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銀耳話梅羹的功效與作用,銀耳話梅羹怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 07:41:51

本文關(guān)鍵詞:月經(jīng)不調(diào)

銀耳話梅羹

銀耳話梅羹用到的食材

銀耳 : 20g

話梅 : 30g

冰糖 : 20g

糯米 : 50g

銀耳話梅羹的功效與作用

滋津養(yǎng)血
、護膚美容
。適用于津虧血虛致煩渴、面色蒼白
、月經(jīng)不調(diào)
，感染性疾病
、消化不良輔助治療。

銀耳話梅羹做法

將銀耳洗凈

，浸透
，去蒂，撕成小片
，冰糖打碎成屑。將糯米淘洗干凈
，放入鍋內(nèi)
，加入清水適量，置武火上燒沸
，加入銀耳
、話梅
、冰糖
，改文火燉至米熟湯調(diào)即可。

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