肉桂粥的功效與作用,肉桂粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:痛經(jīng),女,痛經(jīng)

肉桂粥用到的食材

肉桂 : 2～3g

粳米 : 50～100g

紅糖 : 適量

肉桂粥的功效與作用

肉桂粥做法

將肉桂煎取濃汁，棄渣；粳米加水適量，煮沸后，調(diào)入桂汁及紅糖，同煮為粥?；蛴萌夤鹉?～2g調(diào)入粥內(nèi)同煮。每日2次。一般以3～5天為一療程。

肉桂的功效與作用吃法 可以這樣吃

肉桂的作用。

1、溫腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于腎不納氣的虛喘、氣逆。

2、溫中祛寒。用于脾胃虛寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹瀉，常與干姜、附子同用。

3、溫經(jīng)止痛。能溫通血脈、散寒止痛，用于寒凝氣滯引起的痛經(jīng)、肢體疼痛。

肉桂的食用方法。

1、肉桂粥。

2、羊肉肉桂湯。

3、肉桂粉。

4、肉桂紅糖茶。

5、肉桂蘋果派。

肉桂粥的熬制方法如何制作肉桂粥

1、主料：肉桂粉5克、大米適量。
2、輔料：冰糖適量。
3、把肉桂折斷成小塊，折好的肉桂放入粉碎機(jī)打成粉末，裝盤。
4、大米洗凈倒入鍋中，倒入適量清水，水多加一些。
5、蓋上煲蓋，熬煮成粥，待粥熬好后，加入冰糖，稍加攪拌。
6、盛一碗粥出來(lái)，加入5克肉桂粉，攪拌均勻即可。

肉桂怎么吃最好 4種吃法美味功效多

1 肉桂粥做法：肉桂5g，洗凈煮沸20分鐘，取出肉桂，放入洗凈的粳米60g，大火煮開后，小火慢熬。食用之前，用紅糖調(diào)味。

功效：具有暖脾胃的功效，適合腹部受涼后出現(xiàn)的食欲不振、腹痛、惡心等。

2 肉桂羊肉湯做法：選擇羊肉1斤左右，肉桂5-6g，生姜適量。將三者洗凈后，一同煲湯。

功效：具有溫中健胃、補(bǔ)腎、驅(qū)寒保暖、改善腹部冷痛的作用。此外，如果想要效果更好，可加入適量當(dāng)歸。

3 肉桂紅糖茶做法：采用肉桂3g，紅糖5g，適量的紅棗、桂圓等。將肉桂、紅糖、紅棗、桂圓等，一同煮水10分鐘，便可以用蜂蜜調(diào)味食用。

功效：適合調(diào)理經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)、畏寒、腹脹等。

4 肉桂酒做法：肉桂酒常采用肉桂粉末與黃酒制成，也可采用大塊的肉桂，利用高濃度白酒泡制。將25ml的黃酒加熱后，調(diào)入少量肉桂粉，一同飲用。

功效：具有溫陽(yáng)祛寒作用，適合調(diào)理受涼后的感冒初起、預(yù)防風(fēng)寒感冒以及受涼后出現(xiàn)的身體酸痛。此外，利用高濃度白酒泡肉桂，對(duì)風(fēng)濕骨痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛等，也有調(diào)理作用。

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