苡仁扁豆山藥湯的功效與作用,苡仁扁豆山藥湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:潰瘍病

苡仁扁豆山藥湯用到的食材

苡仁 : 30g

白扁豆 : 30g

山藥 : 30g

佛手 : 9g

苡仁扁豆山藥湯的功效與作用

苡仁扁豆山藥湯做法

將山藥洗凈切成薄片，與另三味同放入砂鍋內(nèi)，加水三碗煎成一碗即可。每日早晨空腹食用。每次1次，7～10日為1療程。

春季養(yǎng)生一定不要錯(cuò)過這兩種湯品

很多人在春季養(yǎng)生保健方面都是比較注重的，想要養(yǎng)生保健的話，是需要做好相關(guān)的護(hù)理工作的，特別是飲食方面要合理安排好，通過喝一些湯是可以起到養(yǎng)生保健效果的，那么春季養(yǎng)生保健喝什么湯呢？下面為大家推薦兩款湯，希望能給各位提供一些幫助。

1、白菜干茶樹菇扁豆薏米湯

材料：準(zhǔn)備白菜干、茶樹菇各三十克，扁豆、薏米各二十克，兩百克雞骨架，蜜棗2個(gè)，姜3片。

做法：白菜干洗凈后浸泡20分鐘，茶樹菇洗凈稍浸泡，雞骨架用開水焯兩分鐘，扁豆和薏米洗凈，之后將所有材料一起放進(jìn)燉盅或者瓦煲內(nèi)煲，加入2000毫升清水，武火煲沸后改文火煲2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用。

功效：白菜干茶樹菇扁豆薏米湯具有非常好的養(yǎng)生保健功效，這款他說，組成的食材都是對(duì)于人體非常有幫助的。白菜干是白菜曬干而成，具有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的作用；茶樹菇具有補(bǔ)腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強(qiáng)人體防病能力的功效；扁豆和薏米都具有健脾祛濕的功效。此湯能清肝潤(rùn)肺，健脾祛濕，湯味清香鮮美。

2、淮山薏仁瘦肉湯

材料：準(zhǔn)備八克白茯苓，十克薏仁，十克扁豆，十克淮山藥，十克大棗，一百克豬瘦肉。

做法：豬瘦肉切塊，其他材料洗凈一起放入煲內(nèi)，加入400毫升清水，大火煲滾后，小火煲90分鐘，加鹽調(diào)味即可。

功效：如果在春季想通過喝湯來養(yǎng)生保健的話，那么喝淮山薏仁瘦肉湯是絕對(duì)錯(cuò)不了的。白茯苓有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。薏仁有利水消腫、健脾去濕的作用，扁豆有健脾和中，消暑化濕的功效?；瓷骄哂醒a(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺的作用。此湯具有較好的健脾祛濕作用，尤其適合過敏性體質(zhì)、濕氣較重的人飲用。

上文所介紹的這兩款湯，對(duì)于養(yǎng)生保健的效果是非常不錯(cuò)的，非常適合在春季進(jìn)行服用，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且能夠調(diào)理身體，對(duì)于身體出現(xiàn)的一些不適癥狀，也可以起到很好的緩解效果，大家如果想在春季養(yǎng)生保健的話，那么不妨試一試這兩款湯，具體的做法，大家可以參照上文的講解來進(jìn)行制作。

紅豆，薏米，紅棗，白扁豆，山藥一起煮粥吃有什么好處

薏仁米 利尿 消水腫 ， 紅豆也有此功效 還解毒 大棗補(bǔ)血養(yǎng)顏 民間 屬于一天三顆棗 ，青春不顯老，，對(duì)女生都有大大好處， 是養(yǎng)生之道， 而且 對(duì)女生還來說好處多多，， 最好是溫喝 不要放冰箱里 涼后喝對(duì)胃不好，，而且 里面不要放大米 放大米會(huì) 對(duì)功效減半 ， 因?yàn)橄[對(duì)于 浮腫肥胖的人說是減肥 ， 對(duì)于正在減肥的人來說 代替中午的午餐那 有利于 助減肥 ，都是熱量不高的是事物還是五谷雜糧

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