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    木耳紫菜蛋花湯的功效與作用,木耳紫菜蛋花湯怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 05:38:28
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:血栓閉塞性脈管炎
    

    木耳紫菜蛋花湯
    

    木耳紫菜蛋花湯用到的食材
    

     黑木耳 : 15g
     
     雞蛋 : 1個(gè)
     
     紫菜 : 10g
     
     食鹽 : 適量
    味精 : 適量
    

    木耳紫菜蛋花湯的功效與作用
    
養(yǎng)血活血
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？奢o治血栓閉塞性脈管炎
      。常食效果好
    。 
    木耳紫菜蛋花湯做法
     
    將木耳洗凈加水煮湯
    ，水沸時(shí)打入雞蛋
    ，加入紫菜至熟，再加入食鹽
    、味精調(diào)味即成
    。飲服。
    紫菜蛋花湯怎么做如何做好吃
    步驟

    1.準(zhǔn)備的材料

    2.姜片拍碎加入肉末中
    ，再加入少許糖
    、鹽、油腌制肉末
    。雞蛋打散成雞蛋液
    、泡發(fā)好的紫菜

    3.鍋里下少許油煸炒肉末至變色

    4.加入適量的水煮開

    5.水開后下紫菜

    6.下適量的鹽

    7.最后加入蛋液
    ，邊倒邊攪拌均勻

    8.攪拌均勻即可關(guān)火

    9.可撒上一些木魚花味道更鮮

    小貼士
    1
    、蛋液不要加鹽攪拌，以免下鍋會結(jié)塊
    2
    、最后才下雞蛋液
    ，邊倒邊攪拌，這樣比較容易成蛋花
    3
    、蛋液在倒的時(shí)候可先倒在漏勺中
    ，這樣做出的蛋花比較漂亮
    雞蛋紫菜蛋花湯的做法是什么
    ？
    準(zhǔn)備用料：紫菜20g、菠菜30g
    、雞蛋2個(gè)
    、油適量、鹽適量
    、馬蹄適量
    、胡蘿卜適量。
    
1
    、準(zhǔn)備材料
    。
    

    
2、把全部材料都切成細(xì)小段
    。
    

    
3、鍋里燒開水后加入一濃湯寶
    。
    

    
4
    、再把紫菜加進(jìn)去，拌開
    。
    

    
5
    、再放菠菜和馬蹄
    。
    

    
6、在水開的時(shí)候打入雞蛋
    。
    

    
7
    、雞蛋攤開后把胡蘿卜絲加進(jìn)去
    。
    

    
8
    、最后一步調(diào)味即可。
    

    
9
    、最后的成品
    。
    

    紫菜蛋花湯的做法
     “吳都海邊諸山，悉生紫菜制成的菜肴紫菜”這句話出自一千四百多年前我國北魏時(shí)期的《齊民要術(shù)》之中
    。其足以說明紫菜早在遙遠(yuǎn)的古代就已經(jīng)被我們的先人發(fā)現(xiàn)且使用
    。那么，相信它之所以能流傳千年而不衰
    ，必有其特有的功效為世人所喜愛
    。
    明李時(shí)珍之《本草綱目》云：“凡癭結(jié)積塊之疾
    ，宜常食紫菜”。還指出其具有治療“熱氣煩塞咽喉”之效
    。故而
    ，在炎炎的夏日，若來一道可口舒適的紫菜湯
    ，實(shí)為美哉
    ，悠哉。倘若再在湯中打入些許雞蛋
    ，包你在享受美味的同時(shí)
    ，更能起到消暑解熱之效，為您帶來一絲清涼
      ，甩走一身疲勞。對于如此美妙的紫菜蛋花湯
      ，就讓我一起來學(xué)習(xí)怎么做吧
      。
     
     紫菜蛋花湯的做法
    準(zhǔn)備材料。紫菜干
      ，雞蛋
      ，家用調(diào)料。各材料比例需注意
      ，適量為宜
      。
    將紫菜進(jìn)行沖洗，防止菜葉中有泥沙積留
      。洗凈后浸泡于冷水中使之泡發(fā)即可
      。
    將準(zhǔn)備好的雞蛋打入碗內(nèi)，并且攪拌至均勻
    。
    準(zhǔn)備工作完成后
    ，于鍋內(nèi)加入適量清水加熱煮沸
    。
    首先將泡發(fā)后的紫菜加入沸水中煮幾分鐘
    ，再將攪拌好的雞蛋慢慢均勻倒入鍋中，加熱至蛋花飄起即可
    。
    加入適量的調(diào)料
    、蔥花后即可出鍋。
    此湯中含有豐富的碘
    、鉀
    、鈣等人體所需微量元素
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？芍^是老少皆宜的一道滋補(bǔ)湯。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/51246.html.
    
          
    
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