本文關(guān)鍵詞:小兒腹瀉
栗子 : 7～10枚
白糖 : 適量
栗子去殼，搗爛，加水適量煮成糊膏，再加白糖調(diào)味即成
可以炒著吃
主料：板栗1100g
輔料：鹽適量
1、準備食材
2
3
4
5
6
栗子的好處：
養(yǎng)胃健脾，補腎強筋
，活血止血。主治惡心、腹瀉、痢疾、吐血、衄血、便血、筋傷、骨折、跌打損傷、疼痛、瘰疬、腫毒等癥。栗子的食療作用：
1
、 栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的好滋補品；
2
、 栗子含有核黃素，經(jīng)常食用栗子有利于長期無法治愈的兒童口瘡和成人口腔潰瘍；3
、 栗子是多種碳水化合物含量高的干果，可以為人體提供更多的熱能4、栗子富含維生素C
，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，防治骨質(zhì)疏松、腰腿酸痛、肌肉酸痛、疲勞等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健水果。
【保健食譜】
1
、 栗子糕 栗子200克，糯米粉500克，白糖50克，瓜子松子各10克。栗子去殼，用水煮沸，加入糯米粉和糖，揉勻板栗生與熟的功效與作用，放入熱抽屜中大火蒸熟，出抽屜后撒上瓜子和松子。此糕香、甜、糯、軟，具有健脾、益氣、養(yǎng)胃、強筋骨、補虛的功效。2、栗子醬 栗子500克
，白糖適量。栗子去皮3、栗子羊羹 栗子250克
4、栗子烤白菜
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/52612.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
，切記">
育.png)
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
別有哪些.png)
