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大蒜馬齒寬飲的功效與作用,大蒜馬齒寬飲怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 03:36:08

本文關(guān)鍵詞:小兒腹瀉,少

大蒜馬齒寬飲

大蒜馬齒寬飲用到的食材

鮮馬齒莧 : 30g

大蒜 : 15g

大蒜馬齒寬飲的功效與作用

清利潮熱
，涼血止痢
。

大蒜馬齒寬飲做法

鮮馬齒莧洗凈切碎入鍋，加水適量，煎水1小碗

，沖入搗爛的大蒜泥5g
，過(guò)濾得汁
。每日2次
，每次用生大蒜5g搗爛與本飲一并吞服。

馬齒莧怎么泡水喝 馬齒莧泡水喝的功效

1 馬齒莧蒲公英茶材料

馬齒莧

、蒲公英
。

做法

1、將馬齒莧

、蒲公英洗凈
，放入杯中；

2

、倒入沸水
，蓋上杯蓋；

3

、沖泡15分鐘左右
，攪拌均勻；

4

、即可代茶飲用
，一日兩次。

2 馬齒莧金銀花茶原料

馬齒莧

、金銀花
、開(kāi)水。

1

、將馬齒莧
、金銀花洗凈，瀝干水分
；

2

、將馬齒莧、金銀花放入杯中
；

3

、倒入適量沸水，蓋上杯蓋
；

4

、沖泡15~20分鐘，即可
。

3 馬齒莧魚(yú)腥草茶材料

馬齒莧

、魚(yú)腥草。

做法

1

、馬齒莧
、魚(yú)腥草洗凈，放入水中稍微浸泡
；

2

、將材料放入，倒適量清水
；

3

、用大火煮開(kāi)，改成小火煮15分鐘左右
；

4

、倒入杯中，即可
。

4 馬齒莧薄荷茶材料

馬齒莧

、薄荷。

做法

1

、將馬齒莧洗凈
，瀝干，放入杯中
；

2

、倒適量沸水，沖泡5分鐘左右
；

3

、放入薄荷葉
，蓋上杯蓋；

4

、攪拌均勻
，即可飲用。

馬齒莧煮水喝的功效與作用 馬齒菜煮水喝的功效 馬齒莧煮水喝的功效

1 防癌抗癌馬齒莧中含有微量元素硒

，硒近些年因?yàn)橛袠O佳的抗癌性
，受到各界人群的追捧，經(jīng)常喝馬齒莧煮水可以抑制化學(xué)致癌物引起的癌癥
，而且馬齒莧含有豐富的維生素E
，維生素E可以降低化學(xué)制劑的致癌性，防止細(xì)胞受放射性元素影響發(fā)生細(xì)胞癌變的情形
。

2 消毒殺菌馬齒莧有“天然抗生素”的美譽(yù)

，因?yàn)槠渚哂械南讱⒕饔茫锐R齒莧煮水還能幫助預(yù)防疾病
，例如大腸桿菌引起的腹瀉
，喝一些馬齒莧水就能很好的治療。

3 降低血壓馬齒莧中含有豐富的鉀鹽

，鉀鹽有降低血壓的效果
，甚至其中的鉀離子可以直接用于心血管病的防治，經(jīng)常喝馬齒莧煮水可以保護(hù)血管彈性
，降低高血壓和中風(fēng)的幾率
。

4 預(yù)防心腦血管疾病馬齒莧中含有一種名為ω—3脂肪酸的物質(zhì)，ω—3脂肪酸可以抑制體內(nèi)膽固酸的的吸收

，從而減少血液中膽固醇的濃度
，經(jīng)常喝馬齒莧煮水可以改善血管的韌性，對(duì)心腦血管疾病的防止很有幫助
。

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