西芹蘋果茼蒿汁的功效與作用,西芹蘋果茼蒿汁怎么做

本文關(guān)鍵詞:高血壓

西芹蘋果茼蒿汁用到的食材

蘋果 : 200g

西芹 : 100g

茼蒿 : 100g

西芹蘋果茼蒿汁的功效與作用

西芹蘋果茼蒿汁做法

西芹、蘋果、茼蒿同絞汁。分1～2次服完。

西芹汁的功效與作用

西芹汁是減肥美容的佳品，其中富含多種維生素。除了美容養(yǎng)顏還有以下功效作用。

1、抗擊疾病

西芹汁產(chǎn)生的化合物能夠抗擊阿爾茨海默氏癥和克雅氏玻西芹汁還能中和血液中過多的尿酸，可以用于痛風(fēng)患者的食療。

2、緩解疲勞

西芹汁緩解疲勞的效果特別顯著。如果工作繁忙，總是感覺身體疲憊，建議你飲用西芹汁。西芹汁喝起來有一股藥味，在喝西芹汁的時候可以加入胡蘿卜、蘋果、蜂蜜，這樣就好喝多了。

3、平肝降壓

西芹汁含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床上西芹汁對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

4、輔助治療高血壓

西芹汁有非常高的藥用價值，可以用于高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等病患的輔助治療。

經(jīng)常食西芹汁有助于清咽利膽，驅(qū)風(fēng)散熱，清腸利便、止咳、利尿、明目。

鮮榨果汁搭配及功效

鮮榨果汁搭配大全及功效

鮮榨果汁搭配大全及功效，榨汁機的出現(xiàn)，讓更多的人喜歡用榨汁機來制作各種各樣的美食了，我們很多常見的水果都是可以用來榨汁的，但現(xiàn)在人們更加喜歡混合的榨汁方法，以下是關(guān)于鮮榨果汁搭配大全及功效。

鮮榨果汁搭配及功效1 1、蘆筍果菜汁

材料：蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個、檸檬半個

做法：

（1）蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。

（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能。

2、綜合健康果菜汁

材料：蘋果1個、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜150g

做法：

（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。

（2）蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養(yǎng)顏等功效。

3、柳橙牛乳汁

材料：柳橙1/2個、牛乳140cc、綠豌豆60~70g、蜂蜜適量

做法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質(zhì)，是運動后的好飲料。

4、西瓜汁

材料：西瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量

做法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。

功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料

5、奇異果汁（奇異果即彌猴桃）

材料：奇異果2個、牛奶200cc、蜂蜜適量、冰塊適量

做法：奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打汁即可。

功效：奇異果含高量的維生素C，能消除疲勞，有益于食欲不振，高血壓病患。

6、哈蜜瓜毛豆汁

材料：毛豆（煮熟后去殼）50g、哈蜜瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量

做法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽后切成小塊，與其他材料一起放入果汁機打汁即可。

功效：此果汁含有維生素C，是營養(yǎng)非常豐富的'果汁

7、馬鈴薯蘋果汁

材料：馬鈴薯（土豆）2個、蘋果1個、蜂蜜適量

做法：馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。

功效：預(yù)防高血壓，中風(fēng)，動脈硬化，紓解精神壓力。

8、奇異果水梨汁

材料：奇異果（彌猴桃）2個、水梨1個、檸檬1/4個、冰塊適量

做法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。

功效：含豐富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用。

9、蘋果芥菜汁

材料：蘋果1個、檸檬1個、芹菜60g、芥藍菜80g、蜂蜜與冰塊適量

做法：

（1）青菜類洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁

（2）蘋果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜適量。

功效：預(yù)防高血壓，感冒，增強抵抗力，促進血液循環(huán)

10、蕃茄小黃瓜汁

材料：蕃茄1個、小黃瓜3條、蜂蜜適量

做法：

（1）小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機打汁。

（2）蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。

功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對身體虛腫有利尿作用，能凈血，調(diào)節(jié)身體機能，是夏天美容保健圣品。

11、蘋果青江菜汁（青江菜即為普通白菜）

材料：蘋果1個、青江菜150g、檸檬1/4個、蜂蜜適量

做法：

（1）青江菜洗凈切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁。

（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

功效：青江菜含有豐富的維他命C及鈣質(zhì)和紅蘿卜素。對高血壓，動脈硬化及便秘均有預(yù)防的效果。

12、奇異果高麗菜汁（奇異果即彌猴桃；高麗菜即包心菜）

材料：奇異果1個、高麗菜200g、檸檬1/6個、冰塊適量、蜂蜜適量

做法：

（1）高麗菜葉分別洗凈切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁。

（2）奇異果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜及冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。

功效：可促進腸胃蠕動，幫助消化。高血壓，皮膚粗糙及糖尿病者適用

13、蘋果荷蘭芹汁

材料：蘋果1個、荷蘭芹120g、油菜（即小芥菜）100g、柑橘（橙子）1/2個

做法：

（1）油菜洗凈切小塊，荷蘭芹洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。

（2）蘋果削皮切成小塊，柑橘去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁含豐富維生素C，胡蘿卜素及鈣質(zhì)，可增強抵抗力，預(yù)防感冒，適合糖尿病及高血壓患者。

鮮榨果汁搭配及功效2 1、雪梨+胡蘿卜

原料：雪梨、胡蘿卜

做法：雪梨與胡蘿卜按1：1的容量利用榨汁機榨汁即可

功效：清咽潤喉、明目

2、木瓜+蘋果

原料：木瓜、蘋果

制作：木瓜和蘋果按1：1的容量用榨汁機榨汁即可

功效：調(diào)理腸胃、止咳潤肺、防高血壓

3、芒果+橙

原料：芒果、橙

制作：芒果與橙的比例按3：2容量榨汁

功效：補充豐富維生素、助消化、防心臟病和中風(fēng)

4、西芹+蘋果

材料：西芹、蘋果

制作：由于西芹榨汁后略有苦味，所以可以根據(jù)自己的口味多放些蘋果

功效：調(diào)理腸胃、預(yù)防高血壓

5、番茄檸檬汁

原料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc

制作：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可

功效：美白降壓、清熱解毒

6、獼猴桃薄荷汁

原料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片

制作：

1、材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊

2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁

功效：補充維C、維A，減少皺紋

7、胡蘿卜美顏汁

原料：胡蘿卜、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊

制作：因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌;加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可

功效：美容健膚、促進新陳代謝，增進血液循環(huán)

8、柳橙鳳梨汁

原料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個，檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙

制作：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小;檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜

功效：抗衰老、增強肌膚對刺激以細菌的抵抗力

9、香蕉牛奶汁

原料：香蕉、牛奶、糖水

制作香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰塊少許將所有材料放入攪拌機打勻即可

功效：促進消化、預(yù)防高血壓

10、蘋果香瓜汁

原料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許

制作：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可

功效：補血益氣、促進腸胃消化

11、蘋果菠蘿汁

原料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個

制作：將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機中榨汁;加入檸檬調(diào)味即可

功效：促進食欲、美容養(yǎng)顏

鮮榨果汁搭配及功效31、橙子胡蘿卜：胡蘿卜和橙子都含有大量的維生素，胡蘿卜中還含有胡蘿卜素，經(jīng)腸道分解后會變成防止夜盲癥的維生素A，二者搭配能夠美容養(yǎng)顏，光滑皮膚。

2、雪梨黃瓜：雪梨和黃瓜都是水分含量大的蔬果，都有清熱降火的功效，雪梨的清甜加上黃瓜的清新，非常適合夏天飲用。

3、木瓜蜂蜜橙汁：木瓜含有蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質(zhì)和淀粉分解，蜂蜜有潤腸的功效，橙汁中含有維生素C以及植物纖維，三種結(jié)合可以促進腸胃活動，潤腸通便，改善消化不良、便秘等腸胃不適癥狀。

4、牛奶香蕉木瓜：牛奶加木瓜是經(jīng)典組合了，香蕉含糖量高，水分少，加上香蕉榨汁后會散發(fā)出濃郁的甜香。

5、西瓜檸檬：西瓜中水分含量大，還含有瓜氨酸及精氨酸等利尿成分，檸檬除了含大量維生素外還有疏滯、健胃的功效者結(jié)合可以除浮腫，消暑。

6、蘋果白菜蜂蜜：白菜含有豐富的維他命C及鈣質(zhì)和紅蘿卜素，蘋果多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。二者結(jié)合可以軟化血管，對高血壓，動脈硬化及便秘均有預(yù)防的效果。

7、柚子葡萄：柚子含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容，研究發(fā)現(xiàn)，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病也有一定作用。

西芹汁的做法

西芹汁的做法如下：
1、芹菜洗凈切段，蘋果去皮，切小塊備用。
2、燒一鍋熱水，把芹菜段放進去，翻幾下?lián)瞥鰜磉^涼水。
3、將榨汁機洗凈，把過了水的芹菜段和切好的蘋果塊，放進榨汁機里榨汁。
4、榨好的汁倒進杯子里，過濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜，攪拌幾下就可以喝了。

美白西芹蘋果汁的做法步驟圖，怎么做好吃

西芹和蘋果以1：3至1：4的量榨成汁。
1、蘋果的比例要多一點，才能中和掉西芹的青味。
2、因為是生吃，一定要事先洗干凈。我在網(wǎng)上看到有人用軟毛的牙刷蘸一點點牙膏刷洗水果。試了一下，果然不錯。值得推薦。
3、喝完果汁不要馬上曬太陽。美白和防曬是不同的概念，就像我們涂了一些有美白功能的乳液之后，不要馬上曬太陽，否則易適得其反，是一個道理的。
4、小口慢咽，有利營養(yǎng)吸收。

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