木耳金針湯的功效與作用,木耳金針湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:前列腺炎,男,男性不育

木耳金針湯用到的食材

金針菜 : 60g

黑木耳 : 15g

木耳金針湯的功效與作用

木耳金針湯做法

金針菜、黑木耳加水小火煮至熟透，放入白糖，調(diào)溶。分2次食菜、飲湯。

金針湯是怎樣制作的？

金針湯：材料：干金針菜30克，干木耳2克(泡軟約20克)，金針菜泡湯5杯，酒1大匙，鹽1小匙，鴨兒芹少量。

操作：1.把金針菜硬的根部去掉，用水洗凈，泡在能掩蓋程度的水中，泡軟。取出瀝干水分輕輕打結(jié)(泡湯要留作高湯用)。

2.木耳泡軟洗凈。

3.鍋內(nèi)放水和金針菜泡湯燒開，加入金針菜和木耳煮五分鐘，用鹽、酒調(diào)味，撒上鴨兒芹。

木耳金針菜功效治療

營養(yǎng)價值

有健脾化濕，下氣補中

利胸隔，安腸胃

用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜癥

防治呼吸道感染、促進人體生長發(fā)育

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作為黃金搭檔的木耳和金針菇，女人吃了會有什么功效？

金針菇和木耳這兩項食材在我們的生活中算是非常常見的了。就像我們平時一般人家炒菜也經(jīng)常會用到又或是去吃火鍋，吃麻辣燙的時候這兩樣食物也幾乎就是必點的。事實上很多人卻不知道這兩樣事物搭配起來對女生有著非常多好的功效。除了營養(yǎng)價值豐富以外還可以很好的排毒養(yǎng)顏。
1.木耳搭配金針菇的營養(yǎng)價值十分豐富

首先對于木耳來說，它其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鐵，甘露聚糖，維生素b1和維生素b2等多種微量元素。在其中的甘露聚糖可以很好的提高我們?nèi)梭w的免疫力，增強我們的身體素質(zhì)。常食用木耳還可以防治高血壓，腦血栓等疾病的發(fā)生。而金針菇屬于食用菌類的一種，它其中含有非常豐富的胡蘿卜素，鋅，多糖，賴氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)。賴氨酸對于我們的腦部有非常好的保健作用。同樣的多吃金針菇也具有緩解我們身體疲勞的效果。而它最寶貴的地方就在于還具有抗菌消炎的作用，因為女生本身身體就容易引發(fā)炎癥，所以金針菇對于女生更加的有針對性一些。2.木耳搭配金針菇可以排毒養(yǎng)顏

因為木耳和金針菇之中都含有非常豐富的膳食纖維，這種膳食纖維在我們?nèi)粘Ｊ澄锏南锌梢院芎玫拇龠M我們胃酸發(fā)揮作用，幫助我們一起消化食物。如果我們平時吃的食物都過于油膩的話，這個時候再去吃一些木耳和金針菇就可以很好的促進這些油膩食物的消化。木耳中含有一些膠質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效吸附我們身體內(nèi)的一些代謝廢物。金針菇中也含有一些可以加速我們?nèi)梭w新陳代謝的物質(zhì)，所以這兩樣食物加起來就可以起到一個幫助我們身體排出毒素，美容養(yǎng)顏的作用。當(dāng)然一般情況下，如果我們本身身體的消化系統(tǒng)能力比較弱的話，就不太建議使用木耳和金針菇了。

木耳黃花菜金針菇怎么做湯好喝喝

材料
主料:雞蛋適量 木耳適量 黃花菜適量 豬肉適量
輔料:淀粉 適量
調(diào)料:植物油適量 料酒適量 糖 適量 花椒粉適量 鹽適量 蠔油適量
做法
1、雞蛋入碗打散，加涼開水或溫開水入蒸鍋蒸熟備用
2、肉、水發(fā)木耳、黃花菜、蔥切成末備用
3、鍋加油，蔥、花椒粉爆鍋，肉下鍋炒勻
4、黃花菜、木耳入鍋翻炒
5、加糖添少許水略煮
6、加蠔油、淋水淀粉
7、做好的鹵汁倒于雞蛋羹上即可.

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