靈芝豬腳湯的功效與作用,靈芝豬腳湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:失眠

靈芝豬腳湯用到的食材

靈芝 : 30g

豬腳 : 適量

調(diào)料 : 適量

靈芝豬腳湯的功效與作用

靈芝豬腳湯做法

將新鮮豬腳以涼開水洗凈，與靈芝一起下鍋，加清水適量，用文火燉1小時，撈出靈芝，加入精鹽、味精、芝麻香油等作料調(diào)好味即可。食腳喝湯，每劑分2次食完。

靈芝煲湯的12種做法 12種靈芝煲湯大全

9 靈芝豬蹄湯功效：抗衰老，柔嫩肌膚、減少皺紋、護(hù)膚美容。

配方：靈芝30克，豬蹄2只，生姜、胡椒適量。

制法：將靈芝洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬蹄去毛，洗凈切塊放入鍋內(nèi)，加生姜、胡椒，燉至爛熟即可。

用法：去藥渣吃肉喝湯，分早晚兩次服用。

10 靈芝粉葛豬腸湯功效：降血壓，治冠心病，去濕和胃，治煩躁口渴，肩背疼痛，皮膚濕毒，水腫骨火。

配方：靈芝6克，新鮮粉葛300克，豬腸200克，赤小豆60克。

制法：洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬腸洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰40分鐘即成。

用法：去藥渣喝湯。每日分兩次服用，可長期服用。

11 靈芝蓮子清雞湯功效：健脾開胃，補(bǔ)益身體。適用于病后體虛，產(chǎn)后、術(shù)后，脾胃虛弱，血?dú)獠蛔悖^暈眼花者。

配方：靈芝6克，蓮子50克，陳皮1角，雞1只。

制法：先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。雞洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰2小時即成。

用法：去藥渣吃肉喝湯，宜長其服用。

12 靈芝黑白木耳湯功效：滋補(bǔ)肺胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，可用于防癌抗癌，降血壓，降血脂，預(yù)防冠心病。

配方：靈芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。

制法：洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成。

用法：去藥渣喝湯。每日分兩次服用。

中藥材靈芝怎么吃 三種食療方法

靈芝大家都很熟悉的吧，而且是一種很常見的中藥材，靈芝的養(yǎng)生功效還是比較高的呢，而且現(xiàn)在野生的靈芝也是少之又少了。靈芝具有很好的補(bǔ)氣血的作用，還可以強(qiáng)身健體，那么如何去食用呢，食療的方法有很多，下面的這些給大家介紹一些吧。

靈芝茶：

將靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，沖入沸水，代茶飲，邊泡邊飲。也可水煎2～3次，將煎出的茶水裝入暖水瓶內(nèi)，細(xì)細(xì)品飲。此茶可以提神，消除疲勞。

靈芝燉乳鴿：

靈芝片5克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛洗凈，放入盅內(nèi)，加水適量，再將靈芝片也放入盅內(nèi)，加紹酒、姜片、食鹽等，上籠蒸至熟爛即可。此膳具有補(bǔ)益中氣、溫腎固本、滋陰養(yǎng)血的功效，用于兒童與老年人滋補(bǔ)，也可用于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、白細(xì)胞減少癥等。靈芝和乳鴿一起吃的話可以有滋陰補(bǔ)血的作用，還可以提高人體的免疫力和抵抗力，對于強(qiáng)身健體有好處，還有滋陰潤燥的效果。

靈芝豬蹄湯：

靈芝30克，黃精、雞血藤各15克，黃芪18克，豬蹄250克，味精、食鹽適量。先將豬蹄去毛洗凈切塊，將其他4味藥裝布袋內(nèi)，扎緊口。將藥袋和豬蹄一同放入沙鍋內(nèi)，加適量水，先以武火煮沸，后改文火慢燉至豬蹄爛熟，撈出藥袋，湯內(nèi)加入味精、食鹽即可食用。此湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適宜于白細(xì)胞減少癥患者服用。這樣的食療方法可以有很好的補(bǔ)虛的作用，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，還可以美容養(yǎng)顏的哦，對于提高體質(zhì)有好處。

關(guān)于靈芝的一些食療方法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，營養(yǎng)豐富，何樂不為呢。人們健康的最重要的就是需要營養(yǎng)的支持，不同的營養(yǎng)成分的食材營養(yǎng)價值也是有所區(qū)別的，所以我們要懂得如何吃才是健康的。靈芝可以適當(dāng)?shù)氖秤?，這樣的食療可以起到很好的滋陰的效果，趕緊試試吧。

靈芝豬骨湯的做法，靈芝豬骨湯怎么做好吃，靈芝

主料豬骨50克靈芝100克輔料紅棗適量鹽適量枸杞子適量桂圓適量
步驟
靈芝煲豬骨湯的做法步驟11.豬骨在熱水中焯燙一下。
靈芝煲豬骨湯的做法步驟22.鍋中倒入適量水把焯水的豬骨放入。
靈芝煲豬骨湯的做法步驟33.適量靈芝洗凈入鍋中。
靈芝煲豬骨湯的做法步驟44.加入適量枸杞和桂圓。
靈芝煲豬骨湯的做法步驟55.加入適量紅棗。
靈芝煲豬骨湯的做法步驟66.蓋上鍋蓋大火煮開后改小火煲1個小時。
靈芝煲豬骨湯的做法步驟77.關(guān)火加鹽調(diào)味即可。

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