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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      人參海參參肉的功效與作用,人參海參參肉怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-26 16:42:56
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:增重強(qiáng)骨
      

      人參海參參肉
      

      人參海參參肉用到的食材
      

       人參 : 1根
       
       海參 : 2個
       
       香菇 : 30g
      青豌豆 : 60g
      瘦豬肉 : 250g
       
       竹筍 : 60g
      

      人參海參參肉的功效與作用
      
大補(bǔ)氣血
      。適用于久病體虛不復(fù)
      ，或年老體衰
      、精神萎靡
      、身體困倦者
      。 
      人參海參參肉做法
       
      將海參發(fā)好，切塊
        ；香菇洗凈
        ，切絲；瘦豬肉洗凈
        ，切小塊
        ；竹筍切片。以上4味與人參
        、青豌豆一齊放入砂鍋
        ，加清水適量燉煮，以瘦肉爛熟止
        ，加入味精
        、精鹽、香油各少許即成
      。1～一天二次
      ，每次適量。每周2次
      。
      海參的吃法與做法海參的功效
      　海參是與魚翅
      、燕窩、人參等齊名的八大珍品之一
      ，它既是一種美味的食物
      ，也是一種珍貴的藥材，在我國南海沿岸分布較廣
      。海參本身味道不大
      ，但是經(jīng)過合適的烹飪后就會變成美味的珍品，所以烹飪的方法及其重要
      。除此之外
      ，海參還具有補(bǔ)腎、壯陽
      、提高記憶力
      、防衰老的功效。
      

      
海參是一種典型的高蛋白
      、低脂肪的食物
      ，它含有豐富的鈣、鐵
      、鋅
      、硒、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素另外還有18種氨基酸
      。由于海參具有補(bǔ)腎
      、益陽
      、壯陽、益精的作用
      ，因而對男性有很大的好處
        ，可以有效地調(diào)節(jié)男性的內(nèi)分泌。同時(shí)還有滋陰養(yǎng)顏
        、補(bǔ)血的功效，因而能夠調(diào)節(jié)女性的新陳代謝
        ，防衰老
        。海參還具有修復(fù)、生新的功能
        ，適合剛做完手術(shù)的患者服用
        ，能夠促進(jìn)傷口的愈合。老年人也可以適當(dāng)服用些海參
        ，來防止心腦血管疾病的發(fā)生
        。
      
隨著生活條件的提高，海參也漸漸進(jìn)入到尋常百姓的餐桌上
        ，這樣一來海參的烹飪方式就顯得尤為重要
        。海參蒸蛋是較為簡單的做法，取一只小的海參
        ，在蛋即將蒸熟時(shí)放入適量的海參
      ，最后加入醬油等調(diào)味料，蛋的嫩滑和海參的細(xì)嫩融合在一起
      ，不只是美味還具有增強(qiáng)個人抵抗力的功效
      。海參常見的做法還有煮海鮮粥，取一只海參
      ，適量的大蝦以及適量的雜蔬粒
      ，把大米熬至七分熟時(shí)，放入大蝦和海參
      ，再加入適量的食用鹽及調(diào)味料
      ，不止美味，還對身體有很大的好處
      。
      海參的家常做法
      ？海參的功效與作用
      ？海參怎么發(fā)？海參的營養(yǎng)價(jià)值
      ？海參怎么吃
      ？海參做法大全？
      介紹幾種吃法——
      海參粥：作為早餐海參可以切碎熬粥
      ，在做海參粥前先把米粥熬好
      ，然后把切碎的海參放進(jìn)粥里，同時(shí)加入少量的鹽和糖
      ，適量的姜絲
      ，再熬5分鐘后就可以出鍋。海參粥保留了海
      參的營養(yǎng)
      ，加入姜絲更有暖胃的作用
      。這種吃法比較適合平時(shí)吃海參的老年人，不但營養(yǎng)吸收好
      ，而且口感比較柔和
      ，也不會傷胃，對于老年人的體弱虛寒
      、產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦或者
      術(shù)后需要進(jìn)補(bǔ)的人群大有好處
      。
      海參雞蛋羹：將海參與少量木耳切碎后放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養(yǎng)血效果
      。
      蘸食：每早食一個
      ，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建議使用該種食用方法），也可放入牛奶中送服
      ，常年堅(jiān)持有強(qiáng)身健體的功效
      。
      涼拌海參：將煮后的水發(fā)海參用涼水洗透，切成薄片或切成碎丁
      ，加入適量鹽
      、糖、醋
      、味精
      、蒜泥和香菜拌勻即可食用，清淡涼爽
      、柔脆滑嫩
      、鮮味可口。
      海參清湯 ：將海參切碎
      ，入鍋燒開
      ，取方便面調(diào)料少許，根據(jù)個人口味調(diào)理
      。
      海參蘑菇湯：用海參加蘑菇
      、玉蘭片
      、蝦皮煮湯，為中老年人理想的滋補(bǔ)品
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/53479.html.
      
          
      
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