木耳紅棗飲的功效與作用,木耳紅棗飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:黃褐斑,雀斑

木耳紅棗飲用到的食材

黑木耳 : 30g

紅棗 : 50g

木耳紅棗飲的功效與作用

木耳紅棗飲做法

將水燒開后，下黑木耳、紅棗（去核）熬湯。每次服150ml早晚各1次。

木耳紅棗飲宜忌

木耳和紅棗一起煮有什么功效

黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳紅棗湯是一款養(yǎng)生湯品，主料是黑木耳和紅棗。

木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

擴展資料 1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞。

2.黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。

參考資料：——黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯有什么功效

黑木耳紅棗湯有哪些功效

黑木耳紅棗湯是許多朋友都喜歡吃的,那么黑木耳紅棗湯有哪些功效呢?一起來看看下面有關(guān)黑木耳紅棗湯介紹就知道了.

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗往核，加水適量，煮半個小時左右。逐日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可往面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

另外有一些小偏方：用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除斑點。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除斑點，又能清爽和雪白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒進一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

木耳紅棗湯姜有什么功效

木耳紅棗生姜湯，是具有養(yǎng)生功效的一種湯品，它的主要材料有黑木耳，紅棗，生姜和花生，另外里面還有紅糖和鹽分等其他的一些佐料。

在活血止血，潤肺補腦方面的作用是不錯的，另外因為里面有生姜，有一定的驅(qū)寒保暖的效果，紅棗被稱為百果之王，有一定的補氣血的效果。

紅棗雖好，但并不是所有的女性都適合經(jīng)期吃。

第一：容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。

第二：水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗，一些女性經(jīng)期會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是身體濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。

擴展資料：

銀耳的營養(yǎng)價值

銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。

銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補品。銀耳中還有較豐富的膳食纖維。

紅棗的營養(yǎng)價值

鮮棗有較高的熱量，主要源于所含的碳水化合物約23%~28%。鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠。脂肪，淀粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質(zhì)。干棗所含的礦物質(zhì)和熱量為鮮棗的2~3倍。

-銀耳紅棗湯滋陰補血 教你簡易做法

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