茯菟蓮米粥的功效與作用,茯菟蓮米粥怎么做

本文關鍵詞:前列腺肥大,男,前列腺病

茯菟蓮米粥用到的食材

茯等 : 20g

粟子 : 100g

菟絲子 : 15g

蓮子 : 15g

茯菟蓮米粥的功效與作用

茯菟蓮米粥做法

將茯苓研細末，與其他3味共煮粥。每天服1～2次。

茯苓,蓮子,小米,糯米,紅豆在一起煮粥有什么功效

食用營養(yǎng)價值

有清熱祛痰的功效，對大便干燥也有一定的效果

對由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效

用于消化不良，有理氣的作用

具有清熱瀉火、涼血解毒作用

可使氣血暢通

蓮子怎么熬粥

問題一：干蓮子怎么熬粥？1
在南方一般以湯為主吃的比較多，會放在中午正餐的時候做湯；晚餐的時候做粥，一家人圈著桌子吃的不亦樂乎。
做湯的蓮子，建議提前把蓮子芯給去掉，以免有苦味；
先把買回的排骨煮第一回去血水，換溫水煮開；放入：姜、蒜。
下削去蓮子芯的蓮子，煮沸；
隨后可以根據(jù)自己的口味放一些相應的：蔥及鹽。
接著煮15分鐘左右，冷卻一會，后續(xù)過10分鐘左右，換小火溫煮一段時間就可以上餐桌了。
步驟閱讀
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粥內(nèi)放多放少的配料，適情況而定；
喜歡八寶粥一類的，可以多放一些配料在內(nèi)；
若只是想吃蓮子，那可以直接用大米與蓮子一起煮沸即可。
煮沸后，建議換成小火煮10-20分鐘，保證更加可口。
這時候的蓮子芯可去可不去，不去的粥，等到吃的時候，給去掉就好了

問題二：蓮子熬粥放多少合適最懶惰的吃法：蓮子粥，用蓮子50克，粳米或糯米100克。將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。
最家常的吃法：冰糖蓮子，蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。
最清涼的吃法：蓮子龍眼羹，蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用。放入冰箱儲存起來，隨吃隨取。
最養(yǎng)顏的吃法：大棗蓮子粥，蓮子30克，紅棗10枚去核，粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥，食時加適量白糖，爽口又補鐵。
最安全的保胎吃法：蛋黃蓮子羹，蓮子洗凈后加水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖少許。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出，放入蓮子湯煮滾一下即可食用。養(yǎng)心除煩，安神固胎。
最健康的夏日零食：蓮子茯苓糕，蓮子肉、茯苓各一份，白糖、桂花適量。先將蓮子肉、茯苓研成粉狀，加入白糖、桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸成糕即可．

問題三：請問蓮子熬粥怎么做？食材撫大米15 0克，蓮子2 5克，枸杞2顆。 調(diào)料：冰糖30克。 做法： 1. 蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈。 2. 鍋中放水，加入大米、燒開，再放入蓮子，改用中火繼續(xù)熬煮至熟，放入冰糖即可。 烹飪心得： 1. 干蓮子不容易煮軟,可以選擇新鮮的蓮子,味道與功效都較佳,不過要將綠色的蓮子心挑除。 2. 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。 特點：此粥助消化，滋陰潤燥，清心安神。

問題四：蓮子怎么樣煮粥才好喝？蓮子粥的幾種做法
蓮子百合綠豆粥
材料：蓮子 百合 綠豆 大米
做法：將蓮子百合綠豆在清水里面充分浸泡，然后一起下鍋煮，大約一個小時后可以根據(jù)個人的愛好的稀稠加入適量的大米，然后再熬一個小時
功效：清火
大棗蓮子百合煮粥
做法：（1）將大棗、百合干泡開洗凈；蓮子泡開(可根據(jù)個人口味去芯)；大米淘凈。（2）將上述原料放入鍋內(nèi)，小火煮爛成粥即成
功效：營養(yǎng)滋補增強食欲
蓮子銀耳粥
備料：蓮子100克，銀耳20克，冰糖200克，香米100克，紅棗數(shù)枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮既成。
功效：營養(yǎng)豐富、進補保健 ，可做為陰虛體質(zhì)者的進補食品
蓮子百合粥
備料：蓮子30克,干百合30克,粳米100克,冰糖30克，紅棗數(shù)枚。
做法：將蓮子洗凈,泡發(fā).干百合, 粳米分別洗干凈,與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi),加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時加入冰糖,稍煮即成。
功效:粥稠香甜,味美爽口。滋陰健脾,養(yǎng)心安神。
薏米百合粥
原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛 ，加入蜂蜜調(diào)勻 ，出鍋即成。
功效：甜香，熱糯，略有清香味。有健脾益胃 ，澤膚祛斑功效。可用于治療婦女面部雀斑 、痤瘡 、濕疹等癥，對青春少女美容有益。

問題五：蓮子和什么一起煮粥銀耳蓮子八寶粥

問題六：蓮子粥的做法，蓮子粥怎么做好吃，蓮子粥的家常做法主料：
大米、糯米、紅棗、蓮子、大紅豆、小紅豆、薏仁、芡實、綠豆、燕麥、玉米碎
調(diào)料：紅糖 (少許)
廚具：電壓力鍋
新鮮的干蓮子也大量的上市，我常常買來煮粥或者煮各種糖水。蓮子的營養(yǎng)很豐富，含有大量的鈣、磷和鉀以及多種維生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋補品。具有養(yǎng)心安神、益腎固精、補脾養(yǎng)胃的功能。 這次的八寶粥，我加了紅棗、蓮子、大紅豆、小紅豆、薏仁、芡實等，最后還加了少許紅糖調(diào)味，是一款既補血養(yǎng)顏又健脾養(yǎng)生的粥品。
做法步驟：
1、準備好所有粗糧。（具體根據(jù)自家所備的原料搭配）
2、準備好大米和糯米。
3、提前把蓮子大紅豆小紅豆薏仁綠豆等需要浸泡的原料浸泡好。
4、浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入壓力堡中。
5、倒入清洗干凈的大米和糯米，并加入適量清水。
6、啟動壓力煲的煮粥功能即可，食用前調(diào)入少許紅糖。（煮粥時最好提前煮，煮好后燜一刻鐘至半小時左右，這樣的粥更加濃綢，口感更好。如果喜歡煮得爛一點，就用豆蹄筋功能）

問題七：蓮子在煮粥之前怎樣泡才能煮爛蓮子很難煮爛，這是因為蓮子表皮有一層角質(zhì)，并隨著貯存時間延長而日益增厚，故不容易吸水膨脹。如何使蓮子膨脹呢叮用熱堿水浸泡，比例為堿一水十，堿溶解后，蓮子泡一小時左右，用手揉捏蓮子，表皮脫落，再放入熱水中浸泡，蓮子肉膨脹了，隨后一煮即爛

問題八：蓮子大米粥怎么做的食材：大米15 0克，蓮子2 5克，枸杞2顆。
調(diào)料：冰糖30克。
做法：
1. 蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈。
2. 鍋中放水，加入大米、燒開，再放入蓮子，改用中火繼續(xù)熬煮至熟，放入冰糖即可。
烹飪心得：
1. 干蓮子不容易煮軟,可以選擇新鮮的蓮子,味道與功效都較佳,不過要將綠色的蓮子心挑除。
2. 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。
特點：此粥助消化，滋陰潤燥，清心安神。

問題九：蓮子能和五谷一起熬粥嗎牛肉蛋花粥1.西芹洗凈，切成小粒，番茄切碎，雞蛋打入碗內(nèi)攪散，備用。 2.將牛肉和一碗清水放入鍋里，燒滾后放入米粥，改用慢火燉煮至熟，下鹽、味精、胡椒粉、姜絲等調(diào)味。 3.放入西芹末、番茄末，待滾起后徐徐淋入雞蛋汁，即成?！鞍藢氈唷钡脑馐侵赣冒朔N不同的原料熬制成粥。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經(jīng)超出八種。
“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬制成粥。
我國不同地區(qū)的人們根據(jù)自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐裝“八寶粥”其用料也不同，但是基本上是四大類原料：米、豆類、干果類、中藥材。家庭熬制“八寶粥”，有時還會加板栗、胡蘿卜、香腸、咸肉等。
“八寶粥”的選料特點決定了“八寶粥’，營養(yǎng)豐富、全面。世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養(yǎng)素。 “八寶粥”采用的原料除了大米或糯米外，還添加小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質(zhì)互補作用在食物中的典型應用。
谷類缺乏賴氨酸，而豆類賴氨酸含量比較高；小米中含亮氨酸比較多；各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素；所選中藥也是具有滋補調(diào)養(yǎng)、健體作用的藥材。

問題十：煮蓮子粥一般放多少棵蓮子好？一般一人份的需要二十多顆就可以了
做法
1.大米洗凈后放入鍋中，加入適量的清水，中火熬粥。
2.將蓮子從蓮蓬中剝出來。
3.去除掉外面的皮，和里面的蓮子芯。
4.水燒開后，倒入剝好的蓮子，中火熬粥。
5.加入一點枸杞配色。
6.再加一點冰糖，熬至米熟，總共需要大概二十分鐘。

蓮子的功效與作用及食用方法

蓮子的功效與作用及食用方法
蓮子的藥用價值非常高，它的清熱生津效用很好。很多人在做粥的時候喜歡加入蓮子，這樣可以讓粥水的口感變得更加好。其實蓮子芯也具有非常高的藥用價值，在下文中我們將帶著大家詳細了解蓮子的功效與作用及食用方法有哪些。
蓮子的功效與作用及食用方法有哪些呢？首先，蓮子清熱作用非常好，在夏天的時候，人們適當?shù)氖秤蒙徸又嗫梢云鸬椒朗罱凳畹淖饔谩?br>蓮子中含有豐富的維生素和纖維素，對于便秘的人們來講平時的時候多食用一些蓮子對身體健康也是非常有好處的。大家可以用蓮子做蓮子粥，也可以用蓮子泡水飲用?，F(xiàn)在很多人在做一些甜點的時候也習慣加入蓮子。如果大家經(jīng)常上火，那么通過食用蓮子來緩解也很合適，當然也可以用蓮子搭配薏米。
蓮子的功效與作用及食用方法有哪些呢？從文章中可以看出蓮子清熱生津效用非常好，人們合理使用蓮子能夠起到防暑降暑的作用。蓮子幾乎沒有禁忌人群，大多數(shù)人都可以食用。大家還可以用蓮子煮粥飲用，當然用蓮子泡水喝也是非常合適的。

蓮子粥的功效與作用

蓮子粥的功效與作用

蓮子粥的功效與作用，這種食物在營養(yǎng)學上被賦予了極高的意義，它對于身體的益處是說不盡的，了解清楚食物的本質(zhì)，不按量食用可能會引發(fā)危險，下面是蓮子粥的功效與作用，養(yǎng)生必備。

蓮子粥的功效與作用1

1、蓮子能補充營養(yǎng)

蓮子是一種高營養(yǎng)的食物。 它含有蛋白質(zhì)和多種維生素，并含有一些微量元素。 鈣的含量相對較高。 通常，人們不僅可以補充營養(yǎng)，還可以在鈣補充中發(fā)揮作用。 此外，蓮子還含有多種生物堿如蓮藕，可以消除熱量和排毒，防止各種火災癥狀的`發(fā)生。

2、蓮子能預防癌癥

蓮子可以補充五臟，滋補氣血，可以緩解人體的虛弱，也滋養(yǎng)身體，還含有一種抗氧化成分，黃舒寧，不僅可以清除人體內(nèi)的自由基。 身體，也是一種天然的抗癌。 成分，它可以預防細胞癌，但也抑制癌細胞再生，所以吃蓮子通常可以預防癌癥。

3、蓮子能治遺 精滑精

蓮子含有多種天然堿性成分，可以增強性欲，還可以提高男性精子的數(shù)量，通?？梢杂糜谥委煾鞣N男性疾病，特別是男性經(jīng)常出現(xiàn)遺 精和滑溜后， 和其他不良癥狀，治療效果非常好，它可以在測試的本質(zhì)中發(fā)揮重要作用。

4、蓮子能治心臟病

蓮子中間有一顆黃色的蓮心。 它也是一種優(yōu)秀的中草藥。 這蓮心含有大量生物堿。 強心效應非常明顯。 人們進食后可以有效改善心臟功能，并可以預防心律。 氣虛，還可以減少許多常見心臟病的發(fā)生，如心肌無力和心肌缺血。

蓮子粥的功效與作用2 1、預防癌癥

預防癌癥是紅皮蓮子的重要功效之一，紅皮蓮子不但能為人體補充豐富的植物蛋白和多種礦物質(zhì)，它還能調(diào)理氣血，而且它含有的黃心樹寧堿，是天然抗癌物質(zhì)，能抑制人體組織細胞癌變，也能防止癌細胞再生。

2、滋養(yǎng)補虛

紅皮蓮子是一種滋補功效特別出色的食材，人們食用以后能緩解氣血兩虛，特別是那些久病或年老體虛的人群，多吃一些紅皮蓮子，能讓身體素質(zhì)明顯提高。另外，生活中的男性如果出現(xiàn)腎虛和遺 精、滑精等不良癥狀，是多吃一些蓮子也能起到明顯調(diào)理作用。

3、預防高血壓

蓮子中含有豐富的蓮心堿，這是一種天然降壓成分，它不單能提高心臟功能，而且能擴張動脈，促進血液循環(huán)，能讓人類的血壓出于穩(wěn)定正常的狀態(tài)，生活中那些患有高血壓的人群，多食用一些紅皮蓮子也能讓血壓盡快恢復正常。

4、健腦安神

紅皮蓮子中含有豐富的磷脂和微量元素，鎂與鋅，這些物質(zhì)都能直接作用于人類的大腦，可以促進腦部發(fā)育，也能提高記憶力，中老年食用還能預防老年癡呆發(fā)生。紅旗蓮子中含有的多種營養(yǎng)成分，還能直接作用于人類的神經(jīng)，能提高神經(jīng)中樞功能，它能鎮(zhèn)靜安神也能預防神經(jīng)衰弱，還能防止焦慮煩燥等不良癥狀出現(xiàn)。

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