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白果腐皮粥的功效與作用,白果腐皮粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 14:39:56

本文關(guān)鍵詞:早泄

白果腐皮粥

白果腐皮粥用到的食材

白果 : 9～12g

腐皮 : 45～80g

白米 : 適量

白果腐皮粥的功效與作用

補(bǔ)腎宣肺
。適用于早泄
、遺尿、小便頻數(shù)
、白帶過(guò)多
、肺虛咳喘等。

白果腐皮粥做法

將白果去殼和芯

，與腐皮
、白米放鍋中加水適量，煮粥。每日1次
，作早點(diǎn)吃
。

白果粥的功效和作用

白果粥的功效和作用

白果粥的功效和作用，粥在中國(guó)自古就有

，粥歷史悠久
。不同的粥有不同的材料和功效。而白果粥便其中一種粥
，白果粥具有獨(dú)特的化痰止咳
、潤(rùn)肺平喘的功效，是一種好粥
。以下是關(guān)于白果粥的功效和作用
。

白果粥的功效和作用1

白果又稱銀杏、公孫樹(shù)子

。個(gè)如杏核大小色潔白如玉
，其味甘、苦
、澀
，過(guò)食易引起腹泄。

白果粥的功效一

白果是營(yíng)養(yǎng)豐富的`高級(jí)滋補(bǔ)品

，含有粗蛋白
、粗脂肪、還原糖
、核蛋白
、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份
。據(jù)科學(xué)得出結(jié)論：每100g鮮白果中含蛋白質(zhì) 13
、2g，碳水化合物72
、6g
，脂肪1、3g
，且含有維生素C
、核黃素、胡蘿卜素
、及鈣
、磷、鐵
、硒
、鉀
、鎂等多中微量元素，8種氨基酸
，具有很高的食用價(jià)值
、藥用價(jià)值、保健價(jià)值
，對(duì)人類健康有神奇的功效
。

白果果仁含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，除淀粉

、蛋白質(zhì)
、脂肪、糖類之外
，還含有維生素 c
，核黃素、胡蘿卜素
、鈣
、磷、鐵
、鉀
、鎂等微量元素，以及銀杏酸
、白果酚
、五碳多糖、脂固醇等成分
。具有益肺氣
、治咳喘、止帶蟲(chóng)
、縮小便
、平皴皺、護(hù)血管
、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果
。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，銀杏還具有通暢血管
、改善大腦功能
、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力
、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，銀杏抗衰老的本領(lǐng)
。在德國(guó)和法國(guó)的科學(xué)影響很大
。除此以外
，銀杏還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊
、防止過(guò)敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮
，還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異
、心肌梗塞
、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析
。

經(jīng)常食用白果

，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管
，促進(jìn)血液循環(huán)
，使人肌膚、面部紅潤(rùn)
，精神煥發(fā)
，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國(guó)賓上客的特制佳肴
。種仁中的黃酮甙
、苦內(nèi)脂對(duì)腦血栓、老年性癡呆
、高血壓
、高血脂、冠心病
、動(dòng)脈硬化
、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。

白果粥的功效二

一

、治哮喘
，痰嗽，白帶
，白濁
，yi精，淋病
，小便頻數(shù)
。

1、斂肺平喘

，減少痰量：適用于咳喘氣逆
，痰多之癥，無(wú)論偏寒
，偏熱均可
。

2

、收澀止帶，除濕：用治白濁帶下
。無(wú)論下元虛衰
，白帶清稀，或濕熱下注
、帶下黃濁者
，隨癥配伍，均可使用
。

3

、祛痰定喘：用于治療喘咳痰多，能消痰定喘
。

4

、收斂除濕：可治療赤白帶下，小便白濁
，小便頻數(shù)
、遺尿。

二

、治療肺結(jié)核

對(duì)改善癥狀有一些作用

。服藥后部分病人的發(fā)熱、盜汗
、咳嗽
、氣喘、咳血
、食欲不振等
，可見(jiàn)不同程度的好轉(zhuǎn)。用法：在中秋節(jié)前夕
，將半青帶黃的銀杏(選取外表絲毫無(wú)損的大顆粒)摘下
，不用水洗，亦不去柄
，隨即浸入生菜油內(nèi)
，浸滿100天后即可使用。每日早
、中
、晚各服1粒(小兒酌減)，飯前服
，視病情連服1～3個(gè)月
。

食用白果，養(yǎng)生延年

，銀杏在宋代被列為皇家貢品
。日本人有每日食用白果的習(xí)慣
。西方人圣誕節(jié)必備白果
。就食用方式來(lái)看
，銀杏主要有炒食、烤食
、煮食
、配菜、糕點(diǎn)
、蜜餞
、罐頭、飲料和酒類
。

白果粥的功效和作用2 白果陳皮粥有哪些功效

1

、延緩衰老

平時(shí)生活中人類慢慢變老都是一種自然現(xiàn)象，但是所有人都想讓衰老癥狀出現(xiàn)的晚一些

，平時(shí)多吃一些白果陳皮粥就能起到這種作用
，因?yàn)榘坠完惼ひ约按竺字卸加刑烊坏目顾ダ铣煞郑芴岣呱眢w各器官功能
，預(yù)防細(xì)胞老化
，它們既能延緩衰老，也能延年益壽
。

2

、保護(hù)眼睛

保護(hù)眼睛也是白果陳皮粥的重要功效之一，因?yàn)榘坠完惼ざ际枪πС錾闹兴幉?div id="m50uktp" class="box-center"> ，他們不但能消除人體內(nèi)的多種病毒和炎癥

，還能為人體補(bǔ)充豐富的維生素a能提高視網(wǎng)膜功能，預(yù)防視網(wǎng)膜變性和視力下降
，能有效減少多種眼科疾病發(fā)生
。

3、美容養(yǎng)顏

平時(shí)多吃一些白果陳皮粥

，還能美容養(yǎng)顏
，因?yàn)檫@種養(yǎng)生粥中含有多種人體必需的氨基酸，它們被人體吸收以后能快速合成膠原蛋白
，而膠原蛋白又能增加皮膚彈性減少皺紋生成
，另外白果陳皮粥還能促進(jìn)血液循環(huán)，能讓人們的肌膚紅潤(rùn)細(xì)嫩
，其美容功效特別明顯
。

4、提高消化功能

白果陳皮粥還能有效提高人體的消化功能

，它能健脾開(kāi)胃也能消炎殺菌
，能有效消除腸胃中的炎癥也能提高它們的消化能力
，平時(shí)經(jīng)常食用這種白果陳皮粥，對(duì)人類的消化不良和食少腹脹以及腹瀉便溏等不良癥狀都有很好的預(yù)防作用
。

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