赤小豆紅花飲的功效與作用,赤小豆紅花飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:骨折

赤小豆紅花飲用到的食材

赤小豆 : 60g

紅花 : 10g

紅糖 : 適量

赤小豆紅花飲的功效與作用

赤小豆紅花飲做法

將赤小豆加清水煮熟，再加紅花水煎取汁，加紅糖調(diào)味。分兩次飲用。

赤小豆功效和食用禁忌 祛濕健脾療效佳 但4條禁忌不能忘

赤小豆，又名赤豆、紅飯豆、飯豆、蛋白豆等，為豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子。中醫(yī)認為，赤小豆性味甘、酸、平，歸心、脾、小腸經(jīng)，有健脾益氣、利水除濕、解毒排膿之功。能補脾，性善下行而利水，為滋養(yǎng)性食療佳品，對脾虛濕盛，水腫脹滿，肢體重困等，療效甚佳。赤小豆既然有如此多功效，是不是所有人都能吃呢？

赤小豆的功效： 可除斑養(yǎng)顏還可清熱解毒、護心肝腎、減輕心臟負荷、防癌抗癌外，還可用于健美減肥、排毒養(yǎng)顏、消斑除瘡。

赤小豆的功能主治：1、健脾滲濕，除痹止瀉。

2、赤小豆可用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。

3、是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。研究還發(fā)現(xiàn)，赤小豆對腿部肥胖者更有功效;而且赤小豆食用方法很多，可做糧食也可做副食品，如做粥、做餡、做風味小吃等。

赤小豆的食用禁忌：1、赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食

2、蛇咬傷者，忌食百日。被蛇咬者百日內(nèi)食用赤小豆的話，會引發(fā)非常嚴重的后遺癥。

3、雖然赤小豆有減肥的作用，但久食赤小豆則令人黑瘦結(jié)燥，嚴重時會影響消化系統(tǒng)的吸收。

4、還有就是陰虛而無濕熱者，及小便清長者忌食赤小豆。

赤小豆的功效與作用 赤小豆有什么營養(yǎng)價值

赤小豆大家肯定都不陌生，不過大家在吃赤小豆的時候，有了解過赤小豆的功效與作用嗎？赤小豆有什么營養(yǎng)價值？其實赤小豆的營養(yǎng)價值很高，對人的身體有多種好處，今天大家就跟隨我一起看看赤小豆的功效與作用及營養(yǎng)價值吧。
赤小豆的作用與功效
性平，味甘、酸。利水除濕，和血排膿，消腫解毒。治水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫。

1.預防便秘米

紅豆中含有多量對于治療便秘的纖維，潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結(jié)石、健美減肥的作用。

2.消除水腫

赤豆還可用于治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用于瘡毒之癥，都有一定效果。赤豆煮湯飲服，可用于治療腎臟、心臟、肝臟、營養(yǎng)不良、炎癥等多種原因引起的水腫。

3.健脾利胃

紅小豆煮粥食之，有健脾胃、利水濕的作用。凡脾虛不運、腹水脹滿、小便不利、黃疸、瀉痢者，皆可食之。

4.增強機體免疫功能

紅豆含可觀的蛋白質(zhì)、微元素，有利于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

5.催乳汁

紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
赤小豆的營養(yǎng)價值
含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵，維生素B1、B2，煙酸、皂甙等成分。
赤小豆和什么食物一起吃最好
赤小豆和鵪鶉一起吃：可止瀉

赤小豆和冬瓜一起吃：消除全身水腫

赤小豆和糯米一起吃：改善脾虛腹瀉和水腫

赤小豆和雞肉一起吃：可補腎滋陰、活血利尿

赤小豆和鰱魚一起吃：可健脾利濕、補血

赤小豆和南瓜一起吃：可潤膚、止咳、減肥

赤小豆的功效與作用

降脂減肥：赤小豆中含有大量的天然皂角苷，人體吸入后可以阻止身體內(nèi)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，能加快人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)代謝，并抑制人體對脂肪的吸收。潤腸通便：赤小豆含有非常豐富的膳食纖維，膳食纖維具有促進腸道蠕動消化的作用。

1、催乳：赤小豆對于女性保持身體健康也是具有非常大的功效的，比如說赤小豆具有催乳作用，是因為它其中含有非常豐富的葉酸，產(chǎn)婦，乳母如果多吃赤小豆的話，有助于產(chǎn)奶。

2、控制血壓：赤小豆有非常強的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖作用，現(xiàn)代人吃赤小豆是很不錯的，而且赤小豆還可以起到控制血壓的功效，對于促進血管健康有好處，還可以讓血黏度出現(xiàn)降低的情況，這和對我們改善微循環(huán)也有意義。

3、降脂減肥：赤小豆中含有大量的天然皂角苷，人體吸入這種物質(zhì)以后可以阻止身體內(nèi)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，而且能加快人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)代謝，并抑制人體對脂肪的吸收，還能加快身體內(nèi)多余脂肪的分解和代謝，經(jīng)常食用能減少身體里脂肪數(shù)量，能起到降脂減肥的重要作用。

4、養(yǎng)心補血：赤小豆不僅可以清心火，而且也能補心血，因為赤小豆中含有豐富的粗纖維物質(zhì)。

5、潤腸通便：它里邊含有非常豐富的膳食纖維，膳食纖維具有促進腸道蠕動消化的作用，這樣就對于一些有便秘問題的人有很好的療效，并且也可以起到減肥瘦身的效果。

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