茯苓香菇米飯的功效與作用,茯苓香菇米飯怎么做

本文關(guān)鍵詞:胃下垂

茯苓香菇米飯用到的食材

茯苳 : 10g

大米 : 700g

干香菇 : 10個

油豆腐 : 3塊

青豌豆 : 30g

葡萄酒 : 適量

茯苓香菇米飯的功效與作用

茯苓香菇米飯做法

先將茯苓用水浸泡1小時，待其柔軟后，制成粉狀；干香菇水發(fā)后切成細絲，油豆腐切成小丁待用。大米淘洗干凈后置鍋內(nèi)加適量食鹽、醬油、葡萄酒及清水，再放入獲苳粉、香菇、油豆腐拌勻，上鍋煮至水將干時撒入青豌豆。作三餐食用。

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