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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      綠海藻湯的功效與作用,綠海藻湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 02:38:17
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:便秘
      

      綠海藻湯
      

      綠海藻湯用到的食材
      

      綠海藻 : 100g
       
       豆腐 : 150g
       
       芹菜 : 50g
      鮮香菇 : 2大朵
      姜絲 : 少許
       
       鹽 : 少許
      黑胡椒粉 : 少許
      水淀粉 : 適量
      

      綠海藻湯的功效與作用
      
綠海藻俗稱小球藻，可促進腸道蠕動
      ，改善排便
      。與含有多糖類的珍珠菇搭配，對預(yù)防大腸癌及胃癌功效尤其明顯
      。此湯含熱量和脂肪低
      ，含膳食纖維豐富，有很好的潤腸通便
      、降脂
      、降膽固醇和減肥瘦身作用。 
      綠海藻湯做法
       
      豆腐切成細?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；芹菜切末；香菇洗凈
      ，切?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。痪G海藻泡水洗凈
      。鍋中倒入4杯水燒熱
      ，轉(zhuǎn)小火，放入綠海藻
      、豆腐
      、鮮香菇、姜絲煮滾
      ，加入黑胡椒粉
      、鹽，再加入調(diào)勻的水淀粉勾芡
      ，盛人碗中
      ，撒上芹菜。
       
      綠海藻湯宜忌
       此湯性寒
      ，腸胃虛寒
      ，容易腹瀉或腹脹者不宜多吃。

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/51044.html.
      
          
      
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