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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      白茯苓粥的功效與作用,白茯苓粥怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 00:38:36
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:肥胖病
      

      白茯苓粥
      

      白茯苓粥用到的食材
      

      白茯苓粉 : 15g
       
       粳米 : 100g
      味精 : 適量
       
       食鹽 : 適量
      胡椒粉 : 適量
      

      白茯苓粥的功效與作用
      
利濕健脾。 
      白茯苓粥做法
       
      前二味加水適量
      ，煮至米爛熟
      。食用時(shí)放入味精
      、鹽
      、胡椒粉
        。
      白茯苓怎么吃
      白茯苓的食用方法是如何
      ？
      白茯苓湯 處方：白茯苓2兩
      、澤瀉2兩
      、郁李仁2錢
      。
       
      主治：蠱脹、水腫
      。 用法：上（口父）咀
      。
       
       作1服，水1碗
      ，煎至1半
      ，不拘時(shí)候常服，從少至多服，或煎得澄
      ，加生姜自然汁在內(nèi)
      ，和面或做粥飯，頓食
      。5--7日后
      ，覺(jué)脹下，再加以白術(shù)散
      。
       
      摘錄：《保命集》卷下 白茯苓湯 處方：白茯苓（去黑皮）1兩半
      、赤芍藥1兩半、芎
      ？1兩半
      、桂（去粗皮）1兩、大腹皮（銼）1兩
      、枳殼（去瓤
      ，麩炒）1兩、熟干地黃（焙）1兩
      。 制法：上為粗末
        。

      主治：產(chǎn)后氣血虛，心膈煩滿
        ，身體壯熱
        ，惡露不行。 用法：每服3錢匕
        ，水1盞
        ，加生姜2片，煎至7分
      ，去滓溫服
      ，日3次。
       
      摘錄：《圣濟(jì)總錄》卷一六三 白茯苓湯 處方：白茯芩（去黑皮）3分
      、牛黃（研）3分
      、犀角屑1分、甘草（炙）半兩
      、人參半兩
      、羚羊角屑半兩、熟干地黃（焙）半兩
      、白術(shù)半兩
      、桂（去粗皮）半兩。 制法：上為粗末
      。
       
      主治：舌腫強(qiáng)
      。 用法：每服3錢匕
      ，水1盞，煎至7分
      ，去滓溫服
      ，日3次。
       
      摘錄：《圣濟(jì)總錄》卷一一九 白茯苓粥 材料：白茯苓粉15克
      ，粳米100克
      ，胡椒粉、鹽
      、味精少許
      。 做法：粳米淘洗干凈。
       
       粳米
      、茯苓粉放入鍋
      ？?jī)?nèi)加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛
      ，再加味精
      、鹽、胡椒粉
      ，攪勻即成
      。 用法：每日2？次
      ，早
      、晚餐服用。
       
      功效：健脾胃
      ，利水腫
      ，可用于老年性浮腫。 白茯苓散 異名：茯苓散（《普濟(jì)方》卷三十三）
      。
       
      組成：白茯苓
      、龍骨？甘草（炙
      ，銼細(xì)）
      、干姜、桂心
      、續(xù)斷
      、附子各30克、熟干地黃
      、桑螺蛸（微炒）各45克 用法：上為散
      。 每服12克，用水200毫升
      ，煎至120毫升
      ，去滓，食后溫服
      。
       
      主治：小便不禁
      ，日夜不止。 來(lái)源：《普濟(jì)方》卷二一六
      。
      白茯苓粉粥的制作方法
      將粳米淘洗干凈
      ，加茯苓粉，放鋁鍋內(nèi)加水適量
      ，置火上
      ，先用武火燒開(kāi)，后移文火上
      ，煎熬至米爛
      ，再放入味精、食鹽
      、胡椒粉即成
      。【用法】當(dāng)飯吃
      ，吃飽
      ，常服有效。
      

      茯苓的美白功效及做法
       茯苓的美白功效及做法
       一
      、自制茯苓霜 
      用料：白茯苓100克
      ，鮮牛奶50克，蜂蜜適量
      。
      做法：給籠屜上鋪上一塊干凈的紗布
      ，把白茯苓放在紗布上，隔水蒸40分鐘
      ，之后把蒸好的茯苓放進(jìn)攪拌機(jī)
      ，再把牛奶也倒進(jìn)去，蓋上蓋子
      ，開(kāi)始攪拌
      ，一直攪拌到看不到明顯的顆粒時(shí)，就算攪拌好了
      。然后倒進(jìn)沙鍋
      ，用大火燒開(kāi)，鍋一開(kāi)就算好了
      ，稍微冷卻以后
      ，再加入適量蜂蜜，茯苓霜就做好了
      ，每天吃一點(diǎn)
      ，可以安神健胃
      、延緩衰老、美白養(yǎng)顏
      。
      茯苓能去黑
      、美白，除內(nèi)服外
      ，還可以外敷
      。可以取白茯苓粉15克
      、白蜂蜜30克配伍
      ，將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀，晚上睡前敷臉
      ，第二天早上用清水清洗
      ，既能消除皮膚黑斑、瘢痕
      ，又能營(yíng)養(yǎng)
      、增白肌膚。
       二
      、茯苓玫瑰餅 
      用料：茯苓粉 （10克）
      、 糯米粉 （40克） 、玫瑰粉 （1克）
      、白糖 （10克） 
      、水 （適量） 、豆沙餡 （適量） 
      、黑芝麻 （適量）
      1.茯苓粉
      、糯米粉、玫瑰粉和白糖混合
      。
      2.慢慢加水?dāng)嚢璩上『?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，舀起能成直線流下。
      3.豆沙餡團(tuán)圓子后按成紐扣狀
      。
      4.平底鍋?zhàn)詈檬遣徽冲仧裏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可抹一層花生油，鍋好的話就不用抹
      。舀一勺糊糊直線倒入
      ，自然流淌成圓形。我的手總是不穩(wěn)
      ，所以不是那么圓
      。注意每次用一樣多的糊糊才可保證差不多一樣大。
      5.餅一面金黃即可
      ，因?yàn)楹鼙?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，另一面也可熟透
      ，取兩個(gè)加一個(gè)紅豆餡，按緊一些
      。
      6.餅放一會(huì)回軟
      ，就可粘一些熟的黑芝麻
      。
      7.還可以面糊倒入之后
      ，馬上撒一些黑芝麻。
      功效：提亮膚色
      ，美白護(hù)膚
      。
       三、茯苓粥 
      用料：茯苓15g
        、粳米50g
      簡(jiǎn)單的`做法：茯苓與粳米同煮成粥
        ，或者在粥里放一勺茯苓粉拌勻，每天1劑
        ，清晨空腹服
        。
      據(jù)說(shuō)，“茯苓粥”是宋代文學(xué)家蘇軾的弟弟蘇轍發(fā)現(xiàn)的
        。蘇轍少時(shí)多病
        ，夏則脾不勝食，秋則肺不勝寒
        ，久服藥不愈
        。一次，他在和朋友交談中得知
        ，練氣功
        、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所說(shuō)的做了一年
        ，果然痊愈了
        。此后，他認(rèn)真研究《神農(nóng)本草經(jīng)》等醫(yī)學(xué)著作
        ，并制作了“茯苓粥”
        。后把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾
      ，全家服用
      。
      除了利水養(yǎng)顏，茯苓還有安神
      ，止嘔
      ，和胃等作用。茯苓雖好
      ，但是氣虛下陷
      、虛寒
      、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的時(shí)候不能和米醋
      、牡蒙
      、雄黃、地榆
      、秦艽
      、龜甲同用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/50905.html.
      
          
      
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      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
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