生精補益湯的功效與作用,生精補益湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:男性不育癥,男,男性不育

生精補益湯用到的食材

鱉 : 1只

知母 : 10g

黃柏 : 10g

天冬 : 10g

女貞子 : 10g

銀耳 : 15g

生姜 : 適量

蔥 : 適量

味精 : 適量

生精補益湯的功效與作用

生精補益湯做法

將知母、黃柏、天冬、女貞子裝入紗布袋內(nèi)，扎口備用；用開水把鱉燙死，揭掉鱉甲，去內(nèi)臟、頭、爪，洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量水及姜片、蔥段。先用武火燒開，再改文火煨至肉將熟時，放入水發(fā)好的銀耳及藥袋，待鱉肉酥爛時出鍋，加味精即可。食肉，飲湯。

女人補腎喝什么湯好補腎的7款湯

女人補腎喝什么湯好補腎的7款湯

女人補腎喝什么湯好補腎的7款湯，中醫(yī)認(rèn)為，腎乃先天之本，生命活動的源泉，所以對于每個人來說腎是很重要的，人們也要經(jīng)常補腎，下面介紹女人補腎喝什么湯好補腎的7款湯。

女人補腎喝什么湯好補腎的7款湯1 1、甲魚枸杞百合湯

甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。

2、靈芝蜜棗老鴨湯

靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補腎最好的，對你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。

3、核桃杜仲燉豬腰

杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效；豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

4、肉蓯蓉寄生羊肉湯

肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開發(fā)成增強體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補腎壯陽作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。

5、黃豆芽燉豆腐

別小看一塊小小的'豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用于身體虛贏，陽痿遺 精，小便頻數(shù)等癥。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食?？捎枚垢龀筛鞣N各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

6、杜仲黨參乳鴿湯

杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺 精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。

7、泥鰍鉆豆腐

泥鰍有養(yǎng)腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鰍不但能增進精子形成，還有助于提高精子的質(zhì)量。專家指出，泥鰍與豆腐搭配，不但在味道和口感上會增色許多，更重要的一點是這兩種食材中的營養(yǎng)素充分互補，使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。

需要強調(diào)一下的是，與鰻魚相比，泥鰍的脂肪含量更少，而其中的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)比鰻魚要多3倍。對于有“三高”的男性朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。

女人補腎喝什么湯好補腎的7款湯2 黑豆桂圓紅棗湯

黑豆50克，桂圓、紅棗、蓮子各15克，黑豆、蓮子用水浸泡，紅棗和桂圓沖洗干凈，將材料一起放到鍋里，加足量的水大火煮開，再用小火煮至材料軟爛。

作用：黑豆補血安神，補腎益陰；桂圓養(yǎng)血益脾，補心安神；蓮子補脾止瀉，腎澀精，養(yǎng)心安神；紅棗滋陰補陽，補血補益。此湯滋腎益陰，可改善腎虛尿頻，腰膝酸軟，白帶頻多等癥狀。

枸杞豬腰湯

豬腰1只，枸杞子1把，適量的姜片，料酒。豬腰子洗干凈，鍋里放水和料酒煮開，下豬腰焯出血水，再將豬腰洗凈切條，把豬腰連同枸杞一起放入碗內(nèi)，放姜片加適量的水，燉40分鐘，熟后再放鹽。

作用：枸杞子滋補肝腎，益精明目；豬腰營養(yǎng)豐富，非常適用于腎虛之人，可改善腰酸腰痛、遺 精、盜汗等癥狀。

海參鴨湯

海參30克，姜5克，大蔥5克，鹽2克，生姜洗凈切片，蔥去須洗凈切段，鴨肉洗凈切片，海參水發(fā)洗凈切片，油鹽起鍋，放清水適量，燒煮，煮沸后放鴨肉、海參，大火煮沸，小火繼續(xù)煮1小時，再放姜、蔥再煮沸，調(diào)味即可。

作用：海參滋陰補腎、壯陽益精、養(yǎng)心潤燥、補血滋補；鴨肉滋陰、補虛、養(yǎng)胃、利水，此湯具有補肝腎，滋陰液的作用。

栗子紅棗烏雞湯

烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊。烏雞處理干凈，放入沸水焯出血水，撈出再與姜片一起，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制半小時，加入板栗，紅棗，枸杞再燉半小時左右，最后加入鹽即可。

作用：栗子養(yǎng)胃健脾，補腎強筋；烏雞滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，此湯營養(yǎng)豐富，是女性滋補之佳品。

女人補腎喝什么湯好補腎的7款湯3 1、黑豆海帶牛尾湯

女人常喝黑豆海帶牛尾湯不但樂意補腎，還能護膚，讓自己的皮膚紅潤有彈性，其牛尾膠原蛋白滿滿，十分滋補；黑豆入腎經(jīng)，常吃能活血、烏發(fā)、補腎、延年益壽；

只需準(zhǔn)備材料：牛尾、海帶、黑豆、桂圓和一些調(diào)味料蔥、姜、味精、鹽、紹酒等即可。吃這道菜的順序也有講究，先是吃牛尾，然后再吃海帶，最后吃黑豆和喝濃湯，好吃又滋潤。

2、當(dāng)歸羊肉湯

女人吃了當(dāng)歸羊肉湯，冬季也不怕冷了。當(dāng)歸羊肉湯是非常好的女人補品，能補腎益氣、增強體質(zhì)、養(yǎng)血潤燥、紅潤氣色。羊肉和當(dāng)歸煮湯，再加入一些鹽、姜等調(diào)味即可

有補腎益精之功效，體虛腎虛婦女食之，有治療陰冷、怕冷之效。因為羊肉有補虛益氣、溫中暖下之效，與當(dāng)歸配伍，功效相得益彰。

3、魚肉豆腐湯

冬季怎能不吃魚，魚肉中含豐富蛋氨酸，但苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者互補，豆腐含鈣量較多，借助魚的維生素D，提高人體鈣的吸收率，非常適合T恤老年人和虛弱婦女孕婦食用，可以說是女人補腎必備對的湯，做法非常簡單又鮮美。

生精補腎的食物是什么？？有什么實用的辦法嗎？

男人補腎強精，主要包括食療和藥物治療兩方面。食療方面，可適當(dāng)食用一些藥食同源的食物，如鐵棍山藥，既適合補腎陽虛也補腎陰虛。還有海參，也是一種常見的補腎食材；藥物治療方面，漢威四味生精口服液是補腎生精的常用藥物，由鹿茸、人參、蜂王漿、三七四種中藥組成，補腎陽的同時注重生精，對于腎陽不足和精虛引起的各種癥狀效果不錯
1、泥鰍

泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

2、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

4、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

5、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

6、鴿肉

鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

7、狗肉

在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但是，也有些人認(rèn)為，狗是人類最忠誠的伴侶，因此最好少吃或不吃狗肉。

8、驢肉

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
以上的這些食物都可以壯陽，生精補腎，對于男人來說不要抽煙喝酒的話是最好的。希望我的回答對你有幫助！

食療能補腎生精嗎最有效的6種壯陽補腎食物

現(xiàn)在患無精子癥的男性朋友越來越多，嚴(yán)重影響男性生育能力，給男性心理帶來很大壓力。據(jù)專家介紹，不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等?？赡芏紩?dǎo)致無精子癥，那么如何補腎生精呢？中醫(yī)補腎生精的方法有哪些？接下來給大家介紹一些補腎生精的方法吧！


1.羊肉


755-79000年，羊肉與人參相提并論，被認(rèn)為是溫補強身的上品肉類?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，而且含有微量的性激素，確實有壯陽作用。但羊肉不宜與醋、茶同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白，引起便秘。


2.驢肉


俗話說“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉是一種高蛋白低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉，可以改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。


3.膽怯


鵪鶉肉不僅鮮嫩可口，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有許多人體必需的氨基酸、無機鹽等。具有補腎益氣、強腰膝的功效，是一種極好的滋補品。男性經(jīng)常食用可以提高精力和性欲。


4.狗肉


在中國的一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，有補腎壯陽、暖胃健脾的作用。寒冷季節(jié)吃狗肉不僅可以御寒，還可以治療陽痿早泄。但也有人認(rèn)為，狗是人類最忠實的伴侶，還是少吃或不吃狗肉為好。


5.鴿你肉


鴿子又名“白鳳”，雌雄交配頻繁，繁殖能力強。鴿你肉和鴿子蛋富含蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素、鐵和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。具有補腎填精、溫陽益氣的功效。鴿子肉、鴿子蛋、枸杞一起蒸或者煲湯煮，可以讓陰莖勃起更有力。


6.泥鰍


泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年人經(jīng)常喝泥鰍湯，可以滋補強身，增強體力，提高性功能。


男性無精子癥是非?？膳碌氖虑?，那么如何補腎生精呢？吃什么可以補腎生精？以上中醫(yī)介紹了6種有助于補腎生精的食材。男性朋友可以適當(dāng)吃一些，保護精子的健康和我們的生育能力！

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