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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      海帶豬排湯的功效與作用,海帶豬排湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 19:09:24
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:銀屑病
      

      海帶豬排湯
      

      海帶豬排湯用到的食材
      

      豬排骨 : 250g
       
       海帶 : 100g
      

      海帶豬排湯的功效與作用
      
溫中利水。適用于牛皮癬
        。 
      海帶豬排湯做法
       
      將海帶洗凈切絲
      ，豬排骨洗凈切碎
        ，一同入鍋
      ，加水煮至排骨爛熟，食鹽調(diào)味
      。飲湯食海帶
      、排骨。
      海帶排骨湯

      “最近廣東的天氣總是忽冷忽熱一陣子
      。前幾天又是晴天又是雨天
      。本來是上周和謝大爺說好的。周末摘草莓也因為天氣不佳
      ，他老人家出去應(yīng)酬
      ，被擱置了。早飯沒吃
      ，中午才起床
      ，午飯不能虧待自己?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?br>

      佐料


      排骨(800克)


      佐料


      鹽(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)醋(少許)白蘿卜(適量)辣椒(適量)黃豆(適量)海帶結(jié)(適量)


      炊具


      油炸鍋


      一個


      準備好所有材料
      。


      2


      1.海帶泡熱水，還有我昨晚泡的黃豆
      。


      三


      2.把排骨在水里泡一會兒
      。


      四


      3.泡排骨的時候把蘿卜切好，把蔥姜蒜拍出來
      。海帶浸泡后清洗干凈
      。


      五


      4.用溫水洗排骨。


      六


      4.用溫水洗排骨
      。5.排骨清洗干凈后
      ，瀝干水分，下鍋翻炒
      。加入姜
      、蒜和胡椒。


      七


      6.翻炒至肉白香
      ，然后加水
      。煮沸后撇去白色泡沫，加入少許醋和胡椒粉。


      八


      7.倒入電飯鍋
      ，加入黃豆
      、海帶、蘿卜
      、洋蔥
      ，發(fā)現(xiàn)還加入了幾顆大棗。


      九


      8.蓋上鍋蓋
      ，按下排骨鍵
      ，安心等半個小時。


      10


      9.開蓋后
      ，加入少許鹽調(diào)味
      。我不喜歡味精，所以沒放
      。撒上蔥花和美味的排骨湯
      。


      11


      我的午餐準備好了。嘿嘿
      ，半個小時的壓排骨
      ，我把昨天沒吃的豆腐拿出來做了個豆腐蒸雞蛋湯。吃一頓豐盛的午餐
      。真的很好
      。


      本站將與大家分享海帶排骨湯的做法。海帶排骨湯怎么做
      ，以及時間和調(diào)料搭配，你學(xué)會了嗎
      ？我們會教你如何通過我們的雙手制作海帶排骨湯
      。可以做海帶排骨湯營養(yǎng)又好吃
      。趕緊給你和家人做一頓好吃的
      。期待分享海帶排骨湯食譜的燒制成果。

      海帶排骨湯的做法正宗
      排骨湯我們都知道它的湯非常的有營養(yǎng)湯味濃厚
        、鮮
        、滋補。但要想排骨湯具有健體補鈣的作用
        ，那我們就要做到少鹽也可以不放食用鹽這樣做出來的排骨湯更補鈣
        ，食用鹽多放的話不然會達到補出來的鈣效果不好。老人們多喝能減少骨骼衰老的速度
        ，也有效地減少體虛力乏
        ，所以我們可以多喝排骨湯。講了這么多的功效那么接下來我們可以選一種食材來做這個排骨湯。

      那么一早我今天選用的是‘海帶排骨湯’那我們首先需要來準備食材
        ，剛買來的新鮮豬排骨400克
        、海帶150克、蔥段
        、生姜片
        、精鹽、黃酒
        、香油都取適量
        。首先我們把海帶泡起來再撈起來放蒸籠蒸個半小時，蒸好以后拿清水泡4小時
      ，洗干凈
      ，泡開后拿出控水，切成長型方塊即可
      ，接下來我們把買來的新鮮豬排骨洗干凈
      ，接接下來我們來切排骨用刀叔順著切開排骨，剁成大約4厘米左右的塊
      ，下入煮開水的鍋內(nèi)
      ，再撈出用溫水洗干凈排骨，不要用涼水洗血泡沫哦切記
      。

      凈鍋再加入1000克清水
      ，注意是涼水哦，放入洗凈的排骨和切好的蔥
      、生姜片
      、還有黃酒，開大火燒開水
      ，把排骨的泡沫刮出來
      ，再大火改中火煮半個小時左右把我們切好的海帶塊放進鍋中，大火10分鐘
      ，再把鍋里的生姜和蔥挑出來
      ，現(xiàn)在我們就可以放精鹽調(diào)料再到香油這樣做出來的肉爛、菜美
      、湯鮮
      ，才能美味小編今天之所以采用海帶是因為海帶有治療皮膚病的作用。所以采用排骨配海帶的做法
      ，真是為有局部皮膚病的患者解憂了
      ，湯同時也有效治療利尿消腫、抗癌防癌
        、御寒
        、真可謂是良藥
        。當然濕熱有痰的人不要吃海帶還有高血壓人群不能食用，也是孕婦食物
        。那小編給你們介紹一下海帶的功效海帶你給我們的身體帶來碘元素而且還可以幫助我們的頭發(fā)
        、亮澤、滋潤
        、的奇特作用
        。那么我們都知道海帶是屬于海藻一類的，海藻里的成分可能大家不知道那就讓我來給你們講解講解它里面有維生素以及礦物質(zhì)
        、碘
        、鈣、鋅
        、鐵
        、納等等的大量礦物質(zhì)。

      碘它對身體新陳代謝熱量消耗是有很大大的作用的
        ，它能幫助一些愛美的女孩子起到減肥的作用
        ，鉀可以代謝水腫這是幫了我們多大的忙啊。小美女們還不趕緊忙活起來
        。不過對孕婦也是超有好處的因為海帶排骨具有高蛋白
        。
      今天的養(yǎng)腎養(yǎng)血，滋養(yǎng)潤燥的海帶排骨湯很高興分享我的小吃貨同胞們
        ，接下來我還會分享出更多的美食給你們
        ，很希望你們吃的開心吃的愉快。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/52105.html.
      
          
      
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