本文關鍵詞:遺精,男
金櫻子 : 15g
白果 : 15g
芡實 : 15g
水 : 適量
白糖 : 少許
金櫻子洗凈
，芡實洗凈，白果洗凈并打碎。然后將三料共入鍋，加入水旺火煮沸后再改文火煨30分鐘，加入糖調味即可。日分3次服食，1日內食完。芡實這種石材在我們生活中使用得比較廣泛，很多人都特別喜歡這種食材
補腎固精鴨湯
材料：選用五十克芡實
，八克牡蠣，十克排骨，八十克蓮須，八十克蒺藜子，五十克鮮蓮子，一斤鴨肉，鹽適量。做法：
1、先把準備好的芡實
、蓮子洗凈后瀝干；選用一塊干凈的白紗布，把牡蠣、排骨、蒺藜子、蓮須一起放進去扎緊布口；把鴨肉清洗干凈后，放沸水里燙一下，將血水去除；2
、把所有的材料放進砂鍋里，放入一定量的清水，量以沒過材料為準，用旺火煮沸，時間約為四十五分鐘，等鴨肉煮熟爛后，放入適量的鹽調味即可享用。功效：這道食療具有極強的滋補作用
，經常服用可以溫陽濕精，固精壯陽，補腎益氣，適合腎虛之人服用。治病功效
治老幼脾腎虛熱及久痢：準備芡實
治婦女帶下?div id="jfovm50" class="index-wrap">。簻蕚滠蛯?div id="jfovm50" class="index-wrap">、山藥、薏仁
強意志，利耳目
，益精氣：準備三合芡實，將其煮熟后去殼，選用一合粳米，放入芡實煮粥，每天空腹服下，可以強身健體，補精益氣。如果身體較為虛弱
，那么可以將芡實做成芡實鴨湯來進行服用，能夠有效強身健體，此外做成一些治病的偏方來治療上述介紹的病癥，也是非常具有療效性的，所以確實是非常值得推薦給大家的一種非常理想的保健類食材芡實，中藥材
大家都知道芡實是一種保健功效極佳的食材
芡實銀耳粥：
材料：準備適量的芡實(雞頭米)
做法：
1
2
、無核紅棗洗凈，如果有核要先去掉，放入已經鍋中繼續(xù)煮20分鐘3、待銀耳煮至軟糯
，再煮2-3分鐘即可4
、吃的時候淋上少許糖桂花備注：
1、干芡實一定要事先煮熟
，干芡實是比較難煮的，比較花時間2、銀耳羹如果一次做得較多吃不完
，可以在剛做好時，就盛出一些來，不要攪動翻動，放入保鮮盒中，再放入冰箱冷藏保存，可以存放1-2天功效：服用芡實銀耳粥可以滋補調理身體
山藥薏米芡實粥
材料：準備半斤山藥
做法：
1)薏米和芡實洗凈后
2)將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中
3)帶上橡膠手套，將山藥去皮(否則山藥的黏液會讓手部發(fā)癢)
，切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續(xù)煮10分鐘即可。功效：服用山藥薏米芡實粥可以健脾胃
。水鴨芡實湯
材料：水鴨2磅(900克左右)，薏仁40克
，芡實40克，紅棗3粒，姜5片，水1500ml，鹽做法：
1)水鴨洗凈斬塊后飛水
，薏仁，芡實和紅棗洗凈；2)燒鍋油熱后放入姜片和鴨肉大火煸炒2分鐘左右
；3)將所有材料放入一鍋，加入開水
，大火燒開后撇去浮沫，然后轉文火煲2小時即可。功效：可以促進腸胃消化
，能溫補調理身體。
如果大家想服用芡實的話，那么不妨試一試上文介紹的這些保健食療方
，這些芡實的保健食療方具有非常好的營養(yǎng)成分，對于身體健康的益處是非常多的。而且對于這幾種保健食療方的做法也并不復雜，大家可以參照上面介紹的方法來進行制作。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/51672.html.
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