豬肉山藥湯的功效與作用,豬肉山藥湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:增重強(qiáng)骨

豬肉山藥湯用到的食材

肥瘦豬肉 : 125g

生山藥 : 100g

枸杞 : 5g

天麻 : 3g

大蔥 : 10g

姜 : 10g

味精 : 1g

精鹽 : 2g

豬肉山藥湯的功效與作用

豬肉山藥湯做法

豬肉洗凈，切成3厘米方塊。天麻洗凈發(fā)脹，切成薄片。姜、蔥洗凈，切條。凈鍋置旺火上，放入適量清水及豬肉燒開，撇凈血泡，然后放入山藥、天麻片、姜、蔥，改成文火燒，快熟時(shí)，加入枸杞、精鹽、味精燜幾分鐘，入湯盆即可。

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