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順通腸胃

核桃仁對(duì)便秘等有著一定的效果，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)

，潤(rùn)滑腸道。

核桃仁如何吃核桃仁怎么吃好

核桃仁如何吃核桃仁怎么吃好

核桃仁如何吃，核桃仁怎么吃好

，核桃仁是一種植物核桃。 核桃仁大家肯定都吃過(guò)，它是最常見的堅(jiān)果食品之一，有良好的養(yǎng)生功效，下面跟著我一起來(lái)看看核桃仁如何吃，核桃仁怎么吃好，

核桃仁如何吃核桃仁怎么吃好1 1

、核桃仁與黑豆一起吃最好

核桃仁可以與黑豆一起吃

，最好的食用方法就是把核桃仁與黑豆各準(zhǔn)備二十克，一起用清水泡制，然后放入到豆?jié){機(jī)中，打成黑豆核桃豆?jié){，再加入適量的白糖調(diào)味，然后直接喝，每天一次，能補(bǔ)腎，也能美容。

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、琥珀核桃仁好吃

核桃仁做成琥珀核桃仁特別好吃

，平時(shí)制用時(shí)可以取兩千克核桃仁和五百克白糖以及二兩桂花和適量的蜂蜜，把核桃仁洗好以后去掉水分，再把它與白糖和蜂蜜以及桂花放在一起調(diào)勻，然后在鍋中放油加熱以后把核桃仁入鍋炸制，炸到上色以后取出，降溫，香甜可口的琥珀核桃仁就做可以食用了。

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、核桃仁熟吃比生吃好

核桃仁是一種可以直接食用的食材

，但是核桃仁中有大量的油脂，人們直接食用時(shí)，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于身體對(duì)核桃仁中營(yíng)養(yǎng)成分的.吸收與利用，起不到應(yīng)有的保健功效