白果小肚粥的功效與作用,白果小肚粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:小兒遺尿,少

白果小肚粥用到的食材

豬小肚 : 1只（豬膀胱）

白果 : 15～30g

粳米 : 50g

白糖 : 適量

白果小肚粥的功效與作用

白果小肚粥做法

先將豬小肚切開清洗干凈，把白果放入豬小肚內(nèi)，放入鍋中，與淘凈的粳米慢火久煮成粥，加白糖調(diào)味。每日早晚服，食粥吃白果，連服3～5日。

白果如何食用

白果如何食用

白果如何食用，白果是一種堅果類的食品，在日常生活中，很多人都很喜歡吃白果的，因為白果的食用方法是有很多種的，白果對人的身體也是有很多好處的，下面我分享白果如何食用，一起來看下吧。

白果如何食用1 1、白果燉雞

銀杏燉雞是其常見的食用方法。 它需要準(zhǔn)備20個銀杏去除它，準(zhǔn)備皮膚使用，并準(zhǔn)備一個新鮮的老母雞來清潔它。 之后，它大部分是塊狀的，用沸水煮沸，然后取出。 將其直接放入湯鍋中，加入適量洋蔥姜，加入準(zhǔn)備好的銀杏，加適量水，然后燉煮，煮熟后再煮2小時，加入少量鹽調(diào)味，拌勻 徹底和芬芳的銀杏燉雞準(zhǔn)備好了，你可以取出雞肉，直接取出雞湯。

2、白果桂花羹

用銀杏制成的甜點也很美味。 你通?？梢詼?zhǔn)備300克銀杏，5克桂花，200克白糖和少量生面粉。 取出準(zhǔn)備好的銀杏后，將其放入鍋中煮沸15分鐘。 取出后，瀝干水，重新煮鍋，放水，加入糖，煮沸后煮熟的銀杏煮沸，然后取出漂浮的泡沫。 加入桂花桂花，最后與生粉混合，調(diào)勻。

3、白果牛奶飲

銀杏奶也是最常用的消費方法。 制作牛奶后，它富含甜味。 制作時，需要準(zhǔn)備30克銀杏，4或5朵白菊花，4個雪梨，200克牛奶和蜂蜜。 去除外皮后，用開水煮沸，然后用水洗白菊花，取出花瓣，雪梨。 切掉皮后，將肉切成小塊。 將加工過的銀杏和雪梨放入鍋中，加水煮大火，然后用小火煮至白色水果成熟。 最后，加入菊花花瓣和牛奶。 煮沸后，用蜂蜜調(diào)味并調(diào)勻。

白果如何食用2 一、白果怎么吃

1、白果燉雞或燉肉

不要加多加醬油，白果的清香就吃不到了。

2、直接沖牛奶或豆?jié){

把白果剝開，放到牛奶或豆?jié){里(冷熱均可)。

3、白果湯

用7粒白果，敲開后用來搗碎，放點白冰糖或少許香油，用開水沖服。

4、白果粥

白米粥做好后，把白果搗碎后放入鍋中，喝時放點白糖。

5、溫火炒著吃

口感是香、甜。略帶點苦。 用方法有多種：炒、烤、蒸、煨、燉、燴、燒等。如銀杏鴨、白果燉雞、白果粥等。

二、白果的功效與作用

a、功效

斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便。【主治】哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺 精，淋病，小便頻數(shù)。

b、作用

1、延緩衰老

由于銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等，因此可以抗氧化，保護細(xì)胞的.完整性，延緩衰老。

2、美容養(yǎng)顏

由于銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，達到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。

3、預(yù)防心腦血管疾病

含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循環(huán)，防止血栓的形成，黃酮則能擴張血管，消除自由基，防止動脈硬化，防止心肌梗塞等，并提高人體免疫力。

4、消滅殺菌

銀杏果具有抗過敏作用，消炎殺菌功能，抗腫瘤作用，對生殖系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。

三、食用白果的注意事項

1、不能食用已發(fā)芽的銀杏種仁。

2、生食或熟食過量會引起中毒。

3、食銀杏種仁時切忌同時吃魚。

4、應(yīng)去掉胚和子葉，先用清水煮沸，倒去水和內(nèi)種皮后，再加水煮熟或用于烹飪。

白果的功效與作用及食用方法 看完刷新你的認(rèn)知

1、白果作為一種堅果類的食材，具有斂肺止咳，止帶縮尿，斂肺氣，定咳喘等相關(guān)的功效。白果可以用來治療一些像是女性的白帶混濁，以及像是女性的帶下病。而且白果還可以治療一些男性的遺精。

2、另外白果對于小兒的腹瀉，蟲積等也有很好的效果。白果還可以用來治療相關(guān)的一些皮膚病，也有比較好的效果。但是白果本身來說有一定的小毒，所以白果在食用的時候一定要注意用量。另外在食用前最好能夠?qū)坠冗M行浸泡。

3、除此之外，老人及兒童在食用白果的時候，應(yīng)當(dāng)注意用量。白果在平時來說可以用來進行像是清炒或者是燉湯，煮粥以及其他的各種吃法，對于人體來說都是比較好的。

白果粥怎么吃的做法

準(zhǔn)備食材 －

白果 200g
豬瘦肉 150g
干蝦仁 100g
大米 250g
鹽、味精、油、糖 各適量。
－ 步驟 －

1.白果去殼，去心，煮開后用涼水泡著待用。

2.豬瘦肉用適量鹽、味精、糖、油、拌勻后，放少許生粉拌勻腌制。

3.干蝦米用油爆香，加少許開水熬成乳白色湯計。

4.倒進煮好的白粥里(早上上班前已煮好，下班后可用)，大火熬制粥煮開透。

5.白果放入攪拌機內(nèi)，與開水一起攪拌。

6.白果攪拌成液粒。

7.加入煮開透的蝦仁粥里，不斷用勺攪拌，以免其糊底。

8.待白果粥完全煮開透后，加入腌好的豬肉，滾開后，調(diào)味。熄火并蓋上蓋燜5分鐘后可出鍋。

9.白果香味淡雅香甜，可口，是滋陰養(yǎng)顏健身壯體的最佳養(yǎng)生食品。

白果養(yǎng)生粥的制作方法

1.大米煮成稀粥。白果洗凈，浸泡回軟，焯水燙透，撈出瀝干水分。冬瓜去皮切厚片備用。
2.鍋中加入高湯、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及鹽和胡椒粉，用旺火燒開，下入冬瓜片攪勻，煮5分鐘即可。

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