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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      桑蜜菊茶的功效與作用,桑蜜菊茶怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導
            2023-06-24 13:17:04
        
      

        
      
           
      本文關鍵詞:急性上呼吸道感染,春,冬
      

      桑蜜菊茶
      

      桑蜜菊茶用到的食材
      

       桑葉 : 5g
       
       杭菊 : 5g
       
       薄荷 : 3g
      絲瓜花 : 10g
       
       蜂蜜 : 15g
      

      桑蜜菊茶的功效與作用
      
清熱散風
      ，解表
      。適用于發(fā)熱
      、微惡風寒
      、頭痛
      、無汗或少汗、咳嗽
      、舌尖紅
      、口微渴、脈浮數(shù)等癥
      。 
      桑蜜菊茶做法
       
      將桑葉
      、杭菊、絲瓜花共煎約有半小時
      ，取汁放入薄荷再煎片刻
      ，兌入蜂蜜調勻。當茶溫飲
      。
      菊花茶的功效與作用及食用方法
       菊花是我們生活中十分常見的花卉
      ，可是大家知道嗎？菊花炮制成的菊花茶有著超乎我們想象的功效
      ，那么菊花茶的功效與作用到底有哪些呢
      ？菊花茶的禁忌又有哪些？下面我就大家一起來學習一下有關菊花茶的相關知識
      。
       菊花茶的基本介紹 
      菊花茶是指我國十大名花之一菊花
      ，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿
      。有時也在白菊花中加些茶葉
        ，起到調味的作用。產(chǎn)地湖北大別山麻城福田河的福白菊
        ，浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊（徽州貢菊）比較有名
        。產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊
        、四川中江的川菊
        、浙江德清的德菊、河南濟源的懷菊花（四大懷藥之一）都有很高的藥效
        。
       菊花茶的功效與作用 
      菊花茶性甘
        、微寒，具有散風熱
      、平肝明目之功效
      。
        1、防治心血管疾病
      菊花可擴張冠狀動脈
      ，增加血流量
      ，降血壓
      、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節(jié)心肌功能
      、降低膽固醇
      ，對冠心病，高血壓
      ，動脈硬化
      、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。
      2
      、明目清肝
      對肝火旺
      、用眼過度導致的.雙眼干澀也有較好的療效。
      3
      、提神醒腦
      菊花茶香氣濃郁
      ，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)
      、舒緩頭痛的功效
      。
       菊花茶的營養(yǎng)價值 
      菊花中含有揮發(fā)油、菊甙
      、腺嘌呤
      、氨基酸、膽堿
      、水蘇堿
      、小蘗堿、黃酮類
      、菊色素
      、維生素，微量元素等物質
      ，可抗病原體
      ，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用
      ，而且在抗氧化
      ，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學角度分析
      ，植物的精華在于花果
      。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸
      、天冬氨酸
      、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵
      、鋅
      、銅、硒等微量元素
      ，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
       菊花茶的選購 
      1
      、看
      除了部分白色的貢菊之外
      ，一般天然的菊花都是黃色的，如果菊花顯得非常白
      ，看起來像脫色了一樣
      ，那么多半是用硫黃熏過。而且
      ，菊花放久了會變色
      ，如果買來放了幾個月都不會變色，那么也有可能是硫黃熏蒸的
      。
      2
      、聞
      買散裝菊花時先捧起來聞一下，如果有股酸酸的刺激性味道
      ，則是用硫黃熏蒸過的
      ，而天然的菊花只有一種淡淡的清香味。
      3
      、嘗
      可以清泡菊花茶先淺嘗一下
      ，不加糖，天然的菊花茶有清香味
      ，如果有酸味就要當心了
      。而且，正常的菊花茶湯為淡黃色
      ，經(jīng)過染色或特殊處理的茶湯則為墨綠色
      。
       菊花茶的食用方法 
      泡泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯
      ，每次放上四
      、五粒，再用沸水沖泡即可
      。若是飲用的人多
      ，可用透明的茶壺，每次放一小把
      ，沖入沸水泡2至3分鐘
      ，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘甜
      。
      需要注意的是
      ，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣
      ，出現(xiàn)胃部不適
      、胃納欠佳、腸鳴
      、大便稀溏等不良反應
      ，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用
      。
       菊花茶的禁忌 
      味苦的野菊花最好不要飲用
      。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試
      ，如果沒問題再多泡
      ，但也不應過量飲用。此外
      ，由于菊花性涼
      ，體虛、脾虛
      、胃寒病者
      ，容易腹瀉者不要喝。一般情況下
      ，菊花茶最適合頭昏
      、目赤腫痛、嗓子疼
      、肝火旺以及血壓高的人喝
      。采摘下的菊花可制成保健茶，有很高的藥效
      。對口干
      、火旺、目澀
      ，或由風
      、寒、濕引起的肢體疼痛
      、麻木的疾病均有一定的療效
      。
      菊花茶的功效與作用
       菊花茶的功效與作用大全
      菊花茶的功效與作用大全，我們之所以非常了解它的功效與作用
      ，更別說清楚它的功效和作用了
      ，一般來說
      ，適當進食才會對人體有好的作用，能夠調理人的身體
      ，增強體質
      ，下面是菊花茶的功效與作用大全。
      菊花茶的功效與作用1 菊花茶的營養(yǎng)價值 
      理化分析表明
      ，菊花中含有揮發(fā)油
      、菊甙、腺嘌呤
      、氨基酸
      、膽堿、水蘇堿
      、小蘗堿
      、黃酮類
      、菊色素
      、維生素，微量元素等物質
      ，可抗病原體
      ，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化
      ，防衰老等方面卓有成效
      。從營養(yǎng)學角度分析，植物的精華在于花果
        。菊花花瓣中含有17種氨基酸
        ，其中谷氨酸、天冬氨酸
        、脯氨酸等含量較高
        。此外，還富含維生素及鐵
        、鋅
        、銅、硒等微量元素
        ，因而具有一般蔬果無法比擬的作用
        。
       菊花茶的作用與功效 
      清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選
        。泡飲菊花茶時
        ，最好用透明的玻璃杯，每次放上四
        、五粒
      ，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色
      。每次喝時
      ，不要一次喝完，要留下三分之一杯的`茶水
      ，再加上新茶水
      ，泡上片刻，而后再喝
      。
      飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖
      ，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉
      ，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以
      ，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料
      。
      菊花茶的功效與作用21
      、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂
      、金銀花各10克
      ，代茶飲用，能化淤消脂
      ，清涼降壓降壓
      、減肥輕身，適用于肥胖癥
      、高血脂癥和高血壓患者
      。
      2、三花茶：菊花
      ，金銀花
      ，茉莉花均少許，泡水作茶飲
        ，可清熱解毒
        ，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛
        、癰瘡等
        ，常服更可降火，有寧神靜思的效用
        。
      3
        、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升
        ，稍煮后保溫30分鐘
        ，過濾后加入適量蜂蜜
        ，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目
        、生津止渴
        、清心健腦、潤腸等作用
        。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶
        ，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用
        ，對體內積存的有害性的化學和放射性物質
        、都有抵抗、排除的療效
        。
      4
        、取菊花10克，茶葉3克
      ，一并沖泡
      ，可防治早期高血壓。
      5
      、取菊花10克
      ，桑葉
      、枇杷葉各5克
      ，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲
      ，可防秋澡
      ，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥
      、咳嗽等病癥后食用
      。本方尚有預防流感、流腦
      、乙腦
      、腮腺炎、水痘等作用
      。
      6
      、甘菊，其味不苦
      ，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
      ，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次
      。也可用菊花加金銀花
      、甘草同煎代茶飲用
      ，有平肝明目、清熱解毒之效
      。
      7
      、每日餐后，用五
      、六朵杭菊花沖泡飲服
        ，能解渴生津。
      8
        、取野菊花15克(鮮品加倍)
        ，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可
      。每日2劑
      ，代茶飲用，沖至無味
      。清熱解毒
      、涼血明目。用于防治鼻咽癌
      。
      養(yǎng)生一杯菊花茶 菊花茶的養(yǎng)生功效知多少
       
      工作學習之時
      ，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影
      。然而
      ，你對菊花茶的了解有多少呢？下面跟隨了解一下吧
      ！
       黃菊散熱
      ，白菊明目。 
      菊花氣味清香
      、涼爽舒適
      ，味辛、甘
      、苦
      ，微寒，歸肺
      、肝經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種
      ，疏散風熱宜用黃菊花
      ，可防治風熱感冒；平肝
      、清肝明目宜用白菊花
      ，可用于頭痛眩暈等癥狀
      。還有一種野菊花，其花朵較小較黃
      ，花形也不是很好看
      。野菊花清熱解毒的作用最強，對緩解生瘡
      、牙痛
      、口臭都有效。
       隨泡隨飲
      。 
      菊花茶中富含黃酮類物質
      ，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基
      ，有降低膽固醇
      、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩(wěn)定
      ，很容易被氧化
      ，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色
      ，其保健作用也會有所下降
      。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放
      。
       怕冷
      、脾胃虛寒的人應少喝。 
      無論哪種菊花
      ，性質都偏寒
      ，一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛
      、胃不舒服)的人不宜多飲
      。
       體熱的人別加冰糖。 
      對體寒體虛的人來說
      ，菊花茶中加些冰糖
      ，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質
      。而對于體熱體壯的人
      ，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
       配枸杞補肝腎
      ，加桑葉治感冒
      。       
      取白菊花6克、枸杞子10克
      ，放入茶杯中
      ，用開水沖泡
      ，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用
      。菊花味甘
      ，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞
      ，作用得到加強
      。取黃菊花6克、桑葉6克
      ，沖泡方法如上
      。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目
      ，同用可緩解風熱感冒初期的發(fā)熱
      、頭痛等癥狀。
       菊花茶飲用方法 
      菊花茶的飲用方法很多
      ，可根據(jù)不同需求選擇
      。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選
      。泡飲菊花茶時
      ，最好用透明的玻璃杯，每次放上四
      、五粒
      ，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時
      ，可看到茶水漸漸釀成微黃色
      。每次喝時，不要一次喝完
      ，要留下三分之一杯的茶水
      ，再加上新茶水，泡上片刻
      ，而后再喝
      。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘
      。菊花茶其實不加其它茶葉
      ，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲
      、夏天冰飲都是很好的飲料
      。
       山楂菊花茶 
      原料：金銀花、菊花各10克
        ，山楂片12~24克
        。
      制法：將金銀花
      、菊花、山楂片一起開水沖泡
      。
      用法：代茶飲用
      。
      功效：解暑抑燥?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？山馐罱禍?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，解口渴，治療冠心病
      、胸悶
      、動脈硬化、高血脂等
      。
      適用：肥胖癥
      、高血脂癥和高血壓患者。
       三花茶 
      菊花
      ，金銀花
      ，茉莉花均少許，泡水作茶飲
      ，可清熱解毒
      ，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛
      、癰瘡等
      ，常服更可降火，有寧神靜思的效用
      。
       菊花蜜飲 
      1
      、取菊花10克，茶葉3克
      ，一并沖泡
      ，可防治早期高血壓。
      2
      、取菊花10克
      。
      3、甘菊
      ，其味不苦。
      4
        、取野菊花15克(鮮品加倍)
        、，沸水沖泡10分鐘
        ，入冰糖20克溶化即可
        。 每日2劑
        ，代茶飲用，沖至無味
        。 清熱解毒
        、涼血明目。用于防治鼻咽癌
        。
       八寶菊花茶 
      金銀花10克
        、陳皮5克、胖大海一個
        、少許冰糖
        、少許山楂、5克有機綠茶
        、兩個紅棗
        ，用沸水泡至5分鐘既可食用，也可以到附近大型超市中買已包裝好的
        。
      每日餐后
        ，用五、六朵杭菊花沖泡飲服
        ，能解渴生津
      。
       玫瑰菊花飲 
      胎菊(12朵)+ 法蘭西玫瑰(5朵)：用300ml開水反復沖飲。菊花能夠養(yǎng)肝明目
      、養(yǎng)顏美容
      、調整血脂、補血提神
      。玫瑰花是一種珍貴的藥材
      ，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡
      ，軟化血管
      ，對于心腦血管，高血壓
      ，心臟病及婦科有顯著療效
      。調和肝脾，理氣和胃
      。在《本草綱目》中已有論述
      。
      菊花茶主要效用：能起到調經(jīng)排毒、美白祛痘
      、美白補水
      、降火去熱的作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/50152.html.
      
          
      
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        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
        ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
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            ，高蛋白低脂肪
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      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
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      ？！都看一眼吧
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      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法