黃精瘦肉米粥的功效與作用,黃精瘦肉米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:增重強(qiáng)骨

黃精瘦肉米粥用到的食材

黃精 : 50g

豬瘦肉 : 100g

粳米 : 100g

蔥 : 適量

姜 : 適量

食鹽 : 適量

味精 : 適量

黃精瘦肉米粥的功效與作用

黃精瘦肉米粥做法

先將豬瘦肉洗后切碎，粳米洗凈。黃精放入砂鍋內(nèi)煎煮，取汁去渣，放入粳米煮粥，待粥將熟時放入瘦肉末，粥成瘦肉熟后放入調(diào)味品即可。1～一天二次，食肉喝粥。

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