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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      赤小豆紅花飲的功效與作用,赤小豆紅花飲怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導
            2023-06-25 23:32:42
        
      

        
      
           
      本文關鍵詞:骨折
      

      赤小豆紅花飲
      

      赤小豆紅花飲用到的食材
      

       赤小豆 : 60g
       
       紅花 : 10g
      紅糖 : 適量
      

      赤小豆紅花飲的功效與作用
      
活血化瘀、行氣止痛
      。適用于骨折初期
      。 
      赤小豆紅花飲做法
       
      將赤小豆加清水煮熟
      ，再加紅花水煎取汁
        ，加紅糖調(diào)味
      。分兩次飲用
        。
      赤小豆功效和食用禁忌 祛濕健脾療效佳 但4條禁忌不能忘
       赤小豆
        ，又名赤豆
        、紅飯豆
        、飯豆
        、蛋白豆等，為豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子
        。中醫(yī)認為
        ，赤小豆性味甘、酸
        、平
        ，歸心、脾
        、小腸經(jīng)
        ，有健脾益氣、利水除濕
        、解毒排膿之功
        。能補脾，性善下行而利水
        ，為滋養(yǎng)性食療佳品
        ，對脾虛濕盛，水腫脹滿
        ，肢體重困等
        ，療效甚佳。赤小豆既然有如此多功效
        ，是不是所有人都能吃呢
        ？
       赤小豆的功效： 可除斑養(yǎng)顏還可清熱解毒、護心肝腎
      、減輕心臟負荷
      、防癌抗癌外，還可用于健美減肥
      、排毒養(yǎng)顏
      、消斑除瘡。 
      赤小豆的功能主治：1
      、健脾滲濕
      ，除痹止瀉。
      2
      、赤小豆可用于治療水腫
      、腳氣、小便不利
      、濕痹拘攣
      、脾虛泄瀉。
      3
      、是緩和的清熱祛濕之品
      ，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉
      、肌肉酸重、關節(jié)疼痛
      、水腫
      、腳氣等病癥。研究還發(fā)現(xiàn)
      ，赤小豆對腿部肥胖者更有功效;而且赤小豆食用方法很多
      ，可做糧食也可做副食品，如做粥
      、做餡
      、做風味小吃等。
      赤小豆的食用禁忌：1
        、赤小豆能通利水道
        ，故尿多之人忌食
      2、蛇咬傷者
        ，忌食百日
        。被蛇咬者百日內(nèi)食用赤小豆的話，會引發(fā)非常嚴重的后遺癥
        。
      3
        、雖然赤小豆有減肥的作用，但久食赤小豆則令人黑瘦結燥
        ，嚴重時會影響消化系統(tǒng)的吸收
        。
      4、還有就是陰虛而無濕熱者
        ，及小便清長者忌食赤小豆
        。
      赤小豆的功效與作用 赤小豆有什么營養(yǎng)價值
      赤小豆大家肯定都不陌生，不過大家在吃赤小豆的時候
      ，有了解過赤小豆的功效與作用嗎
      ？赤小豆有什么營養(yǎng)價值？其實赤小豆的營養(yǎng)價值很高
      ，對人的身體有多種好處
      ，今天大家就跟隨我一起看看赤小豆的功效與作用及營養(yǎng)價值吧。
       赤小豆的作用與功效
       性平
      ，味甘
      、酸。利水除濕
      ，和血排膿
      ，消腫解毒。治水腫，腳氣
      ，黃疸
      ，瀉痢，便血
      ，癰腫。

       1.預防便秘米

       紅豆中含有多量對于治療便秘的纖維
      ，潤腸通便
      、降血壓、降血脂
      、調(diào)節(jié)血糖
      、解毒抗癌、預防結石
      、健美減肥的作用
      。

       2.消除水腫

       赤豆還可用于治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水
      、腳氣病浮腫和外用于瘡毒之癥
      ，都有一定效果。赤豆煮湯飲服
      ，可用于治療腎臟
      、心臟、肝臟
      、營養(yǎng)不良
      、炎癥等多種原因引起的水腫。

       3.健脾利胃

       紅小豆煮粥食之
      ，有健脾胃
      、利水濕的作用。凡脾虛不運
      、腹水脹滿
      、小便不利、黃疸
      、瀉痢者
      ，皆可食之。

       4.增強機體免疫功能

       紅豆含可觀的蛋白質(zhì)
      、微元素
      ，有利于增強機體的免疫功能，提高抗病能力
      。

       5.催乳汁

       紅豆是富含葉酸的食物
      ，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
       赤小豆的營養(yǎng)價值
       含蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、糖類、磷
      、鈣
      、鐵，維生素B1
      、B2
      ，煙酸、皂甙等成分
      。
       赤小豆和什么食物一起吃最好
       赤小豆和鵪鶉一起吃：可止瀉

       赤小豆和冬瓜一起吃：消除全身水腫

       赤小豆和糯米一起吃：改善脾虛腹瀉和水腫

       赤小豆和雞肉一起吃：可補腎滋陰
      、活血利尿

       赤小豆和鰱魚一起吃：可健脾利濕、補血

       赤小豆和南瓜一起吃：可潤膚
      、止咳
      、減肥
      赤小豆的功效與作用
      降脂減肥：赤小豆中含有大量的天然皂角苷，人體吸入后可以阻止身體內(nèi)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生
      ，能加快人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)代謝
      ，并抑制人體對脂肪的吸收。潤腸通便：赤小豆含有非常豐富的膳食纖維
      ，膳食纖維具有促進腸道蠕動消化的作用
      。 
       1、催乳：赤小豆對于女性保持身體健康也是具有非常大的功效的
      ，比如說赤小豆具有催乳作用
      ，是因為它其中含有非常豐富的葉酸，產(chǎn)婦
      ，乳母如果多吃赤小豆的話
      ，有助于產(chǎn)奶。
      2
      、控制血壓：赤小豆有非常強的降血壓
      、降血脂、調(diào)節(jié)血糖作用
      ，現(xiàn)代人吃赤小豆是很不錯的
      ，而且赤小豆還可以起到控制血壓的功效，對于促進血管健康有好處
      ，還可以讓血黏度出現(xiàn)降低的情況
      ，這和對我們改善微循環(huán)也有意義。
      3
      、降脂減肥：赤小豆中含有大量的天然皂角苷
      ，人體吸入這種物質(zhì)以后可以阻止身體內(nèi)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生
      ，而且能加快人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)代謝，并抑制人體對脂肪的吸收
      ，還能加快身體內(nèi)多余脂肪的分解和代謝
      ，經(jīng)常食用能減少身體里脂肪數(shù)量，能起到降脂減肥的重要作用
      。
      4
      、養(yǎng)心補血：赤小豆不僅可以清心火，而且也能補心血
      ，因為赤小豆中含有豐富的粗纖維物質(zhì)
      。
      5、潤腸通便：它里邊含有非常豐富的膳食纖維
      ，膳食纖維具有促進腸道蠕動消化的作用，這樣就對于一些有便秘問題的人有很好的療效
      ，并且也可以起到減肥瘦身的效果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/52374.html.
      
          
      
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