蒲公英米粥的功效與作用,蒲公英米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:前列腺炎,男,男性不育

蒲公英米粥用到的食材

蒲公英 : 100g

粳米 : 100g

蒲公英米粥的功效與作用

蒲公英米粥做法

先將鮮蒲公英洗凈，切碎，入砂鍋，加水適量，用中火煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，棄渣取汁，備用。粳米淘洗干凈，入鍋加水后用大火煮沸，改用小火燉15分鐘。加入溫?zé)岬孽r蒲公英煎汁，繼續(xù)煮成稠粥，加冰糖適量即可。早晚2次分食。

蒲公英湯的功效與作用

5 防治貧血蒲公英湯具有一定的幫助預(yù)防貧血的作用。蒲公英中含有較為豐富的鐵元素能夠幫助補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。

6 緩解皮炎蒲公英具有一定的緩解皮炎等皮膚問(wèn)題的作用。蒲公英湯中含有能夠幫助抑制濕疹、皮炎等問(wèn)題的消炎抑菌成分。

7 預(yù)防感冒蒲公英湯具有一定的抗病毒作用能夠幫助防治感冒。特別是對(duì)于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。但是要注意蒲公英性寒，如果是已經(jīng)患有風(fēng)寒感冒的話要慎重食用蒲公英。

8 緩解便秘蒲公英是藥食兩用藥材，早春時(shí)節(jié)很不錯(cuò)的一道野菜，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在食用之后在胃腸內(nèi)會(huì)大量的吸收水分，增加食物殘?jiān)臐穸龋材艽龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快排便，有潤(rùn)腸通便的功效，十分適合便秘人群食用。

蒲公英的功效與作用及食用方法

蒲公英的功效與作用及食用方法
在鄉(xiāng)村的道路旁，你可以隨處可見(jiàn)到蒲公英這種菊科多年生草本植物，它成熟后像是一個(gè)白色冠毛絨球，種子隨風(fēng)飄落后重新孕育新的生命。那么蒲公英具有有哪些功效與作用呢？又有哪些食用的方法呢？下面就跟著小編來(lái)了解一下吧！
蒲公英的功效與作用
1、具有利尿的功效
蒲公英含有礦物質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，身體有便秘或者消化不良癥狀的人，可以服用它煎的水得到改善，而且還有利尿的效果。
2、具有消炎的功效
如果身體有濕疹的情況，可以在咨詢醫(yī)生后，按照醫(yī)生的建議用適量的蒲公英的葉子進(jìn)行處理，因?yàn)樗娜~子具有舒緩炎癥的作用。
3、具有淡化斑點(diǎn)的功效
將它的花朵煎成藥汁使用，有淡化斑點(diǎn)的功效，是一種很有效果的一種香藥草，平時(shí)還可以才一些新鮮的蒲公英清洗干凈放在家里，可以讓空氣中略帶香氣。
4、具有消腫和催乳的功效
它還具有清熱解毒的作用，對(duì)于治療乳腺炎也是有很好的效果，還可以起到消腫的功效，如果是想催乳的話也可以通過(guò)服用蒲公英來(lái)進(jìn)行，效果也是很好的。
蒲公英的食用方法
1、生吃。
首先摘取它后面新長(zhǎng)出來(lái)的莖葉，然后用清水將其洗干凈后放在鏤空的籃子里晾干，等其晾干后就可以蘸著醬來(lái)吃了，味道挺好的。
2、涼拌。
將摘取回來(lái)的新鮮莖葉洗干凈后倒入煮沸的開(kāi)水里煮大概1分鐘左右，撈出來(lái)用冷水過(guò)一遍，然后根據(jù)自己的嗜好將其調(diào)味后充分?jǐn)嚢璞憧伞?br>3、做餡兒。
將新鮮莖葉洗干凈后倒入煮沸的開(kāi)水里煮大概1分鐘左右，撈出來(lái)用冷水過(guò)一遍，用手抓干水，然后就可以剁碎剁細(xì)，加入其他餡料一起攪拌均勻，可以用來(lái)包餃子或者是包子。
通過(guò)閱讀上面的文章，我們可以了解到蒲公英可以用于欣賞，也可以進(jìn)行藥用，因?yàn)樗哂星鍩峤舛竞痛呷榈裙π?，但是在服用的時(shí)候要注意適量。

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