荷葉纖身茶的功效與作用,荷葉纖身茶怎么做

本文關鍵詞:減肥塑形,女

荷葉纖身茶用到的食材

鮮荷葉 : 100張

生山楂 : 1000g

生苡米 : 1000g

橘皮 : 500g

荷葉纖身茶的功效與作用

荷葉纖身茶做法

4味共碾末，混勻，分成100包，每晨1包熱水泡開代茶飲。

荷葉減肥茶配方有哪些

桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：將荷葉弄碎，然后放到水里面煮開，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分鐘就好了。
功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會散發(fā)自然的體香。
山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。
做法：將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。
功效：喝這道茶，可以幫助我們健胃整腸、活血散瘀。
茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法：荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。
以上回答來自纖苗堂

喝荷葉茶有什么好處

荷葉茶其實和碧生源減肥茶差不多，最大功效就是減肥了，而且效果很不錯，副作用下，下面看看它的具體情況！

荷葉茶能減肥嗎
當然可以，越來越多人選擇這個方法減肥。這主要是因為荷葉有以下特點。
第一，荷葉比較便宜。對于那些動輒多少多少療程的減肥藥，荷葉簡直是廉價，到藥店基本都可以買到。第二，荷葉是一種很平和的中藥，不會對身體造成很大的不良影響。反而可以幫助排出身體毒素，有治療便秘功效。第三，喝荷葉茶減肥不需要節(jié)食，而且不容易反彈。長時間服用，還能讓你喜歡上清淡的食物，自動遠離油膩的食物，從而改變你的生活習慣，讓你養(yǎng)成良好的飲食習慣。正確飲用方法1.最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。4.喝茶期間不必節(jié)食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。飲用荷葉茶注意事項
喝荷葉茶減肥必須是喝濃茶，這樣有效成分才能大量溶解出來。荷葉可以多次使用，基本一天可以沖3-4次。如果是便秘者可以增加次數(shù)。喝荷葉茶最好空腹飲用，一般在飯前1小時喝效果比較好。飯后喝的話，要過1小時再喝。
荷葉茶喝多久能減肥？
基本上喝一個月減肥就有功效。但是有一點需要注意的。荷葉較為偏涼，因此虛寒體質(zhì)的最好不要喝得太頻繁。而且荷葉有止血的功效。因此經(jīng)期的女性也不要喝荷葉茶。最后荷葉最好放在玻璃罐里，不要和銀器、桐油接觸，也不要和茯苓一起服用，不要擺放在柜里。
荷葉茶還有什么功效1.促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。

蜂蜜荷葉茶，一天一杯，減肥有奇效
材料：干山楂，干荷葉，陳皮，清水，蜂蜜。

做法：1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然后洗凈。2.鍋內(nèi)倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。3.關火，加蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將煮好的茶水潷倒入壺中。4.當茶溫降至50攝氏度左右時，按照個人口味加入蜂蜜，調(diào)勻后即可。注意事項1.孕婦不能喝荷葉茶，這很容易造成大量的貧血，其主要原因是因為孕婦懷孕期間本身需要攝入足夠的營養(yǎng)，但是荷葉茶的成分中含有去油膩的成分，所以不太適合飲用，所以孕婦不要喝荷葉茶。2.月經(jīng)期間可以適量的喝一些荷葉茶，但是不能喝太多，因為荷葉茶具有顯著的止血、解熱、抑菌的效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/53214.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 麥飯石降脂茶的功效與作用,麥飯石降脂···

下一篇: 蘿卜香菇湯的功效與作用,蘿卜香菇湯怎···