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黃精瘦肉米粥的功效與作用,黃精瘦肉米粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 16:33:48

本文關(guān)鍵詞:增重強骨

黃精瘦肉米粥

黃精瘦肉米粥用到的食材

黃精 : 50g

豬瘦肉 : 100g

粳米 : 100g

蔥 : 適量

姜 : 適量

食鹽 : 適量

味精 : 適量

黃精瘦肉米粥的功效與作用

補氣養(yǎng)血
，延年益壽。適用于體虛食少
、消瘦多病
、身倦無力。無病常服
，可葆青春。

黃精瘦肉米粥做法

先將豬瘦肉洗后切碎

，粳米洗凈。黃精放入砂鍋內(nèi)煎煮
，取汁去渣，放入粳米煮粥
，待粥將熟時放入瘦肉末，粥成瘦肉熟后放入調(diào)味品即可
。1～一天二次，食肉喝粥
。

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