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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      西紅柿美白嗎
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-27 11:24:50
        
      

        
      
           
      有一個(gè)流傳已久的說法
      ，西紅柿具有美白養(yǎng)顏的效果。不論真假
        ，真一說法不知讓多少愛美女性為之瘋狂
        。那么
        ，生活中常見的西紅柿到底有沒有美白的效果呢？今天我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的分析解答一下
        ，揭露西紅柿能美白這一說法背后的故事
        。
      西紅柿美白嗎？
      西紅柿是可以美白的
        ，可以吃
        ，也可以用來做面膜
      。
      番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素
      、礦物質(zhì)
      、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)
      ，番茄還有保護(hù)維生素C的作用
      ，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當(dāng)個(gè)白皙美人
      ，每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯(cuò)
      。
      我們都知道，要想擁有白皙水嫩的完美肌膚
      ，單單靠藥物或者是化妝品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的
      ，還得依靠日常飲食的豐富合理來保證身體必需元素的足夠量的攝入，這時(shí)擁有白皙的肌膚的基礎(chǔ)
      。西紅柿根據(jù)相關(guān)研究表明
      ，每一百克的西紅柿中含有糖類物質(zhì)2克，維生素Ｂ12毫克
      ，尼克酸0.8毫克
      ，維生素Ｃ13毫克，胡蘿卜素0.2毫克
      ，鐵0.5毫克
      ，同時(shí)西紅柿內(nèi)具有相對(duì)很多的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸性物質(zhì)
      ，尤其是維生素群的含量在瓜果蔬菜中占據(jù)相當(dāng)靠前的位置
      。
      食用西紅柿能確保飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡性和全面性，能保證肌膚營(yíng)養(yǎng)所必需的糖類
      、脂肪
      、蛋白質(zhì)和維生素的攝入，能有效美白肌膚并有抗氧化
        ，防衰老的作用
        。
      尤其是西紅柿中含量極高的維生素C，是天然的美白良品
        ，對(duì)肌膚美白有莫大的好處
        ，它通過人體正常的生理作用幫助防止肌膚變黑，還有曬后修復(fù)肌膚的作用
        ；還有維生素P
        ，是人體正常的新陳代謝必不可少的物質(zhì)，也能美白、祛斑
        、完善容顏
        。西紅柿中的少量膳食纖維和番茄紅素、胡蘿卜素都有調(diào)節(jié)人體新陳代謝的功能
        ，從側(cè)面幫助改善肌膚
        ，對(duì)美白有一定的效果。
      西紅柿美白方法：
      把西紅柿搗碎取汁
        ，放入適量白糖
        ，涂在臉部這些外露皮膚上能美白皮膚，細(xì)致
        。
      若是把護(hù)膚霜涂于臉上
      ，并貼上幾篇西紅柿，三十分鐘左右再用冷牛奶洗臉
      ，可以讓皮膚白皙
      。
      西紅柿淡化雀斑：
      把西紅柿弄成醬汁狀，加合適的糖拌勻
      ，涂在臉上15分鐘后用溫水洗去
      ，用于淡化雀斑。
      看來西紅柿能美白這一說法是千真萬確的
      ，不知道那些愛美女性知道后對(duì)西紅柿的追捧會(huì)不會(huì)更加瘋狂呢
      ？
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/5207.html.
      
          
      
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