹽 : 適量

淮山圓肉生魚湯的功效與作用

生肌補血

淮山圓肉生魚湯做法

①生魚洗凈，切塊后入沸水氽去血腥；淮山、桂圓肉均洗凈；枸杞洗凈泡發(fā)。

②將所有原材料放人湯鍋中，加適量水，以大火煮沸后改小火慢燉1小時。

③起鍋前，加人鹽調(diào)味即可。

紅棗圓肉生魚湯有怎樣的功效和制作方法？

紅棗圓肉生魚湯

補氣補血失眠夜夢

功效：本湯健脾補血、補心安神、補益身體、強壯機能，又補而不燥。若有血虛、心跳不安、失眠、夜夢多、陰虛盜汗、須發(fā)早白，可用本湯作食療。

材料：紅棗二十枚，龍眼肉一兩，生魚一條，生姜一片，鹽少許。

制作：①生魚去魚鱗、魚鰓，洗干凈，把生姜和魚同放鍋內(nèi)，加生油，魚身煎至微黃色，辟腥味。龍眼肉洗干凈。紅棗和生姜洗干凈。紅棗去核；生姜去皮，切一片。②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滾，放入材料，改用中火繼續(xù)煲三小時，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。

煮婦心得

陳皮，行氣健脾，化痰祛濕?？芍慰人远嗵?，胸腹悶脹，不思飲食，嘔吐呃逆。有助加強消食健胃、除脂減肥。

美味生魚湯有哪些做法，魚片鮮嫩爽滑，連湯都喝光了呢？

美味生魚湯有哪些做法，魚片鮮嫩爽滑，連湯都喝光了呢？

魚的營養(yǎng)十分豐富，美味可口爽口，飲食療法作用不可小視，是一道大眾都喜愛的小吃，下邊教大家制做作出美味可口的生魚湯

一、蟲草花玉竹生魚湯

原料：生魚500克蟲草花20克玉竹30克紅棗15克食鹽適量加工工藝：玉竹洗凈，泡浸1鐘頭;蟲草花、紅棗洗凈生魚去鱗、鰓、內(nèi)臟器官，洗凈：飯鍋油熱、生姜片，將生魚小火煎金黃

將適度冷水放進煲內(nèi)，燒開后放入之上原材料，猛火灶煲滾后改成溫火煲2鐘頭，放鹽調(diào)料就可以小提示：生魚味辛、性溫，可補氣血健脾養(yǎng)胃，且含有核苷酸，對入細胞有滋潤功效

二、咸菜生魚湯

原料：5片姜2一茶匙油1條生魚3粒西紅柿100g咸菜2粒水話梅800-1000ml水2棵青澀1小勺糖1一茶匙召興酒白胡椒粉、香油少量加工工藝：

熱鍋熱油將生魚塊煎至兩面金黃色，撈出，留油1/2一茶匙進行爆香生姜片添加西紅柿咸菜跟水話梅炒均。添加水與調(diào)味品煮10min，再倒入生魚煮20min最終添加青澀段煮滾就可以上菜享受

三、菠蘿蜜霍山石斛生魚湯

原料：豬瘦肉160克鯽魚400克玉竹40克淮山藥(干)20克霍山石斛12克鹽4克加工工藝：生魚去魚鱗片、鰓，用水清洗，抹干用姜下油鍋小火煎淡黃，淮山，玉竹和霍山鐵皮石斛用水洗凈，淮山，玉竹切成片，豬瘦肉和茯苓用水洗凈水于瓦鍋內(nèi)，煲至水沸，倒入所有原材料，候水滾起用中火煲3鐘頭，入精鹽調(diào)料，就可以喝

四、蘋果生魚湯

原料：生魚2條600g蘋果2個大棗6粒紅棗2粒姜片1塊冷水8碗加工工藝：生魚去鱗去內(nèi)臟器官收拾干凈，蘋果削皮削皮切片，姜片去皮拍扁，紅棗沖凈，紅棗去核生魚雙面煎煮金黃色添加沸水8碗，蘋果、紅棗、大棗、姜片起火煮20min，文火煲1h，加鹽調(diào)料就可以

五、淮山薏仁米生魚湯

原料：生魚1條200克淮山15克薏仁米15克豬瘦肉50克茯苓1一小塊水750mL鹽適量加工工藝：生魚略煎一下然后連著其它的材料一起放進燉鍋，燉3小時，在最后加鹽調(diào)料就可以

淮山煲湯有什么好處？

淮山煲湯的好處
1、補虛降血糖功效
淮山中含有豐富的多糖成分，對血糖有明顯的降低作用，在補虛上可稱的上是上品。
2、治療糖尿病功效

淮山中所含的糖蛋白，在體內(nèi)水解為蛋白質(zhì)和糖類，有降低血糖的作用;其不但能補氣，又能養(yǎng)陰，補而不滯，養(yǎng)而不膩，對于輕型糖尿病有顯著療效。
3、防治動脈硬化和冠心病功效

淮山能供給人體大量的粘液蛋白、淀粉酶、纖維素、多巴胺，所以淮山是防止動脈硬化的理想食療品之一。
4、提高免疫、延緩衰老功效

淮山能促進人體的免疫系統(tǒng)，從而達到滋補細胞，富含對人體有益的微量元素。常期食用可以長壽。
5、補氣養(yǎng)血、護膚養(yǎng)顏作用

益氣、健脾、養(yǎng)胃，含有能大量黏液蛋白，能增強黏膜與皮膚的潤滑度、多巴胺、皂甙，皂甙，有改善皮膚血液供應(yīng)、使皮膚柔嫩、抗衰老的作用。
6、益氣補肺、止咳定喘作用

具有補肺益氣、養(yǎng)陰止咳、調(diào)肺化痰的功效。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49979.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 川芎白芷魚頭湯的功效與作用,川芎白芷···

下一篇: 西洋參甲魚湯的功效與作用,西洋參甲魚···