山楂益母茶的功效與作用,山楂益母茶怎么做

本文關鍵詞:冠心病

山楂益母茶用到的食材

山楂 : 30g

益母草 : 10g

茶葉 : 5g

山楂益母茶的功效與作用

山楂益母茶做法

將上述三味放在杯中，用沸水沖服。代茶，每日飲用。

益母草的作用及功效

益母草的作用及功效

益母草的作用及功效。在日常生活中，益母草是一種比較常見的草藥，具有調(diào)經(jīng)活血的效果，很多女性經(jīng)常都會使用益母草來調(diào)經(jīng)。下面一起來看看益母草的作用及功效吧。

益母草的作用及功效1 1、調(diào)經(jīng)作用

益母草是常用調(diào)經(jīng)止血藥，具有較強的子宮興奮作用，能增加子宮的收縮幅度、頻度及張力。為治療婦科經(jīng)產(chǎn)病的重要藥物?？捎脕碇委熝鐾唇?jīng)、閉經(jīng)，以及產(chǎn)惡露不凈等婦科疾病。

2、消腫止痛

益母草辛散苦泄，性寒清熱，既能活血散瘀以止痛，又能清熱解毒宜消腫，可用來治療跌打損傷，瘀滯腫痛等。亦可以清熱解毒，治療各種瘡瘍腫毒。

3、擴張血管

益母草能顯著增加冠脈流量及相當顯著地減慢心率。靜注益母草制劑使麻醉犬明顯增加冠脈流量，

4、降低冠脈阻力

減慢心率及減少輸出量和左心室作功的作用，對血管壁有直接的擴張作用。

5、抗衰老

益母草含有硒和錳等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生，因此益母草有養(yǎng)顏功效。

6、抗凝血作用

益母草有一只血小板聚集的作用，可使血栓形成形成時間延長，還可使血小板數(shù)量減少，聚集功能減弱等作用。有較好的活血化瘀作用。

7、提高免疫力

益母草能夠促進T淋巴細胞增殖，提高機體細胞免疫功能。

8、保護腎臟

益母草對初發(fā)急性腎小管壞死有一定的防治作用，能夠顯著增加腎皮質(zhì)血流作用，改善腎功能，減輕或者恢復腎小管細胞變性、渾濁腫脹等病里改變。

9、營養(yǎng)價值

益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿、苯甲酸、多量氯化鉀、月桂酸、亞麻酸、油酸、甾醇、維生素A、蕓香甙等黃酮類。又含精氨酸、4-胍基-1-丁醇、4-胍基-丁酸、水蘇糖。

1、益母草堿對離體子宮、在體子宮和子宮血管均呈興奮作用，使子宮收縮明顯增強，緊張度增加，且持續(xù)時間增強；益母草堿能對抗腎上腺素的升壓作用；

2、益母草水蘇堿能明顯提高冠狀動脈和心肌營養(yǎng)性血流量，減少心肌細胞壞死量，降低血管阻力，改善微循環(huán)，減慢心率，減少心輸出量，對血管壁有直接擴張作用。

3、益母草含有硒和錳等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生，因此益母草有養(yǎng)顏功效。

4、益母草中富含多種對心血管系統(tǒng)有保護作用的微量元素，對心肌梗死、冠心病、心絞痛等心血管疾患有一定的防治作用。

5、前益母草素是一種血小板活化因子（PAF)的拮抗劑，能使血栓形成時間延長，血栓長度縮短，血栓重量減輕，并使血小板計數(shù)減少，血小板聚集功能減弱，使凝血酶原時間延長，血漿纖維蛋白原減少，優(yōu)球蛋白溶解時間縮短。

益母草食用方法

1、冰糖益母草

將當歸和益母草加水煎成藥汁，然后先后放入雞蛋、冰糖同煮，具有通經(jīng)、止痛、補血、悅色等功效。適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。

2、魚白益母草

魚白是魚肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定制。

3、益母草薏仁鴨腎湯

益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。

4、上湯益母草

上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加肉碎，會更鮮甜一些。

益母草的`作用及功效2 益母草的美容功效

1、敷面潤肌劑

具體制法：將一整株益母草用清水洗凈，瀝干水分，切細、曬干、研為粉末，加入適量水和面粉，調(diào)和、揉成湯圓大的團狀，然后用火煨一晝夜，待涼后，再研成粉末，每300克粉末中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，一起拌勻，放入一個瓷瓶中，密閉一段時間即可用。每次使用的時候可以將藥粉調(diào)成糊狀，敷面20分鐘取下，洗凈。

2、治粉刺粥

具體制法：先將益母草50克、蘇木、桃仁各9克切碎，加水適量，煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與100克黑豆加水適量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥爛時，加入紅糖少許調(diào)服。一天可以分三次服用，早、中、晚各服1小碗，隔日服1劑。

3、活血養(yǎng)顏湯

具體制法：雞蛋4只煮熟去殼，將益母草30克，桑寄生30克洗凈，然后把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進鍋內(nèi)，用文火煮沸，半小時后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。

如何服用：除去湯中的益母草和桑寄生，吃蛋飲湯。此方補肝養(yǎng)血，婦女宜于在經(jīng)前、經(jīng)后飲用，效果更佳，也可用鵪鶉蛋代替雞蛋，效果相同。女性若是能夠好好的利用益母草，不僅是對身體健康益處是非常大，不僅僅是能夠起到美容養(yǎng)顏，甚至是會帶來更多的好處。但使用益母草的時候必須在醫(yī)生的指導下進行使用，切記不可盲目使用，否則會影響到自身的健康。

益母草煮雞蛋

材料：

主料：雞蛋150克，輔料：益母草30克

做法：

1、先將益母草擇去雜質(zhì)，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水。

2、把雞蛋全部放入水中，逐一清洗凈。

3、將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi)，加水同煮，20分鐘后雞蛋熟，把外殼去掉，再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。

益母草的作用及功效3 如何挑選優(yōu)質(zhì)益母草茶

外形

雖然從外形上分辨優(yōu)質(zhì)益母草茶有些勉強，但有些外形上的東西還是不得不看的。比如整齊度，通常優(yōu)質(zhì)的益母草茶的大小不會相差太大，都很均勻；劣質(zhì)的則會大小不一，有時還會出現(xiàn)不屬于益母草茶的雜質(zhì)。

顏色

益 母草茶的顏色以綠色為主，有時在莖桿處會有白色出現(xiàn)，但由于經(jīng)過了人工加工的原因，優(yōu)質(zhì)益母草茶的綠色看起來不會那么鮮艷，而是有些發(fā)暗；相反劣質(zhì)益母草 茶的顏色很多都是很鮮艷的，這主是商人為了賣相好看，而加入了色素的關系。所以在選擇益母草茶時，應避免那些顏色太過鮮艷的益母草茶。

干燥度

干燥度的好壞和茶葉的品質(zhì)關系很大。如果干燥度不好，制成的茶葉便很容易發(fā)霉，這就增大了貯存的難度，所以優(yōu)質(zhì)益母草茶的干燥度一定是非常好的。大家在選擇的時候也要多注意下茶葉的干燥程度哦！

茶香

益母草茶不如玫瑰、茉莉花茶的口感好，但沖泡時也決不會出現(xiàn)一些特殊的味道。優(yōu)質(zhì)益母草茶的味道是純天然的花草香味，香氣清幽、持久；劣質(zhì)的益母草茶會出現(xiàn) 一些不知明的怪味，或是一些人工香味，而且這種香味，在經(jīng)過熱水浸泡后，很快就會消失。所以親們在飲用益母草茶時，注意下香氣保持的時間吧！

溫馨提示

益母草茶對女性身體的好處特別大，建議廣大的女性同胞都準備一份益母草茶，沒事的時候，就泡一杯吧！

山楂和益母草一起喝嗎

山楂和益母草是可以在一起喝的，這個沒有什么太大的問題，因為二者沒有搭配禁忌和相克的成分，所以不必擔心，完全可以在一起食用的。

山楂具有開胃助消化作用，而益母草具有活血作用，在一起經(jīng)常食用的話，對人的身體健康還有一些好處。但同時需要注意的是，山楂雖然很好吃，但是一次性不要吃得太多，以免對脾胃造成傷害，出現(xiàn)腹痛腹瀉拉肚子的情況！

山楂的功效與作用及食用方法

山楂是我國特有的藥果兼用樹種。含有山楂的中藥減肥秘方?龍荷山茶?，可以清腸排毒，降血壓，降血脂，為減肥圣品。下面我就和你介紹下有關山楂的功效與作用及食用方法，希望對大家有幫助。

山楂的功效與作用

1、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;

2、山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處;

3、它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂;

4、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效;

山楂的食用方法

5、山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原;6、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;

6、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

7.胃潰瘍、十二指潰瘍、胃酸過多的病人，不宜吃山楂等含有機酸過多的水果，以免損傷胃黏膜，加重病情。

山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂;山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原;能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

1、山楂可單味或與其他食物、藥物配伍以提高其食療作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有強心、降血壓、降血脂、柔和血管、促進消化等功能，是動脈硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。山楂單味加紅糖制成獨圣散，可活血化淤、促進食欲、幫助消化，適用于產(chǎn)后淤血、停阻的兒枕痛。

2、山楂加麥芽、神曲等制成的焦三仙，可用于消化不良、飲食停滯的腹?jié)M、暖氣、不思食等癥;山楂與枳殼相配能消積散瘀，用于食滯腕腹飽滿，山楂與木香相配能消食、積腹?jié)M脹痛;山楂與川芎相配能行血止痛;加當歸能散淤止痛，用于產(chǎn)后惡露不止、兒枕痛。

3、生山楂60克去核干燥研粉，加雞內(nèi)金干燥粉30克制成山楂內(nèi)金散，每次15克，用劉寄奴15克煎湯加紅糖送服，每日3次，治療閉經(jīng)甚驗，山楂加益母草各50克水煎加紅糖收膏，制成山楂益母膏，能活血化淤、補中健胃，適于產(chǎn)后淤血、惡露不止患者，山楂加谷芽、檳榔、積殼等量研末。制成消食散，每服1~2克，可健脾開胃。

4、山楂100克加豬瘦肉和其他佐料制成山楂肉干，能滋陰潤燥、化食消積、降血脂，適用于脾虛積滯。

痞滿瀉痢、高血壓、高血脂、冠心病、消化不良等癥。

5、山楂、金銀花、菊花各500克加蜂蜜5公斤制成雙花飲，能清熱解毒、生津潤燥、祛風消積，適用于暑熱煩渴、心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥。山楂50克、核桃仁150克加白糖，可制成山楂核桃茶，能補腎潤肺、潤腸化食，適用于津液虧損、口干燥渴等。生山楂、沙麥芽各10克開水沖服，制成山楂麥芽飲，能消食導滯，適用于消化不良等癥。

6、山楂加糯米制成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。鮮山楂1公斤加桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露;能活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴張血管、營養(yǎng)心肌，適用于心血管病患者長期服用。山植60克加荸薺300克、白糖等可制成雪紅湯，能開胃消食、強心降血壓、舒張血管、清肝化滯，適于肝火旺的高血壓、動脈硬化和冠心病患者食用。山楂250克加丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等制成養(yǎng)肝消淤蜜、能補心血、清肝熱，緩肝氣、破淤血、通經(jīng)脈、潤大便，適于肝炎患者恢復期飲用。

7、山楂片、丹參各10克，加麥冬5克，制成參果飲，有軟化血管作用，可防治高血壓、冠心病。

8、山楂15克與羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病，

9、山楂10克、肉桂6克加紅糖，可制成桂皮山楂煎、能溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于婦女有寒邪。月經(jīng)延期及痛經(jīng)。

10、山楂片15克加菊花10克。草決明子15克水制代茶，可制成菊楂決明散，能潤腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。

11、山楂15克加荷葉12克，水煎代茶制成山楂荷葉飲，能降壓降血脂，擴張血管，適于高血壓兼高血脂患者飲用。

12、治產(chǎn)后腹痛：山楂30克，香附15克。濃煎頓服，每日2次。

13、治閉經(jīng)：山楂60克，雞內(nèi)金10克，紅花10克，紅糖30克，每日1劑煎服。

14、治子宮頸癌所致月經(jīng)失調(diào)和疼痛者：山楂50克，紅花3克，青魚1條(約重1000克)，花生油1000毫升，紅糖30克，白糖、鹽、麻油、淀粉、姜、蔥各適量。山楂、紅花、紅糖煎汁備用。青魚洗凈，用水將淀粉攪勻，抹在魚的兩邊。將油放入鍋中至七八成熟，置魚于油鍋中，炸至金黃色，撈出裝盤備用。最后取麻油50毫升放入鍋中煮熟，放入山楂汁、少量醋及紅、白糖、鹽、淀粉，勾成稀芡，稍稍攪和，加上少許姜、蔥末后出鍋，澆在魚上，即可食用佐膳。

哪些中藥減肥茶有效果？怎么自制中藥減肥茶？

喝茶減肥是飲食減肥方式中常見的一種方式，而茶飲的類型非常多，包括花茶、中藥茶等，當然還有市售的減肥茶，而市售減肥茶不建議飲用。在多種茶飲中中藥減肥茶在安全性上至少要更高。那么哪些中藥減肥茶有效果？怎么自制中藥減肥茶？
1、中藥減肥茶
一、山楂益母紅茶：消脂去腫
材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c。滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份;適合應酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。
提醒：山楂與益母草會促進腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。
二、陳皮烏梅普洱：止脹解膩
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c。滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。
三、山楂陳皮決明子：降血脂
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
四、荷葉澤瀉飲：消除水腫
材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。
功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。
做法：藥材洗凈后，加500c.c。滾水拋開即可飲用。
提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
五、決明子飲：通便消脹氣
材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
2、運動減肥有效方式
一.四邊形跑
用4件物體組成四邊形，相鄰物體間距15米。從底線左角快速跑至左側(cè)頂角。側(cè)身跑至右側(cè)頂角，左腿在右腿前交叉，另外一條重復此動作。向后倒跑至底線右角，然后快速跑回底線左角。休息30秒，重復4次。
二.斜線硬拉
找塊大重量的石頭或著用水瓶把背包塞滿。把它放在左腳邊。拉伸臀大肌，彎曲右膝。雙手舉起此重物約手臂高度，然后放低至右側(cè)。每側(cè)7次，然后休息1分鐘。
三.單腿深蹲
抬起右腿使你的膝蓋伸直，與腹部垂直，用長椅做支撐。彎曲左膝直至你的大腿接近地面。停留片刻，然后伸直膝關節(jié)，每一側(cè)腿做10次，然后休息45秒。
四.欄桿上拉
找根齊腰高的橫桿或柵欄。用與肩同寬握距直臂掛住。你的身體應成斜線，重心落于腳后跟。將胸部拉向橫桿，身體保持緊繃。在胸部觸及橫桿后放低身體。做12次，然后休息1分鐘。
五.鐘擺式晃動
仰臥，雙臂分開，雙腿并攏，抬起雙腿直至雙腳位于臀部正上方。半蜷腹，用頭部和肩膀支撐。雙腿緩緩晃至左側(cè)。停留片刻，然后回到中心，在右側(cè)重復做此動作。每側(cè)做8次。
六.環(huán)繞俯臥撐
做一個俯臥撐。當你收回至初始姿勢時右臂繞環(huán)，使其垂直于地面。停留片刻，身體放低，向另一側(cè)做重復動作。每側(cè)做7次，休息30秒。
七.三頭肌俯臥撐
將雙手靠在一起放在長條凳邊緣，身體與地面成45度。手臂伸直，肘關節(jié)不要打直。將身體放低靠近凳子，然后回到初始姿勢。做12次，然后做對生肌肉的環(huán)繞俯臥撐練習。
八.提踵
用右腳腳趾站在臺階邊緣，臺階至少15厘米高。左腳繞于右膝后。彎曲踝關節(jié)，放低腳后跟，注意不要接觸到地面。然后抬高身體還原至初始位置。每條腿做10次，然后休息45秒。
九.手持毛巾
在右腳繞上一塊毛巾，右手拿住毛巾邊角。掌心朝向身體。用不變的張力把毛巾朝向肩膀方向彎曲，用每條手臂保持此姿勢30秒，然后休息30秒。
十.行進箭步蹲
做出20米的標記。抬起你的腳趾，始終用腳趾用力，左腿前跨至身體右側(cè)1米處，放低身體直至左腿彎曲至90度。用相反那條腿重復此動作，直至到達20米標記處。然后提踵做對生肌肉練習。
運動減肥雖然很累，卻是最健康也是最有效減肥的方法，需要大家付出時間、精力去堅持，只要下定決心，減肥計劃也已事半功倍了。

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