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西紅柿的番茄紅素男女均需要

吃貨一枚 2023-04-27 10:05:42

西紅柿的番茄紅素男女均需要

大家都知道很多的食物中都含有番茄紅素這種物質(zhì)，它對(duì)于人體的影響是很大的

，是一種非常有利用價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，大家知道嗎
，番茄中的番茄紅素的含量是非常高的
，所以我們可以通過(guò)攝入番茄來(lái)補(bǔ)充這種物質(zhì)
，下面我們就來(lái)了解它的優(yōu)勢(shì)
。

1

、延緩衰老

人體是一個(gè)“細(xì)胞→器官→系統(tǒng)→人體”的協(xié)調(diào)統(tǒng)一、動(dòng)態(tài)平衡的整體

。細(xì)胞在代謝的過(guò)程中會(huì)因?yàn)榛钴S的氧分子導(dǎo)致性質(zhì)不穩(wěn)定的自由基
，所以身體出現(xiàn)自由基以后就會(huì)促使身體的老化，細(xì)胞失去營(yíng)養(yǎng)，廢物排不出來(lái)的現(xiàn)象
，所以使我們加速衰老
，番茄紅素就是可以有抑制衰老的作用的，而且它可以有促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的作用
，從而排出體內(nèi)的廢物
，達(dá)到抗衰的作用。而且番茄紅素一個(gè)分子的量就可以殺滅很多的自由基
，所以抗氧化的能力是維生素E的100倍
，維生素C的1000倍。是自然界最強(qiáng)的延緩衰老的抗氧化劑
。

2

、提高男性生育能力

男性前列腺外部有多層網(wǎng)狀纖維

，一般難有炎癥或病菌
。但感染后普通藥物很難奏效。番茄紅素的出現(xiàn)是可以有幫助人體運(yùn)輸?shù)鞍椎礁鱾€(gè)器官和身體的作用
，從而是睪丸和前列腺的濃度越高
，可以有消滅自由基的作用，從而有清除前列腺的毒素
，達(dá)到預(yù)防和緩解疾病的作用
。而且還可以增強(qiáng)精子活性，提高男性生育能力
。

3

、乳房子宮保健

番茄紅素在體外培養(yǎng)液中對(duì)乳房癌細(xì)胞MCF7抑制能力比-胡蘿卜素強(qiáng)一倍以上。如果番茄紅素和其他的抗氧化劑一起合理的運(yùn)用的話就可以達(dá)到促進(jìn)女性乳房發(fā)育的作用

，從而達(dá)到降低乳腺癌的幾率的效果
，其他的抗氧化劑有維生素和胡蘿卜素等。

上面給大家介紹了關(guān)于番茄紅素的一些優(yōu)勢(shì)

，可以看出它對(duì)人體的影響和作用是非常大的
，如果合理的利用是可以達(dá)到有效的抗氧化和抗衰的作用的，平時(shí)的時(shí)候可以多吃番茄
，補(bǔ)充番茄紅素
，達(dá)到清除體內(nèi)自由基讓自己更加有活力。

西紅柿里含有哪些維生素

每100克番茄的營(yíng)養(yǎng)成分能量11千卡

，維生素B0.06毫克
，蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.2克
，碳水化合物3.3克
，葉酸5.6微克，膳食纖維1.9克，維生素A63微克
，胡蘿卜素375微克
，硫胺素0.02毫克，核黃素0.01毫克
，煙酸0.49毫克
，維生素C14毫克，維生素E0.42毫克
，鈣4毫克
，磷24毫克，鉀179毫克
，鈉9.7毫克
，碘2.5微克，鎂12毫克
，鐵0.2毫克
，鋅0.12毫克，銅0.04毫克
，錳0.06毫克
。

擴(kuò)展資料

西紅柿的價(jià)值

西紅柿還頗得古今醫(yī)家賞識(shí)，其性微寒味甘酸

，生津止渴
，涼血養(yǎng)肝，清熱解毒
，治療高血壓
、壞血病，預(yù)防動(dòng)脈硬化
、肝臟病等
。《陸川本草》載
，西紅柿
“健胃消食
，治口渴、食欲不振
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！备哐獕夯颊撸B續(xù)半月在清晨空腹吃?xún)蓚€(gè)西紅柿
，有降壓作用
。以西紅柿代水果每天吃2-3次，兩周后治牙齦出血見(jiàn)效
。西紅柿汁與西瓜汁各半杯
，混合飲服
，退熱止煩渴。西紅柿汁與甘蔗汁或山楂汁混合飲服
，治胃熱
、口干舌燥。

近代醫(yī)家又發(fā)現(xiàn)

，西紅柿所含的有機(jī)酸
，可軟化血管，促進(jìn)鈣
、鐵元素吸收
，對(duì)腸道粘膜有收斂作用。所含蘋(píng)果酸和檸檬酸
，可幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)
。所含糖類(lèi)多半為果糖和葡萄糖，既易于吸收
，又養(yǎng)心護(hù)肝
。所含蕃茄素，有消炎利尿作用
，對(duì)腎臟病患者尤有裨益
。所含少量番茄堿
，能抑制多種細(xì)菌和致病真菌繁殖
。

西紅柿還具有美容功效。本品含維生素高而熱量相當(dāng)?shù)?div id="4qifd00" class="flower right">

，是人們需要?jié)制飲食時(shí)的良好解饑食品
， 對(duì)保持女性身材苗條有一定作用。將西紅柿搗爛取汁
，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調(diào)勻
，涂面部和手臂15分鐘后洗凈，常用則消去皺紋
。

古代傳說(shuō)西紅柿含劇毒

，誠(chéng)然已被事實(shí)證明不可置信，但現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)
，未完全成熟的西紅柿含的堿
，若在短時(shí)間內(nèi)大量收入人體，往往容易引
起中毒
。其癥狀:惡心
、嘔吐、頭昏
、流涎和全身發(fā)熱
，嚴(yán)重者甚至危及生命
。

參考資料：-番茄

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/5178.html.

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