石榴皮粳米粥的功效與作用,石榴皮粳米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:帶下,女

石榴皮粳米粥用到的食材

石榴皮 : 30g

粳米 : 100g

白糖 : 適量

石榴皮粳米粥的功效與作用

石榴皮粳米粥做法

先將石榴皮洗凈放入砂鍋，加水適量煎煮，取汁去渣，再人粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入白糖稍煮即可。每日1?2次，3?5日為1療程。

月經(jīng)量過大怎么調(diào)理

月經(jīng)量過大怎么調(diào)理

月經(jīng)量過大怎么調(diào)理，痛經(jīng)是可以通過一些途徑來緩解的，吃藥也可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，治療痛經(jīng)的藥物不能隨便吃，痛經(jīng)的感覺是天崩地裂，月經(jīng)量過大怎么調(diào)理，一份生理期呵護(hù)指南。

月經(jīng)量過大怎么調(diào)理1 月經(jīng)量過大怎么調(diào)理 吃什么食物好

月經(jīng)過多的飲食忌諱：3類飲食需要節(jié)制

辛辣：如辣椒、生姜、大蔥、花椒、胡椒、小茴香、桂皮、八角、五香粉等，月經(jīng)期不宜多吃，否則容易引起痛經(jīng)和經(jīng)血過多。

熱性食物：如桂圓、荔枝、狗肉、鹿肉、羊肉、麻雀肉、蝦、韭菜等食物，吃多了會(huì)加重體內(nèi)“火氣”，導(dǎo)致脾胃積熱，血海不寧，引起月經(jīng)過多、崩漏、赤帶等病。

酒：適當(dāng)飲酒可以活血化瘀，緩解血瘀型月經(jīng)過多，但大量飲酒則會(huì)導(dǎo)致“血崩”。

營(yíng)養(yǎng)升級(jí)階梯

已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)過多，就要以調(diào)養(yǎng)為主，保證休息充分，避免勞累，不宜參加強(qiáng)體力勞動(dòng)與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，以免損耗氣血，令癥狀越來越嚴(yán)重。同時(shí)多吃些易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，慢慢增強(qiáng)體質(zhì)，才能根除頑疾。

因?yàn)榻?jīng)血過多會(huì)進(jìn)一步降低身體免疫力，所以更要防止感染，不宜盆浴和陰道內(nèi)部洗滌，嚴(yán)禁房事，勤換衛(wèi)生巾，以免細(xì)菌上行感染而發(fā)生婦科病。同時(shí)還要保持外陰的清潔、透氣，內(nèi)褲要選擇柔軟的材質(zhì)，不要穿緊身或太厚的褲子。

經(jīng)期經(jīng)血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時(shí)情緒更容易波動(dòng)。但憂郁、焦慮、驚恐、悲傷、郁怒等負(fù)面情緒，都可能使氣血失調(diào)，令月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、經(jīng)期延長(zhǎng)的情況更加嚴(yán)重。所以保持情緒穩(wěn)定和心情舒暢，能進(jìn)一步促進(jìn)身體的恢復(fù)，防病治病。

最佳營(yíng)養(yǎng)方案

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚。

黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服7日。

功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、黃芪粳米粥

黃芪30克，粳米100克。

先將黃芪加清水煎煮，煎好后去渣留汁，下粳米煮粥，粥成空腹食用。

功效：補(bǔ)虛益氣。適用于氣虛型月經(jīng)過多。

3、人參升麻粥

人參5~10克、升麻3克，粳米30克。

將人參與升麻用水同煎，煎好后濾渣取汁，放入粳米煮粥，粥成即可食用。每天服用1劑，連服1周。

功效：補(bǔ)氣攝血，升陽舉陷。適用于氣虛型月經(jīng)過多、過期不止。

4、老絲瓜泡茶

老絲瓜1個(gè)。

將老絲瓜焙黃，研末，密封保存。每次取3克，開水送服。

功效：涼血行血，通絡(luò)排膿?？芍委熢陆?jīng)過多、崩漏或淋漓不盡。

5、韭菜炒羊肝

韭菜100克，羊肝120克，食油適量，姜、蔥、醬油、味精各少許。

韭菜洗凈，切成小段；羊肝洗凈，去筋膜，切片；起鍋加油，先下蔥、姜末，炒出香味，加入羊肝片略炒，再入韭菜和醬油，用旺火急炒，至熟，加味精即成。

羊肝要炒熟、炒勻，以免生肉有毒菌，也可先用水煮熟后再炒。

功效：補(bǔ)虛益氣。適用于伴有氣短、神疲等氣虛證的月經(jīng)過多。

6、牡蠣湯

新鮮牡蠣肉250克，雞湯、瘦豬肉湯各適量。

將牡蠣肉洗凈，用冷水略泡后撈起，瀝干水分；雞腿加水煮半小時(shí)，湯成備用；豬肉煮湯15分鐘，湯成備用；將雞湯與瘦肉湯放入鍋內(nèi)，加牡蠣肉煮沸，調(diào)以鹽及味精即成。

功效：滋陰養(yǎng)血。用于月經(jīng)過多、崩漏等。

7、荔枝殼

荔枝殼30克，清水煎服。

功效：治療月經(jīng)過多或淋漓不盡。

8、石榴皮

石榴皮90克，清水煎煮后調(diào)入蜂蜜服用。

功效：澀腸止瀉，止血止帶。治療月經(jīng)過多或淋漓不盡。

9、益母草

新鮮益母草30~60克。

將益母草搗爛，用干凈紗布包起，絞出汁液后服用。也可以洗凈后直接用口嚼爛，咽下汁液后吐出渣滓。

功效：活血調(diào)經(jīng)。治療月經(jīng)淋漓不盡。

月經(jīng)量過大怎么調(diào)理2 女性月經(jīng)遲遲不來什么原因

1、子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)。女人不來例假的原因是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好，女性特征發(fā)育正常，但無月經(jīng)。出現(xiàn)月經(jīng)初潮以后患病，例如子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜血吸蟲病、子宮內(nèi)膜化膿或刮宮時(shí)刮掉了子宮內(nèi)膜基底層時(shí)，不能對(duì)卵巢激素發(fā)生反應(yīng)而發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)。

2、卵巢原因。也稱卵巢性閉經(jīng)。正常月經(jīng)的發(fā)生，女人不來例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜，使之發(fā)生變化，然后脫落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，則子宮內(nèi)膜不發(fā)生變化，月經(jīng)將自然停止，例如先天性卵巢發(fā)育不良、卵 巢 早衰等。這種原因的閉經(jīng)，常伴有女性特征退化現(xiàn)象，如乳房變平等。

3、垂體原因。稱垂體性閉經(jīng)。腦垂體位于大腦的下方，體積很小，但統(tǒng)帥著全身的內(nèi)分泌器官，當(dāng)垂體功能變化時(shí)，卵巢功能降低。常見的腦垂體病變是腫瘤和垂體功能低下癥。。

4、中樞神經(jīng)系統(tǒng)原因。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括大腦和下丘腦，它們統(tǒng)帥著腦垂體的活動(dòng)，間接控制卵巢功能。當(dāng)中樞神經(jīng)受刺激時(shí)，卵巢功能變化而引起閉經(jīng)。如失戀、喪失親人、工作失敗時(shí)，可以突然閉經(jīng)，下丘腦腫瘤也會(huì)引起閉經(jīng)。

5、其他原因。這一類包括的范圍更廣，例如患全身性疾病、內(nèi)分泌疾病，化療期間，急劇消瘦以及患多囊卵巢綜合征等。

月經(jīng)失調(diào)常常會(huì)困擾著我們女性朋友，從而影響著我們的正常生活和健康，所以我們必須尋找相關(guān)的措施去調(diào)理和治療這一問題。

每個(gè)月月經(jīng)推遲的原因有哪些

女性月經(jīng)周期為28-30天，周期長(zhǎng)短因人而異。一般來說，如果月經(jīng)提前或延后7天屬于正常范圍，但如果超過7天還沒來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因有哪些?月經(jīng)推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變等對(duì)月經(jīng)周期的影響

以往月經(jīng)正常且有性生活的女性，月經(jīng)推遲了10天，很有可能是懷孕了。可自行做早孕試紙測(cè)試，或到醫(yī)院抽血做血HCG檢查，明確是否懷孕。月經(jīng)能夠提供辨別女性身體狀況的.信號(hào)，所以了解自己月經(jīng)推遲的主要原因是很有必要的。影響月經(jīng)推遲的原因有很多，女性朋友要關(guān)愛自己，更要關(guān)心自己的月經(jīng)是否如期而至。

月經(jīng)推遲三個(gè)月正常嗎?以往月經(jīng)正常且有性生活的女性，月經(jīng)推遲了10天，很有可能是懷孕了。可自行做早孕試紙測(cè)試，或到醫(yī)院抽血做血hCG檢查，明確是否懷孕。月經(jīng)推遲1三個(gè)月屬于月經(jīng)后期。月經(jīng)推遲10天首先考慮是否懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變等對(duì)月經(jīng)周期的影響。

1、測(cè)早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗(yàn)孕棒檢測(cè)晨尿來驗(yàn)孕，因此，如果月經(jīng)超過7天還沒有出現(xiàn)，則考慮是否懷孕。測(cè)早孕的方法有：

家庭驗(yàn)孕：可以采用早孕試紙或驗(yàn)孕棒檢測(cè)晨尿來驗(yàn)孕。由于測(cè)試的方法和時(shí)間的限制，不可能保證100%準(zhǔn)確率。為了減少測(cè)試不準(zhǔn)確的幾率，在具體操作之前要仔細(xì)閱讀說明書，按照說明內(nèi)容進(jìn)行操作，同時(shí)要掌握好檢測(cè)時(shí)間。醫(yī)院驗(yàn)孕：可以到醫(yī)院進(jìn)行尿檢或者做B超驗(yàn)孕。尿液人類絨毛膜促性腺激素(HCG)陰性為未懷孕，而陽性則表示已經(jīng)懷孕。而B超是最準(zhǔn)確的驗(yàn)孕方法，即超聲波檢查，能夠看到胚囊發(fā)育。

急性胃炎飲食食譜有哪些？急性胃炎吃什么調(diào)理好？

平時(shí)的飲食習(xí)慣和胃部健康聯(lián)系是很大的，有些不良的飲食習(xí)慣可能會(huì)傷胃，急性胃炎是常見的一種胃病，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，需要及時(shí)調(diào)理，以免引起更嚴(yán)重的問題，那么急性胃炎飲食食譜有哪些？急性胃炎吃什么調(diào)理好？
1、急性胃炎飲食食譜
1、急性胃炎飲食食譜之蓮藕汁
食材:新鮮藕1000-1500克,蜂蜜
做法:新鮮的蓮藕清洗干凈,焯水后搗碎取汁,然后加入適量的開水以蜂蜜后即可飲用?；蛘哌€可以用將蓮藕清洗干凈,與生姜一塊放在消毒紗布中絞取汁液,最后用開水沖服,同樣具有治療腸胃炎的作用。
2、急性胃炎飲食食譜之砂仁粥
食材:粳米60克,砂仁細(xì)末5克
做法:粳米淘洗干凈,備用;砂仁清洗干凈,備用;鍋中放入適量的清水,燒開后再放入粳米煮粥,等到快熟的時(shí)候再放入砂仁末,繼續(xù)煮兩小時(shí)時(shí)間后即可食用。
3、急性胃炎飲食食譜之石榴汁
食材:鮮石榴皮100克、蜜糖300克
做法:石榴皮清洗干凈,備用;將石榴皮放入鍋中用水煮,等到變得粘稠后再放入蜜糖繼續(xù)煮沸,趁溫飲用即可。每次1勺用開水沖化服,長(zhǎng)時(shí)間飲用對(duì)急性腸胃炎具有很好的治療以及改善作用。
4、急性胃炎在急性期的飲食
急性期:應(yīng)酌情禁食或給予流食,食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主。一般患者嘔吐停止后可選用清流質(zhì)軟食,注意少量多餐,以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解,排便次數(shù)減少,可改為全流質(zhì),如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類。食譜舉例:早餐:小米湯、稀藕粉;加餐:杏仁霜;午餐:爛米粥、蒸蛋羹。
2、如何預(yù)防急性胃炎
去除病因,臥床休息,停止一切對(duì)胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食,然后給予易消化的清淡的少渣的流質(zhì)飲食,利于胃的休息和損傷的愈合。
鼓勵(lì)飲水,由于嘔吐腹瀉失水過多,病人在盡可能情況下多飲水,補(bǔ)充丟失水分。以糖鹽水為好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料,以免產(chǎn)酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢后少量飲水(50毫升左右),多次飲入,不至于嘔出。
止痛。應(yīng)用顛茄片、阿托品、654-2等藥均可。還可局部熱敷腹部止痛(有胃出血者不用)。
嘔吐腹瀉嚴(yán)重,脫水明顯,應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院靜脈輸液治療,一般1-2天內(nèi)很快恢復(fù)。
預(yù)防為主,節(jié)制飲酒,勿暴飲暴食,慎用或不用易損傷胃粘膜的藥物。急性單純性胃炎要及時(shí)治療,愈后防止復(fù)發(fā),以免轉(zhuǎn)為慢性胃炎,遷延不愈。
3、急性胃炎的偏方
1、白蘿卜500g,蜂蜜150g。將蘿卜切丁,放于沸水中煮熟撈出,晾曬半日,再放鍋內(nèi)加蜂蜜用小火煮沸,調(diào)勻,冷卻后裝瓶,每日服3湯匙。適合于胃部脹痛、噯氣、反酸的患兒食用。
2、飴糖20g,沖入豆?jié){250ml內(nèi),煮沸后空腹飲用。適合胃部隱痛、手足不溫,怕冷的患兒。
3、取蓮子、糯米、薏米各50g,紅糖15g。蓮子用開水泡脹,剝皮去心,放入鍋后加水煮30分鐘后加粳米及薏米煮沸,小火燉至爛,放紅糖后食用。適合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔膩的患兒。
等到病情有所緩解之后可以開始慢慢的吃一些雞蛋湯、雞蛋羹、粥、瘦肉泥、面湯等等食物了,記住在這個(gè)時(shí)候也就是恢復(fù)期要吃一些容易消化的,刺激性也比較小的食物,家長(zhǎng)們可以將食物做的軟一點(diǎn)爛一點(diǎn),并且食物要清淡。
4、秋季養(yǎng)胃的食物
1、扁豆
扁豆被稱為“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫(yī)認(rèn)為，扁豆味甘入脾胃經(jīng)，主治脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏、水腫。中醫(yī)書籍提到扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合。扁豆是一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。
推薦吃法：白扁豆煮熟搗成泥可做餡心，與熟米粉摻和后，可制作各種糕點(diǎn)和小吃;白扁豆與紅棗、桂圓肉、蓮心等煮成羹食用，也是民間傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品。白扁豆宜與粳米煮粥，健脾之力更強(qiáng)。需要注意的是，扁豆中毒事件頻頻發(fā)生，因?yàn)楸舛怪械募t細(xì)胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續(xù)一段時(shí)間后，才能破壞。
2、蜂蜜
很多地區(qū)都有吃蜂蜜的習(xí)慣，而蜂蜜以其甘甜的口感以及養(yǎng)胃潤(rùn)肺的功效更受到現(xiàn)代人的喜愛。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是秋季最理想的滋補(bǔ)品。想養(yǎng)胃要喝桂花蜜。桂花蜜被譽(yù)為“蜜中之王”，具有很好的養(yǎng)胃作用，加醋可減肥，拌奶可潤(rùn)膚。
推薦吃法：蜂蜜宜用溫開水沖服，或兌入溫牛奶、豆?jié){中食用。需要注意的是糖尿病患者應(yīng)慎喝蜂蜜，過敏體質(zhì)者尤其是對(duì)花粉過敏者，也應(yīng)盡量避免進(jìn)食蜂蜜。
3、紅棗
紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抗癌、抗過敏作用。此外，大棗還能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護(hù)肝臟。《群芳譜》記載：“十月取大棗，中破之，去皮核，小火反復(fù)炙香，煮湯飲，健脾開胃甚宜人”。就是在大棗成熟的季節(jié)，把棗劈開，去掉棗皮和棗核，用小火慢慢烤，直到聞到香味飄出，然后用這樣的棗煮水喝，健脾開胃的效果很好。
推薦吃法：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;大棗和生姜、半夏同用，可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等癥狀，現(xiàn)在還常用于治療慢性萎縮性胃炎。
4、牛肉
中醫(yī)認(rèn)為牛肉湯的養(yǎng)胃作用很好，牛肉可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，脂肪含量很低。中醫(yī)認(rèn)為：牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病、脾胃虛弱及面黃目眩之人食用。
推薦吃法：番茄牛腩、番茄牛肉湯這些看似簡(jiǎn)單的家常菜，在專家看來可謂是營(yíng)養(yǎng)絕配，既能暖身抗寒，又可滋補(bǔ)身體。吃牛肉能提高機(jī)體抗病能力，還有暖胃作用;番茄則是含番茄紅素最多的食物，有防癌功效。牛肉含鐵較豐富，遇到番茄后，可以使牛肉中的鐵更好地被人體吸收，有效預(yù)防缺鐵性貧血。而在燉牛肉時(shí)，加上些番茄，能讓牛肉更快變爛，更適合中老年朋友食用。

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