鵝蛋

鵝蛋

鵝蛋是什么

鵝蛋是鵝下的蛋，這種但是非常具有特點的，鵝蛋的體積要比其它的一些家禽類的蛋要大很多，鵝蛋中具備的各類營養(yǎng)素是比較充足的，當(dāng)然很多朋友對于鵝蛋并不是很了解，下面就讓本文來為大家講述關(guān)于鵝蛋的知識。

鵝蛋是什么

1、鵝蛋是什么

鵝蛋是鵝產(chǎn)下的卵，也是鵝生下的蛋，這種蛋的體積比較大，要比我們平時所熟知的雞蛋，鴨蛋大很多，他的外觀看起來是很有個性的，比較大，而且是橢圓狀的，顏色是潔白色的。鵝蛋不僅外觀很吸引人，而且其中的營養(yǎng)成分也很值得我們贊揚(yáng)，在鵝蛋中含有的很多營養(yǎng)素都是人體健康不可缺乏的。

2、鵝蛋營養(yǎng)成分

鵝蛋中含量最高的就是蛋白質(zhì)，而且是屬于完全蛋白，非常容易被人體所吸收，除了含有豐富的蛋白質(zhì)以外，鵝蛋中也含有很多的氨基酸物質(zhì)，氨基酸的種類多含量高，能夠很好的滿足我們身體對氨基酸的需求，除此之外鵝蛋中也含有各種微量元素，所以鵝蛋是一種營養(yǎng)價值比較高的蛋類食材。

3、鵝蛋的功用

吃鵝蛋來為身體補(bǔ)充營養(yǎng)是比較有效可行的方法，因為鵝蛋具備的營養(yǎng)素確實特別的豐富。經(jīng)常吃鵝蛋，不僅能夠補(bǔ)充很多營養(yǎng)，能夠使我們的體質(zhì)得到有效的提升，而且吃鵝蛋還有助于改善貧血的癥狀，對于經(jīng)常出現(xiàn)貧血或者是體質(zhì)較為虛弱的人，都是比較適合吃鵝蛋來進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)理的，而且鵝蛋也是老少皆宜的一種蛋類食材，吃起來的味道也很好。

通過以上的一番講解，相信大家對于鵝蛋應(yīng)該有一定了解了，鵝蛋雖然也是家禽下的蛋，但是這種蛋的營養(yǎng)價值要比普通的蛋更高，而且它的外觀也更具有特色。

鵝蛋的熱量

鵝蛋的個頭比較大，看起來很吸引人，要比我們平時所見到的雞蛋鴨蛋大出很多倍。這種鵝蛋是比較受百姓青睞的，因為鵝蛋的營養(yǎng)很高，但也有很多人會很在意其中含有的熱量，下面就讓本文來為大家講述關(guān)于鵝蛋的熱量。

鵝蛋的熱量

1、鵝蛋的熱量

鵝蛋確實營養(yǎng)價值極高，要比普通的但類似才高出很多倍。經(jīng)過研究測定后，發(fā)現(xiàn)100克鵝蛋中含有的熱量為196大卡，一個鵝蛋的重量大概為250克，所以一個鵝蛋的熱量大約為450大卡左右。可見鵝蛋的熱量相對來說還是比較多的，因此我們在吃鵝蛋的時候千萬要注意，不能吃得太多。

2、鵝蛋的營養(yǎng)分析

如果把鵝蛋的熱量和其它的一些蛋做比較的話，那么確實要高很多，但是其中的營養(yǎng)成分也比較高，其中含有很多的蛋白質(zhì)和很多的維生素，維生素，包含維生素a維生素d等等，此外也含有很多的微量元素，比如鐵元素，鈣元素，不僅如此，鵝蛋中也含有很多的氨基酸成分，因此鵝蛋雖然含有一定的熱量，但它的營養(yǎng)價值是非常高的。

3、吃鵝蛋要注意

平時如果能夠選擇吃一些鵝蛋的話，對于滋補(bǔ)身體的效果確實是不言而喻的，既能夠增強(qiáng)體質(zhì)，又可以改善氣血不足，還能夠調(diào)節(jié)血糖等等，但是我們在吃鵝蛋的時候一定要講究一定的方法，鵝蛋是不可以吃的太多的，這是需要大家注意的，此外選擇式的鵝蛋一定要選擇是新鮮的，而且是經(jīng)過煮熟煮透的才行。

鵝蛋的熱量可以說是比較多的，但是只要我們能夠講究合理的食用量的話，那么對于我們的健康來說只有好處沒有壞處，因為鵝蛋中也具備很多人體所需要的營養(yǎng)元素。

鵝蛋怎么吃

不管是誰看到了鵝蛋都感到很驚喜，因為這種蛋確實很有個性，它的外形很大，而且鵝蛋的吃法也有很多，那么鵝蛋該怎么吃呢?下面就讓本文來為大家介紹一些方法，希望可以給不知道怎么吃鵝蛋的朋友提供幫助。

鵝蛋怎么吃

1、直接煮熟了吃

鵝蛋最簡單的吃法就是將其直接煮熟了吃，就是把鵝蛋連殼一起放到鍋里面加入水，然后把水煮滾，直到將鵝蛋完全的煮熟煮透，然后將它的外殼剝?nèi)ゾ涂梢灾苯映粤耍梢栽诔缘臅r候沾上一些醋或者醬油，來改善一下口感，直接吃的話比較方便，而且最能夠品嘗到鵝蛋的原汁原味，也能夠吸收很多的營養(yǎng)。

2、煮湯喝

鵝蛋還可以用來煮成湯喝首先需要準(zhǔn)備一個鵝蛋，先在鍋里面放入半鍋水，將水燒開，把鵝蛋打入碗里面，用筷子攪拌均勻后直接倒入燒開的水中，然后撒入少量的食用鹽煮，大概三分鐘后即可，鵝蛋湯就做好了，鵝蛋湯制作起來是特別容易的，但是吃起來的口感卻一點都不普通，非常的濃香，滋補(bǔ)身體的效果也是非常好的。

3、炒著吃

鵝蛋還可以用來炒著吃，把鵝蛋炒著吃，也是很多喜歡吃鵝蛋的朋友比較常做的烹調(diào)方式。首先需要準(zhǔn)備一個新鮮的鵝蛋，將鵝蛋的外殼打破，里面的蛋黃蛋白倒入到碗里面，然后撒入少量的鹽，用筷子攪拌均勻，鍋里面先放入少量的植物油燒熱，再把處理好的鵝蛋倒進(jìn)去進(jìn)行翻炒，力度要適中，結(jié)成塊以后基本上就炒熟了，可以食用了，

鵝蛋的吃法多種多樣，如果大家喜歡吃鵝蛋的話，那么可以試一試以上為大家介紹的這幾種吃法，不僅制作方便，而且口味正宗，希望本文能對大家有用。

鵝蛋的做法

鵝蛋在我們生活中是比較熟悉的一種蛋，這種蛋要比其它的蛋更加的具有營養(yǎng)價值，而且它的外觀也會更吸引人的眼球。用鵝蛋可以做成很多的美食，那么鵝蛋的做法具體都有哪些呢?接下來就跟隨本文來詳細(xì)的了解一下。

鵝蛋的做法

1、清炒鵝蛋

鵝蛋是可以用來清炒的，把鵝蛋炒著吃，味道極其鮮美，做法也非常容易，首先需要準(zhǔn)備一個優(yōu)質(zhì)的鵝蛋，將其打破在碗里面撒入少量的鹽，攪拌均勻，鍋里面放入少量的植物油，燒至8成熱后將處理好的鵝蛋倒進(jìn)去進(jìn)行翻炒，在撒入少量的蔥花，用中國將其炒成塊即可，這種清炒的做法是大部分朋友都比較愛吃的。

2、鵝蛋清湯

鵝蛋還可以單獨用來做成湯，這種做法也值得大家試一試，因為做起來很簡單，但是又不失美味營養(yǎng)。首先需要準(zhǔn)備一個鵝蛋，在碗里面打破攪拌均勻，鍋里面放入適量的清水，將水用大火煮開，煮開以后就把攪拌均勻的鵝蛋倒進(jìn)去化開，再撒入少量的鹽和少量的蔥花，來用小火煮，大概三五分鐘后即可。

3、蒸鵝蛋

日常生活中，很多人喜歡把雞蛋蒸著吃，其實鵝蛋也是可以蒸著吃的，鵝蛋蒸出來的口感會比雞蛋更加的清香一些，而且富含的營養(yǎng)也會更加的充足一些，具體的做法是這樣的，首先準(zhǔn)備一個鵝蛋打破在碗里面用筷子攪拌均勻，然后再撒入少量的鹽和撒少量的蔥花，在注入少量的清水，最后放入鍋中，隔水將其蒸熟后即可食用。

鵝蛋的做法比較多，上文只介紹了三種，這三種是比較常做的，而且口味也是比較正宗的，如果大家喜歡吃鵝蛋的話，那么可以試一試，這幾種做法絕對會讓自己非常滿意的。

鵝蛋不能和什么一起吃

體積龐大的鵝蛋長期以來在我們生活中都非常的盛行，很多人都知道吃鵝蛋是有助于補(bǔ)充營養(yǎng)的，但卻不知道鵝蛋不能和什么一起吃，接下來就讓本文來為大家介紹相關(guān)的知識，希望能夠?qū)Υ蠹以诔赠Z蛋時提供一些幫助。

鵝蛋不能和什么一起吃

1、鵝蛋不能和雞蛋一起吃

平時在吃鵝蛋的時候要注意不可以吃雞蛋，雖然雞蛋也是比較營養(yǎng)的蛋類，但是如果把鵝蛋和雞蛋結(jié)合一起吃的話，就會導(dǎo)致兩者的營養(yǎng)產(chǎn)生沖突，反而會削弱其中的營養(yǎng)價值。所以大家在吃鵝蛋的時候就不要吃雞蛋了，當(dāng)然也不可以吃鴨蛋，道理是相同的，鵝蛋盡量單獨吃，不要配合其它的蛋類一起吃。

2、鵝蛋不能和豆?jié){一起吃

許多朋友在吃鵝蛋的時候喜歡喝豆?jié){，這種搭配方法也是錯誤的，如果把鵝蛋和豆?jié){一起搭配吃的話，那么其中的營養(yǎng)含量就會下降了，而且把鵝蛋和豆?jié){搭配到一起吃的話，也會造成消化不良對自己的腸道會增加一定的負(fù)擔(dān)，因此大家在吃鵝蛋的時候不可以喝豆?jié){，以免對自己的腸道造成損傷。

3、鵝蛋不能和海鮮一起吃

鵝蛋和海鮮也是不可以同時吃的兩種食材，很多人在吃鵝蛋的時候不注意會選擇同時吃一些海鮮，如果這樣搭配吃的話，那么自己的健康就會受到嚴(yán)重的影響了，因為海鮮是屬于寒性的食材，一旦和鵝蛋結(jié)合在一起的話，不僅降低了鵝蛋中原有的營養(yǎng)價值，而且也會導(dǎo)致自己的腸道受到一定刺激，影響到消化系統(tǒng)，因此兩者千萬不可同時食用。

大家在吃鵝蛋的時候，務(wù)必要講究正確的搭配方法，千萬不要和雞蛋，豆?jié){，海鮮放在一起吃，因為如果這樣搭配吃的話，對自己的健康可能會造成一些損傷。

吃鵝蛋有什么好處

吃鵝蛋有什么好處

吃鵝蛋有什么好處，鵝蛋是在所有禽蛋類食材中個頭比較大的一種，它能為人體補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，營養(yǎng)價值極高，是滋補(bǔ)身體的健康食材，以下具體來了解吃鵝蛋有什么好處？

吃鵝蛋有什么好處1 鵝蛋簡介

鵝蛋（拼音：édàn），是家禽鵝生下的卵。

鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。

鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。

因為鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，能幫助消化，還富含蛋白質(zhì)。

吃鵝蛋的好處

非常榮幸的可以為您解答這個問題，如果有什么回答不好的地方，請多多包涵

鵝蛋，在全國各地都有生產(chǎn)，是家禽鵝生下的卵。

鵝蛋含蛋白質(zhì)、卵磷脂、脂肪、膽固醇、維生素A、維生素B1、B2、維生素E、D、鈣、鐵、鎂、鋅、銅等營養(yǎng)成分

功效：

1、鵝蛋性甘溫，可溫補(bǔ)身體，有補(bǔ)中氣、益五臟的功效，適于慢性腎炎、肝炎、久病體虛的患者食用。

鵝蛋特別適合在寒冷的天氣食用，能補(bǔ)益身體，抵御寒冷對身體的侵襲

2、鵝蛋中含豐富的卵磷脂，對促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)組織發(fā)育起著重要的作用，卵磷脂被人體消化吸收后，可釋放出膽堿，膽堿可改善各個年齡組的記憶力，特別是小孩子，而且孕婦吃鵝蛋可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力

3、在妊娠后期特別是臨產(chǎn)前兩個月，孕婦吃鵝蛋不但可以去胎毒，而且新生兒換上黃疸、濕疹、眼屎的概率都會降低

4、鵝蛋中含多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的`是蛋白中的卵白蛋和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)富有人體所需的各種氨基酸，能維持日常生活的新陳代謝，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病毒能力

溫馨小提示：

低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜食用鵝蛋

吃鵝蛋有什么好處2 鵝蛋的功效與作用

1：補(bǔ)益五臟

鵝蛋是滋補(bǔ)功效特別出色的一種養(yǎng)生食材，它性質(zhì)溫和，能補(bǔ)益五臟，可以提高人類肝腎功能并能強(qiáng)心健腦，對人類的久病體虛或體弱無力都有很好的調(diào)理作用。鵝蛋還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體自身抗寒能力，那些畏寒怕冷和經(jīng)常手腳冰冷的人群多吃些鵝蛋就能讓這些不良癥狀消失。

2：健腦益智

鵝蛋中不但含有豐富蛋白質(zhì)，還含有大量的卵磷脂，這些物質(zhì)能促進(jìn)腦細(xì)胞再生也能營養(yǎng)腦神經(jīng)可以提高人類大腦功能，青少年多食用鵝蛋能促進(jìn)智力發(fā)育，而中老年人群多吃一些鵝蛋，則能預(yù)防記憶力下降和老年癡呆發(fā)生。

吃鵝蛋有什么好處

1：去除胎毒

鵝蛋不但營養(yǎng)豐富，還具有一定的藥用價值，女人在懷孕期間適量吃一些鵝蛋，能防止胎兒出生后帶有胎毒，而那些剛剛出生以后帶有胎毒的寶寶還可以直接涂抹適量的鵝蛋來治療，它能讓胎毒引發(fā)的黃疸與濕疹盡快消退。

2：提高記憶力

提高記憶力是人們吃鵝蛋的重要好處，因為鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人類智力發(fā)育，也能提高人類大腦功能，經(jīng)常食用能讓人類記憶力明顯提高。鵝蛋中含有的蛋白質(zhì)和其他礦物質(zhì)還能營養(yǎng)腦神經(jīng)，提高腦神經(jīng)功能，它能讓人類的思維保持清晰正常狀態(tài)，也能讓人類的思維反應(yīng)能力明顯提高。

鵝蛋不能和什么一起吃

1：豆?jié){

平時人們吃鵝蛋的時候不能吃豆?jié){，因為鵝蛋和豆?jié){不能放在一起吃，他們中含有的某些營養(yǎng)在相遇以后會生成一些人體不能消化吸收的物質(zhì)，會加重人體負(fù)擔(dān)，而且會影響人體正常生長發(fā)育和代謝，會對人體健康造成不良影響。

2：雞蛋

鵝蛋還不能和雞蛋放在一起吃，雖然他們都是營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生食材，但他們放在一起吃會損傷人體元氣，而且不利于人體對有效營養(yǎng)的吸收，會對人體健康造成危害，而且不利于人體的正常生長發(fā)育。

3：菠菜

我的還不適合和菠菜一起吃，因為菠菜中含有大量的草酸，這種物質(zhì)遇到鵝蛋中的蛋白質(zhì)以后會產(chǎn)生反應(yīng)，容易生成人體不能消化的物質(zhì)，這些物質(zhì)在人體內(nèi)堆積不能及時代謝出體外時就會產(chǎn)生結(jié)石，會讓人類的結(jié)石病高發(fā)。

4：維生素C含量高的食物

鵝蛋還不能和維生素C含量高的食物放在一起吃，因為維生素C會破壞鵝蛋中蛋白質(zhì)活性，會影響身體對蛋白質(zhì)的吸收，它們一起吃會出現(xiàn)營養(yǎng)流失，不利于人體對有效營養(yǎng)的吸收，有時還會讓身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

上面這種年代大家了解了鵝蛋不能和什么一起吃，以后大家再吃鵝蛋時一定要多加注意，不過鵝蛋特別適合和毛豆，黃瓜以及洋蔥，還有蒜苔等搭配在一起吃，這些食物一起吃會讓鵝蛋口感變好，而且能讓人體吸收到更全面的營養(yǎng)，能讓鵝蛋發(fā)揮更好的食療功效。

吃鵝蛋有什么好處3鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。其中最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。這些蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，容易被人體消化吸收。

還有鵝蛋的蛋黃內(nèi)幾種了絕大部分的脂肪，脂肪中又含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。另外鵝蛋中的礦物質(zhì)主要居中在蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。

鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。對于孕婦來說鵝蛋不錯的營養(yǎng)補(bǔ)充，孕婦適量食用鵝蛋，這些營養(yǎng)物質(zhì)都會被人體有效的吸收，對胎兒的成長發(fā)育是很有利的。

孕婦吃鵝蛋的好處：

1、可以去胎毒

鵝蛋和雞蛋、鴨蛋相比，營養(yǎng)價值高出其他兩種蛋好幾倍，鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。尤其是孕婦在孕期的后兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚還比較好。

2、有利于人腦及神經(jīng)組織發(fā)育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，并且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育。所以，孕婦吃鵝蛋有利于孕婦自身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。

3、可以防寒氣

在寒冬時節(jié)，優(yōu)于孕婦體質(zhì)偏弱，容易受到寒氣的侵襲。然而鵝蛋甘溫，能補(bǔ)中益氣，所以，處于寒冷時節(jié)的孕婦不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對身體的侵入，從而起到防止因受寒氣而得感冒等疾病，避免給身體造成不適。

4、能增強(qiáng)記憶力

在懷孕時期，孕婦容易受到周邊環(huán)境影響，出現(xiàn)心情煩躁，從而導(dǎo)致記憶力下降的問題。這時候，可以用鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟吃下，能夠起到清腦益智效果。

5、孕婦吃鵝蛋能補(bǔ)充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養(yǎng)物質(zhì)，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì)，其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi)，都極易被孕婦吸收。只有營養(yǎng)物質(zhì)被吸收了，才能說明孕婦真正補(bǔ)充了此類營養(yǎng)物質(zhì)。

鵝蛋對于孕媽媽來說確實是個好東西，但是孕媽也需要注意吃鵝蛋要適量，一天最多不能超過3個，如果一次吃太多會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起不適，損傷內(nèi)臟。

鵝蛋的營養(yǎng)價值及功效

1 補(bǔ)氣御寒鵝蛋性溫，可以補(bǔ)中益氣，在寒冷的節(jié)氣里日常飲食中多食用一些鵝蛋，可以滋補(bǔ)身體，以預(yù)防寒冷氣候?qū)ι眢w的侵襲。

2 促進(jìn)大腦發(fā)育鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，磷脂含量多，絕大部分是；卵磷脂，卵磷脂提高腦細(xì)胞的活化性程度，提高記憶和智力，記憶能力不好的人，每天食用一個鵝蛋，可以清腦益智，增強(qiáng)記憶力。

3 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白鵝蛋中富含豐富的蛋白質(zhì)，最多和最主要的是鵝蛋的蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵磷黃蛋白，蛋白質(zhì)中含有了人體生理代謝中所需的各種氨基酸，是優(yōu)質(zhì)蛋白，比一般的蛋白質(zhì)更利于人體的消化吸收。

4 促進(jìn)鈣的吸收每100克鵝蛋中含有30毫克鈣，還含有維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的消化吸收，幫助機(jī)體補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

鵝蛋有什么功效？

聽說鵝蛋對孕婦來說很有好處,在妊娠后期特別是臨產(chǎn)前兩個月,吃鵝蛋可以去胎毒,
寶寶不容易得皮膚病哦，而且一般皮膚會白白嫩嫩，很光滑。鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對大腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用，特別對小孩子的腦部發(fā)育有很好的作用!
和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的發(fā)熱量最高。
鵝蛋-營養(yǎng)分析
1.鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等；
2.鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收；
3.鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用；
4.鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；
5.鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。鵝蛋甘溫，可補(bǔ)中益氣；故可在寒冷的節(jié)氣里日常飲食中多食用一些，以補(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。

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