蔥頭蘇葉湯的功效與作用,蔥頭蘇葉湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:急性上呼吸道感染,春,冬

蔥頭蘇葉湯用到的食材

蔥頭 : 15g

陳皮 : 15g

紫蘇葉 : 9g

蔥頭蘇葉湯的功效與作用

蔥頭蘇葉湯做法

將以上各味用水煎服。每天1次，連服2?3天。

洋蔥紫菜湯

材料：紫菜、洋蔥各50克，芹菜100克，番茄1個，茡薺10個，鹽適量。

做法：1芹菜洗凈，切段;番茄洗凈，切片，茡薺洗凈，切塊，洋蔥剝?nèi)ネ馄?，洗凈，切絲。2將芹菜、番茄、孿薺、洋蔥放入鍋內(nèi)，加入適量消水，大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，然后將紫菜放入繼續(xù)煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。

療效:洋蔥中的前列腺A能降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，降低血脂和預(yù)防血栓形成，洋蔥還含有多種硫化物，可降膽固醇，紫菜中的?；撬峥擅黠@降低血清膽固醇，加入芹菜，番茄等，還能輔助降壓。

吃蔥頭的好處與功效是什么？

能夠健胃理氣，對于食少腹脹、消化不良、食欲不振的人，適當(dāng)吃洋蔥有很好的健胃理氣、促進(jìn)消化能力的好處。有輔助降血脂的功效，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有很多的硫化物和有機(jī)酸，對于脂肪代謝調(diào)節(jié)的作用非常明顯。

洋蔥中含有的有機(jī)硫化物和蔥蒜辣素都具有較強(qiáng)的殺菌能力和抗炎能力，對細(xì)菌有一定的抑制作用，可增強(qiáng)人體抵抗病菌的能力。在感冒多發(fā)季節(jié)經(jīng)常食用洋蔥，可以降低被感染的風(fēng)險。

擴(kuò)展資料：

注意事項：

不能過量食用：洋蔥容易產(chǎn)生揮發(fā)性氣體，過量食用會產(chǎn)生脹氣，易排氣過多且異味重，給人帶人尷尬。

不能煮得太久：長時間烹調(diào)洋蔥，其中磺脲丁酸易揮發(fā)，從而失去降血糖功效。

正確選購洋蔥：買洋蔥的時候，要買那種在手里掂起來很沉，表皮干燥、緊實(shí)，沒有擦傷，也聞不到味道的，這種會比較新鮮。

要在暗處儲存：買回來的洋蔥要放在低溫、干燥、黑暗且通風(fēng)良好的地方儲存，不要放在塑料袋里存放，否則更容易腐爛。

-蔥頭

人民網(wǎng)-洋蔥對人體好處很多 吃洋蔥有4大功效

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