棗糖姜椒煎的功效與作用,棗糖姜椒煎怎么做

本文關(guān)鍵詞:痛經(jīng)

棗糖姜椒煎用到的食材

生姜 : 25g

花椒 : 10g

紅糖 : 30g

紅棗 : 12枚

棗糖姜椒煎的功效與作用

棗糖姜椒煎做法

生姜、花椒、紅糖、紅棗加水適量煎30分鐘即成。喝湯食姜、棗。于月經(jīng)前1天服，每日1次，連服5次。

姜棗茶的做法與功效

1 夏季最適合喝姜棗茶
因為人經(jīng)過一個冬天、一個春天，體內(nèi)積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。這道茶其實可以從立夏就喝，不過現(xiàn)在喝也不算晚，喝到入伏基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這樣整個夏天就會好過很多。

夏季最適合喝姜棗茶

2 姜棗茶做法
準(zhǔn)備材料：生姜、紅棗、枸杞

（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）

煮姜棗茶
紅棗姜片和枸杞一起加冷水下鍋，煮開后轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘以上，多煮一會兒更好，然后放入保溫杯，繼續(xù)燜泡。

泡姜棗茶
沒時間煮的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶：早上把姜切薄片，放保溫杯中，加掰開的紅棗，加入適量枸杞，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一會兒。可以反復(fù)沖泡幾次。

煮姜棗粥
煮姜棗粥時，帶皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時候，把準(zhǔn)備好的帶皮生姜和大棗枸杞放進(jìn)去跟著粥一起熬，熬的時間要長一點兒，最好是一個小時以上。熬大米粥或是雜糧粥也都可以放姜、棗。體寒怕冷，可以加幾?；ń?，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

3 姜棗茶功效
紅棗：能補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。

生姜：它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

枸杞：《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”

現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實枸杞子可調(diào)節(jié)機體免疫功效、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。

4 姜棗茶的喝法
1、特別適合寒涼體質(zhì)的人

這種人最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

2、最好是上午把它喝完，不要超過中午

因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

3、不體寒的人，這個季節(jié)也能喝

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節(jié)，不體寒的人也能喝。

姜棗茶的配方和制作方法

這些天我們這也冷了好多，真有些難以適應(yīng)。若手邊有一杯姜棗茶，喝上一口，暖乎乎，太舒服了。

姜棗茶的制作并不復(fù)雜，甚至還可以說是非常簡單，我們只需要注意制作方法，以及飲用的時間就可以了。

姜棗茶
【主要材料】：大棗三顆，生姜一塊，紅糖一塊、500毫升清水

【工 具】：煮茶壺

【制作方法】：

1、準(zhǔn)備好所有食材。

2、生姜洗干凈，切片，不用去皮，待用。

3、大棗去核，切小塊，待用。

4、將生姜大棗放進(jìn)茶壺的內(nèi)膽中。

5、加500毫升清水，放加熱盤上開始加熱至沸騰。

6 、沸騰后再煮兩三分鐘關(guān)火，然后加紅糖。沸騰后再煮兩三分鐘關(guān)火，然后加紅糖，紅糖溶解，茶水稍涼后，即可飲用。

【在家煮姜棗茶需要注意的問題】
1、制作姜棗茶，最好選用大棗，只有大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用。把大棗用刀切或者用手掰成小塊，用水煮把里面的營養(yǎng)煮出來，以讓它更好地發(fā)揮藥效。

2、煮姜棗茶這里用的是清水，有的人會選礦泉水，這個隨個人喜好而定，但一定需用冷水煮。

3、紅糖的塊數(shù)根據(jù)個人喜甜的程度而定；不想加紅糖的，也可以用蜂蜜，蜂蜜潤肺，但必須在茶溫的時候才能放進(jìn)去。小兒脾胃不好，加麥芽糖，因為麥芽糖可以改善脾胃功能。

4、姜棗茶具有驅(qū)寒保暖的作用，由于使用到了紅糖，味道偏甜，糖尿病患者以及身體較為肥胖的人士注意食用，以免無故增加血糖含量，或者導(dǎo)致攝糖量過多。

5、脾胃熱性的人不能喝姜棗茶，會造成身體里的的濕熱。

6、姜棗茶最好在上午喝完。

姜棗茶不僅是冬天喝，它其實一年四季都可以喝，它的制做也非常簡單，但需要喝一段時間才能看到效果。

不過，生活中凡是復(fù)雜的東西都很難堅持。只有步驟簡單，易于操作，人們才會比較容易堅持下來。

早上來一杯姜棗茶，不再懼怕冬日的嚴(yán)寒。

生活是很真實的柴米油鹽，一簞食，一瓢飲。謝謝閱讀

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