烏發(fā)養(yǎng)顏湯的功效與作用,烏發(fā)養(yǎng)顏湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:防治白發(fā)

烏發(fā)養(yǎng)顏湯用到的食材

熟地 : 3g

懷山藥 : 3g

菟絲子 : 3g

核桃 : 3g

丹皮 : 1.5g

澤瀉 : 1.5g

天麻 : 1.5g

棗皮 : 2g

當歸 : 1g

紅花 : 1g

側(cè)柏葉 : 1g

制首烏 : 5g

黑芝麻 : 5g

黑豆 : 5g

羊肉 : 500g

羊骨 : 500g

羊頭 : 1個

蔥 : 適量

生姜 : 適量

白胡椒 : 適量

味精 : 適量

食鹽 : 適量

烏發(fā)養(yǎng)顏湯的功效與作用

烏發(fā)養(yǎng)顏湯做法

將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內(nèi)（羊骨墊底）。將以上藥物用紗布袋裝好扎緊口，放入鍋內(nèi)，并放入蔥、生姜和白胡椒，加水適量。將鍋置火上，先用武火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片，再放入鍋中，用文火燉1.5小時，待羊肉燉至熟透，將藥包撈出不用。服用時，可加入味精、食鹽等調(diào)料。吃肉喝湯，一天二次。此湯滋肝補腎，活血養(yǎng)氣，烏須發(fā)。

夏季這8種湯排毒養(yǎng)顏 夏季排毒養(yǎng)顏湯有哪些

1、五豆紫米湯

等量的黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米，原材料提前浸泡3小時，入鍋一起煮至熟爛，加入白糖調(diào)味。

作用：黃豆補氣健脾，綠豆清熱解毒，黑豆滋陰養(yǎng)血，紅豆補血祛濕，紫米養(yǎng)心安神，此方不涼不燥，營養(yǎng)全面。

2、銀耳蓮子湯

銀耳15克，蓮子與枸杞適量，蓮子浸泡4小時，銀耳泡發(fā)，入鍋內(nèi)，加適量水，慢慢煮熟，加冰糖調(diào)味。

作用：滋陰補腎、益氣和血，是夏季美容排毒的好飲品。

3、山楂紅豆湯

山楂15克，金銀花5克，紅豆200克，冰糖100克。先煮山楂、金銀花20分鐘，去渣留汁，煮將紅豆煮熟，兌入汁液，豆子煮爛即可。

作用：山楂開胃，紅豆健脾、補血；是夏季美容排毒常用飲品。

4、木瓜牛奶羹

適量的成熟的木瓜、鮮牛奶，木瓜切細，入白糖一起煮熟，再兌入鮮牛奶煮沸即可。

作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以補鈣與優(yōu)質(zhì)蛋白，此湯面色紅潤，柔嫩肌膚。

5、檸檬蜂蜜汁

檸檬切片，裝入玻璃瓶中，加入蜂蜜與適量的水，浸泡檸檬片。

作用：檸檬中有豐富的維生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、潤腸，自古就是美容佳品，此飲品可嫩膚，排毒，美白效果極強。

6、杏仁桂花湯

杏仁12克、桂花6克，適量冰糖，杏仁搗碎，入鍋煮15分鐘，再加入桂花繼續(xù)煮10分鐘，調(diào)入冰糖。

作用：烏發(fā)養(yǎng)顏、護膚祛斑，不僅夏季，其他季節(jié)也可飲用。

7、綠豆海帶湯

綠豆100克，海帶50克。綠豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海帶再煮20分鐘。

作用：綠豆清熱解毒，海帶能加速體內(nèi)毒素的排出，可吸收血管中多余的膽固醇，同時，可有利乳腺健康，利尿消腫。

8、豆腐木耳湯

豆腐切小塊、黑木耳洗凈、入鍋煮沸，滴些食醋，也可以加些豬瘦肉和西紅柿，味道會鮮美。

作用：黑木耳中的膠質(zhì)，可以清除我們體內(nèi)的灰塵雜質(zhì)，并排出體外，此湯不僅可排毒，而且可以改善食欲。

女人內(nèi)調(diào)的排毒養(yǎng)顏湯

女人內(nèi)調(diào)的排毒養(yǎng)顏湯

女人內(nèi)調(diào)的排毒養(yǎng)顏湯，很多愛美的女性會很在意身體上的毒素，排毒是女人美容養(yǎng)顏最見效的方法 ，關(guān)于排毒的辦法，喝湯的效果就很不錯，以下關(guān)于女人內(nèi)調(diào)的排毒養(yǎng)顏湯。

女人內(nèi)調(diào)的排毒養(yǎng)顏湯1 1、玫瑰粥

做法：玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和雞湯為原料所制作的一碗粥。在制作時采用粳米和和雞湯一同煮粥，并且要不停的攪動。待到粥熟之后放入洗凈的玫瑰花，小火再次煮開即可用蜂蜜調(diào)味食用。

功效：首先，這款粥具有滋陰的功效，中醫(yī)看來粥尤其是上面的“米油”是窮人的代參湯。在《綱目拾遺》中記載其具有滋陰長力和補脾羸老的作用。對于女性而言滋陰、養(yǎng)陰能令女人更水嫩。其次，玫瑰對于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮膚粗糙、貧血和體質(zhì)虛弱。另一方面，可以調(diào)經(jīng)、防便秘、促進血液循環(huán)，令女人從內(nèi)而外的美起來。另外，玫瑰花還可以養(yǎng)肝，解郁。緩解女性郁悶、胸悶和胸腹脹滿現(xiàn)象。加之這里使用了蜂蜜作為調(diào)味劑，更有利于女性排毒和養(yǎng)顏。

2、四神湯

四神湯也稱為四神粥，因為這種粥幾乎發(fā)揮出“無敵”的功效，所以人們將制作這種粥的四種材料看四神。

做法：制作時候主要采用薏米、淮山藥、茯苓、蓮子，然后在其中添加一些其他食物，如豬小腸、粳米、板栗等。

功效：首先，淮山藥和薏米具有祛濕健脾的功效，對于女性來說健脾可以令皮膚更為緊致，減少皺紋和水腫的出現(xiàn)。其次，蓮子具有養(yǎng)心安神的作用，尤其在夏季食用還可以改善心煩、失眠和上火現(xiàn)象。另外，茯苓主要起到利尿、安眠、祛痰止咳等作用。這款粥女性經(jīng)常食用可以改善體質(zhì)，幫助消化。避免夏季多病羸弱情況。

3、銀耳菊花粥

銀耳常被用來和紅棗、桂圓等煮粥，而我們這里推薦和菊花一同煮粥。首先，將銀耳洗凈切成小朵，并且越小越好。然后將銀耳、糯米一同放在砂鍋中煮粥，待到粥熟爛之后放入干菊花，再小火煮15分鐘左右即可利用白糖或紅糖調(diào)味食用。

功效：首先，這款粥具有一定控制身材的作用，銀耳中含膳食纖維，同時煮制成粥，具有一定的飽腹作用。

其次，銀耳菊花粥具有多種美容功效。銀耳中含有膠原蛋白經(jīng)常食用可以令皮膚光滑而有彈性，同時其滋陰潤肺，可以提亮皮膚。而菊花具有清熱去火的作用，對于女性上火引起的痘痘、皮膚潮紅等具有一定作用。

4、美容粥

美容粥是在古方四物湯的基礎(chǔ)上所制作出來的.美食，其采用當歸、黃芪、紅花和川芎為原料，加上粳米一同制作而成。一般先將四味中藥一同煎水去渣，然后再加入粳米小火慢煲。食用時候可用蜂蜜、紅糖等調(diào)味。

功效：首先，這款粥是以四物湯為基礎(chǔ)。四物湯對于女性來說可以改善心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)、臉上無光、蕁麻疹、頭暈?zāi)垦５葐栴}。其次，這款粥還可以補血補氣，讓女性的皮膚更為滋潤和富有彈性。而長期食用還可以起到防衰老的作用。

5、土豆粥

土豆粥的制作非常簡單，其主要將土豆去皮之后切丁，然后和洗凈的粳米一同煮粥。食用時最好不添加白糖，可以少量的放入食鹽。

功效：首先，土豆屬于低熱量、高纖維和多維生素的食物，經(jīng)常食用可以改善便秘、消化不良、皮膚濕疹等。同時，土豆還是胃病和心臟病患者的保健食品，可以降糖、降血脂和抗衰老。

其次，土豆中含有抗性淀粉，其和膳食纖維起到相似的作用，具有良好的飽腹感，起到減肥功效。所以，在日常生活中想要擁有美麗容顏，除了借助于化妝品，還可以選擇美食。當然，想要年輕美貌，還需要配合一定的運動。

女人內(nèi)調(diào)的排毒養(yǎng)顏湯2 1、銀耳枸杞羹

銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

2、山楂赤豆湯

山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

3、燕窩蜜棗湯

紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

4、姜棗茶

生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養(yǎng)顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

5、銀耳紅棗羹

銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

6、美容羹

新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養(yǎng)顏羹有美容護膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

7、三味美顏汁

將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細膩、柔嫩。

女人內(nèi)調(diào)的排毒養(yǎng)顏湯3 1、玉米排骨湯

原材料：豬骨頭500克，玉米棒子150克，紅蘿卜100克，姜片10克，大棗10克，鹽5克，雞精1克，雞精2克，紹興酒2克，白湯適當。

作法：

1、豬骨頭劈成塊，玉米棒子切割成段，紅蘿卜去皮切成塊，姜片削皮切開，大棗清洗。

2、鍋內(nèi)放水，待水開落，資金投入豬骨頭，紅蘿卜，用火煮透沖凈。

3、用瓦煲一個，資金投入豬骨頭，紅蘿卜，苞米，姜片，大棗，引入白湯，紹興酒，用文火煲1鐘頭后，除掉姜，加入鹽，雞精，雞精，再煲20分鐘就可以。

2、海菜蝦米音樂南瓜湯

原材料：老南瓜100克，海菜10克，蝦20克，生雞蛋1枚，冬菇50g，鮮魷20g。生抽、動物油、米酒、醋、雞精、朝天椒各適當。

作法：先將海菜小水泡，清洗，生雞蛋打架碗內(nèi)攪拌，蝦米皮用米酒侵泡，冬瓜削皮、瓤，清洗切片;再將鍋縱火上，倒人動物油，燒開后，放人生抽熗鍋，加適當?shù)睦渌?，投入蝦米皮、冬瓜塊，煮約30分鐘，再把海菜資金投入，10分鐘后，將攪好的雞蛋液倒人鍋中，加微信好友調(diào)料并條既成。

3、百合花瘦肉湯

原材料：百合花50克，白木耳30克，瘦豬肉250克，各種各樣調(diào)味品適當。

作法：將百合花清洗，白木耳用清小水泡發(fā)，清洗;瘦豬肉清洗，切片。把所有用材一齊放進鍋內(nèi)，加冷水適當，文火燒開后，慢火煮2鐘頭，調(diào)料就可以。

4、苞米山藥大骨頭湯

原材料：豬大骨300克、山藥200克、苞米100克、紅蘿卜100克、姜10克、鹽適量。

作法：豬排骨清洗預留，剁碎塊，苞米、紅蘿卜和山藥、姜提前準備好。苞米、紅蘿卜清洗切割成條形，生姜切成片，新鮮山藥削掉皮切成塊，放進加了醋的水里侵泡，防止掉色。鍋內(nèi)坐水煮沸，把豬排骨放進沸水中焯兩三分鐘，焯掉鮮血。把焯掉鮮血的豬排骨挪到灌滿水的石鍋中，放進生姜片，大火烤開轉(zhuǎn)文火煲三十分鐘，放進山藥、苞米和紅蘿卜，再次煲1個鐘頭。最終煲出去的湯鮮美白色，讓人流囗水三尺，喝時加入鹽就可以。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯大全

女人一定要注意為身體排毒，經(jīng)常喝一些排毒養(yǎng)顏湯，可以幫助身體排出毒素，預防色斑、便秘等問題，下面為大家介紹了12款排毒養(yǎng)顏湯，臉上有斑、經(jīng)常便秘、口臭的女性朋友一定要注意排毒，多為自己的健康花點時間，會有不錯的回報哦。。

女人想要美麗健康，首先要懂得排毒，身體毒素如果能及時排除，防止毒素堆積，臉色自然就紅潤有光澤，看起來就會比較年輕，想要排毒，選擇一些湯湯水水是最好不過，下面我們來看看幾款養(yǎng)顏排毒湯。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯1、燕窩蜜棗湯

紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯2、姜棗茶

生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養(yǎng)顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯3、銀耳枸杞羹

銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯4、山楂赤豆湯

山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯5、銀耳紅棗羹

銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯6、美容羹

新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養(yǎng)顏羹有美容護膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯7、三味美顏汁

將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細膩、柔嫩。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯8、蜂蜜雪梨羹

材料：雪梨2個、蜂蜜30克

做法：1、雪梨洗凈切塊。2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

排毒養(yǎng)顏功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助于排出毒素和通便，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯9、杭菊胡蘿卜湯

材料：菊花6克、胡蘿卜100克

做法：1、胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用。2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟。3、最后加入鹽、香油調(diào)味。

排毒養(yǎng)顏功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿卜味甘、性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯10、凍豆腐木耳酸湯

材料：凍豆腐兩塊、水發(fā)木耳200克

做法：1、凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊，黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調(diào)味后，下番茄酸湯燒開。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

排毒養(yǎng)顏功效：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯11、黃瓜雞蛋紫菜湯

原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個

做法：1、鍋中放入清水、姜片燒開。2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。

排毒養(yǎng)顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。

女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯12、海帶綠豆湯

原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用紗布袋包好)、紅糖適量

做法：1、綠豆洗凈，海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

排毒養(yǎng)顏功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶中含有的膠質(zhì)成分能促進體內(nèi)有毒物質(zhì)排出，同時，海帶中還含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥。

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