旱蓮草菊花藕粉的功效與作用,旱蓮草菊花藕粉怎么做

本文關(guān)鍵詞:鼻出血

旱蓮草菊花藕粉用到的食材

菊花 : 15g

旱蓮草 : 15g

藕粉 : 30g

白糖 : 適量

旱蓮草菊花藕粉的功效與作用

旱蓮草菊花藕粉做法

將菊花、旱蓮草共水煎，去渣取汁，趁熱沖熟藕粉，加白糖調(diào)服。每天1 次。連服4～5劑。

制首烏怎么吃?

問題一：制何首烏怎么吃吸收好制首烏功能補(bǔ)肝腎,益精血,烏須發(fā),強(qiáng)筋骨,用于血虛萎黃,眩暈耳鳴,須發(fā)早白,腰膝工軟,肢體麻木,崩漏帶下,久瘧體虛等.
意見建議：常味飩雞湯：其配方為：1、烏雞一只約800克，制首烏50克，生姜一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時(shí)加各種調(diào)料，飲湯食肉。用于美發(fā)養(yǎng)顏，其效甚佳。2、制首烏20克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，豬腦100克同煎，熟后加調(diào)料服食，間日一次，直至長出新發(fā)。具有補(bǔ)腎健腦之功。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。3、何首烏60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。治療腎虛所致的白發(fā)療效甚佳。
治療白發(fā)沒有很好的藥物，有一民間驗(yàn)方：制首烏50克，旱蓮草20克蒸瘦肉吃，每天一次，10天一療程。兩療程之間隔三天。
如果想用制首烏治療白發(fā)，可以用來熬水喝，但是制首烏對肝臟有一定的作用，并不建議你長期服用。如果想治療白發(fā)，可以用多味中藥配合使用，通常配伍的中藥主要是當(dāng)歸，枸杞子，菟絲子，桑葚子，黑芝麻，杜仲等

問題二：何首烏怎么吃好？怎么泡茶喝？水煮互了放兩三小塊何首烏下去 煮1分鐘多就可以拿起來喝 水喝完把首烏撈進(jìn)杯子 像泡茶那樣泡這喝就可以了 還有首烏放下去煮再放點(diǎn)黑豆或熟地（量要比首烏少）下去會更好，這樣喝多了也不會傷腸胃！ 我現(xiàn)在天天都在喝 這方法是一個(gè)老中醫(yī)告訴我的！

問題三：中藥制何首烏片如何食用1、腎虛貧血食療方-黑芝麻山藥何首烏粉
〖 原 料 〗： 黑芝麻250克，山藥250克，制何首烏250克。
〖 做 法 〗： 將黑芝麻洗凈，曬干，炒熟，研為細(xì)粉。將懷山藥洗凈，切片，烘干，研為細(xì)粉。將制何首烏片烘干，研為細(xì)粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用。
〖 用 法 〗： 每日2次，每次25克，入鍋，用溫開水調(diào)成稀糊狀，置于火上燉熟即成。
〖 作 用 〗： 健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)血益精。脾腎虧虛型貧血，癥見面色萎黃或蒼白，頭暈，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脈沉細(xì)。
〖 評 注 〗： 黑芝麻擅長補(bǔ)肝腎，益精血。山藥益氣健脾。制何首烏為補(bǔ)肝腎，益精血佳品。以上3味研粉，調(diào)成糊狀食用，口感與沖服藕粉相似。本食療方對脾腎虧虛型貧血有明顯作用，可廣泛應(yīng)用于營養(yǎng)不良性貧血，對慢性再生障礙性貧血也有一定療效。
2、何首烏蒸豬肝
[原料]：何首烏20克，豬肝片250克，杞子10克，姜片2片，蔥段2根，鹽1茶匙，白糖少許，麻油少許，生抽1茶匙，米酒1茶匙。
[做法]：1.何首烏用溫開水浸泡5小時(shí)，切片，豬肝切片，略腌；杞子洗凈待用。
2.將所有材料、調(diào)料拌勻略腌，入爐蒸約6分鐘即可。
小提示：何首烏有補(bǔ)肝益腎、益精血、烏須發(fā)的功效；豬肝蒸好須趁熱食用，否則較硬且腥。
3、何首烏煨雞
≮美食原料≯
何首烏30克，母雞1只，食鹽，生姜，料酒各適量。
≮美食做法≯
1、將何首烏研成細(xì)末，備用；
2、將母雞宰殺后去毛樁及內(nèi)臟洗凈，用布包何首烏粉，納入雞腹內(nèi)，放瓦鍋內(nèi)，加水適量，煨熟；
3、從雞腹內(nèi)取出何首烏袋，加食鹽，生姜，料酒適量即可。
≮美食特色≯
食用時(shí)吃肉渴湯，每日2次。補(bǔ)肝養(yǎng)血，滋腎益精。適用于血虛，肝腎陰虛所引起的頭昏眼花，失眠，脫肛，子宮脫垂等。
4、何首烏煮雞蛋
主料： 何首烏100克，雞蛋2個(gè)，蔥、生姜、食鹽、料酒、味精、豬油各適量?！緛碓础俊洞蟊娝幧拧?
特色： 補(bǔ)肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先
衰、遺精、脫發(fā)以及血虛便秘等癥。
制作方法： 1. 將何首烏洗凈，切成長3.3 厘米、寬1.6 厘米的塊；把雞蛋、何首烏放入鋁
鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。
2. 將鋁鍋置武火上燒沸，文火熬至蛋熟，將蛋取出用清水泡一下，將蛋殼剝
去，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。
5、何首烏紫菜燉豆腐
配方：何首烏10克 紫菜30克 豆腐100克 鮮蝦仁50克 紹酒1O克 姜5克 蔥5克 鹽5克 素油30克
制作：1．把何首烏打成細(xì)粉；紫菜發(fā)透。洗凈，撕成小塊；豆腐切5厘米長，4厘米寬，2厘米厚的小塊，蝦仁洗凈；姜切片，蔥切段。
2．把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，六成熟時(shí)，下姜、蔥爆香，加入上湯或清水500毫升，燒沸后，加入紫菜、豆腐、何首烏粉、鹽，煮10分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃豆腐100克，隨意喝湯

問題四：何首烏怎樣吃才能讓頭發(fā)更烏黑吃什么，都得先堵住下面，否則啥都要漏光。
孫思邈說：
上士異床，中士異被。
服藥百顆，不如獨(dú)睡。
就是因?yàn)橐麜谷耸チ松眢w精華，喪失了性命；有的人暗中受到了傷害，而自己卻未能察覺；有的人明明知道淫欲之害，卻是不肯回頭；這就是古圣先賢為什么如此誠懇的勸導(dǎo)、一再提醒的原因所在??！凡夫俗子不知道其中的利害，肆無忌憚的放縱情欲，身體迅速敗壞，種種不祥的災(zāi)禍，也就由此而招致。――《壽康寶鑒》

問題五：制首烏怎么吃對白發(fā)制首烏可治肝腎精血虧虛之須發(fā)早白，可以單用制何首烏，或者與菟絲子、當(dāng)歸、枸杞等配伍來補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)壯骨。中醫(yī)上就有個(gè)七寶美髯丹的方劑。用制何首烏一定要與何首烏分清楚，制何首烏是外黑里黃如地瓜，當(dāng)然制何首烏也不能食用過量，否則會有中毒的危險(xiǎn)。
書上有個(gè)制何首烏的“現(xiàn)代新用”給你參考：
制何首烏與紅參配伍，用治神經(jīng)衰弱，癥見須發(fā)早白、健忘失眠、食欲不振、體疲乏力屬氣血兩虛者，如人參首烏膠囊（精）；制何首烏與桑葚、墨旱蓮、女貞子等配伍，用治高脂血癥，癥見頭暈眼花、耳鳴、腰膝、肢麻、須發(fā)早白屬肝腎兩虛者，如首烏丸；制何首烏與桑葚、女貞子、菟絲子等配伍，用治原發(fā)性高血壓，癥見頭暈?zāi)垦?、耳鳴、心悸失眠、腰膝酸軟，屬肝腎虧虛者，如益齡精。
如果要安全食用制何首烏，還是建議咨詢醫(yī)生比較好??！

問題六：制首烏怎么吃吃法指導(dǎo)
1、補(bǔ)肝腎、益精血宜用制何首烏;潤腸便、祛風(fēng)解毒、截瘧宜用生何首烏。
2、何首烏忌鐵器。
3、肝腎不足，精血虧虛，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，須發(fā)早白，遺精滑精者，可與當(dāng)歸、枸杞子、菟絲子等配伍。
4、血虛精虧，腸失滋潤，大便乞討結(jié)者，可與當(dāng)歸、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增強(qiáng)養(yǎng)血潤腸通便之效;若痔血便難者，可單味煎服，或與枳殼等同用。
5、血虛所致風(fēng)瘙疥癬者，可與荊芥、蔓荊子等配伍內(nèi)服;凡久瘧不止，氣血兩虛者，多與人參、當(dāng)歸等。
何首烏的藥膳
1、何首烏煨雞：何首烏30克，研末，雌雞500克左右，將何首烏用布包好，納入洗凈的雞腹中，再將雞放入鍋內(nèi)煨熟。最后，加入油、鹽、姜等調(diào)味品，飲湯食雞肉即可。
這個(gè)藥膳對于治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花，失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效。同時(shí)，它還可作為老年性便秘、冠心病、高血壓病的輔助藥膳。
2、烏發(fā)豆：何首烏、黑芝麻、生地、生側(cè)柏、旱蓮草、女貞子等各30克，川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克，以上諸藥用水同煎兩次，去渣留取藥液。然后加洗凈的黑豆500克入藥液中，煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡，最后取出黑豆并涼干。
這個(gè)藥膳能夠補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。適用于因肝腎、精血虧虛等所導(dǎo)致的須發(fā)早白、脫發(fā)等癥狀。
3、何首烏粥：何首烏30-60克，入砂鍋煎煮后取濃汁，去渣，加粳米2-3兩、大棗10枚，用冰糖適量同煮成粥。
長期服用這個(gè)藥方，可以益肝補(bǔ)血、益腎、延緩衰老，對老年性血管硬化、高血壓、高血脂有一定的療效。
4、首烏雞蛋湯：何首烏50克，雞蛋2只，放清水中煮沸10分鐘，取出雞蛋去殼，蛋再放入煮，50分鐘后取湯溫服，食雞蛋。1日服用1次，連服15天。
這個(gè)藥膳可以治療精血不足所致的頭暈、眼花、早衰等癥。
何首烏選方
1、烏須發(fā)，壯筋骨，固精氣：赤、白何首烏各-斤(米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘凈黑豆二升，以砂鍋木甑鋪豆及首烏，重重鋪蓋，蒸至豆熟取出，去豆、 *** ，換豆再蒸，如此九次， *** 為末)，赤、白茯苓各一斤(去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻塊，以人乳十碗浸勻，曬干，研末)，牛膝八兩(去苗，酒浸一日，同何首烏第七次蒸之，至第九次止，曬干)，當(dāng)歸八兩(酒浸，曬)，枸杞子八兩(酒浸，曬)，菟絲子八兩(酒浸生芽，研爛，曬)，補(bǔ)骨脂四兩(以黑脂麻炒香，并忌鐵器，石臼搗為末)。
煉蜜和丸彈子大一百五十丸，每日三丸，侵晨溫酒下，午時(shí)姜湯下，臥時(shí)鹽湯下。
其余并丸梧子大，每日空心酒服一百丸，久服極驗(yàn)。
2、《積善堂經(jīng)驗(yàn)方》七寶美髯丹：治骨軟風(fēng)，腰膝疼，行履不得，遍身瘙癢：首烏大而有花紋者，同牛膝(銼)各-斤。
以好酒一升，浸七宿，曝干，于木臼內(nèi)搗末，蜜丸。
每日空心食前酒下三五十丸。
3、《經(jīng)驗(yàn)方》：治久瘧陰虛，熱多寒少，以此補(bǔ)而截之：何首烏，為末，鱉血為丸，黃豆大，辰砂為衣，臨發(fā)，五更白湯送下二丸。
4、《赤水玄珠》何首烏丸：治氣血俱虛，久瘧不止：何首烏(自三錢以至一兩，隨輕重用之)，當(dāng)歸二、三錢，人參三、五錢(或一兩，隨宜)，陳皮二、三錢(大虛不必用)，煨生姜三片(多寒者用三、五錢)。
水二鐘，煎八分，于發(fā)前二、三時(shí)溫服之。
若善飲者，以酒浸一宿，次早加水一鐘煎服亦妙，再煎不必用酒。
5、《景岳全書》何人飲：治遍身瘡腫癢痛：防風(fēng)、苦參、何首烏、薄荷各等分。
上為粗末，每用藥半兩，水、酒各一半，共用一斗六升，煎十沸，熱洗，于避風(fēng)處睡一覺。
6、《科精要》何首烏散：治頸項(xiàng)生瘰疬，咽喉不利：何首烏二......>>

問題七：制何首烏粉怎么吃1不一定要熬湯 2粉碎后直接和水吃就可以 3生的深黃發(fā)宗色，熟的發(fā)硬是黑色 4何首烏不寒不燥，補(bǔ)而不膩，是滋補(bǔ)的良藥，可以達(dá)到30克，沒有什么副作用。少白頭的食療 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。 2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補(bǔ)益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

問題八：何首烏怎么吃最有營養(yǎng)?食療保健：養(yǎng)生長壽！新鮮何首烏的最佳吃法！ 好多人都知道吃何首烏有養(yǎng)顏、生發(fā)、黑發(fā)、延年益壽等等多種功效，而且，新鮮的效果更明顯。但是有不少朋友老是問我怎么吃，因生鮮何首烏苦味稍重，有些朋友不太適應(yīng)，按照別人介紹的方法吃感覺又不好吃，有的甚至說就如吃中藥。 那么，我會告訴你有多種吃法，而且有口感很好，既享受美食又達(dá)到效果的絕招。因?yàn)槲覀兗胰顺３?，我可是真有點(diǎn)研究的噢，我在我們家祖?zhèn)鞯氖秤梅椒ɑA(chǔ)上，通過多年試驗(yàn)、總結(jié)，得出新鮮何首烏十大食法，其中最后一種方法我尤其喜歡！我的祖父過去最喜歡吃，他是102歲仙逝，而且臨終前視力、聽力都很好，頭腦清醒，有朋友說張果老食首烏精成仙，成老太爺吃普通何首烏成半仙！如果你要得到更多養(yǎng)生長壽真經(jīng)或適合的土特產(chǎn)，可以去成氏病重長壽店里看看噢。 一、清洗方法： 用清水洗凈，用刀括去外皮待用。我祖父對中藥有研究的，他做何首烏還有個(gè)講究，為保證其效果，不用鐵器接觸，都用銅刀、砂鍋等等，不知是否有道理，也許這個(gè)東西會和鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)吧？ 我自己吃是不括皮的，苦味稍重一些，但養(yǎng)生、劫病延年的效果應(yīng)該更好。用清潔球、舊牙刷之類清洗，再用刀括去黑斑或溝紋里的泥土等。 二、十大食法： 1、清洗后直接嚼食。也可切片后食用，其好處是切斷其中的筋和粗纖維，既方便食用，又減少損失，以下同理。直接吃是苦中有甜，甜中雜苦，我比較喜歡，但有的人不一定喜歡。 2、切片泡茶飲用。切成1－2mm的薄片，泡茶喝，可多次沖泡，最后將首烏片嚼食，或用于以下幾種食法。 3、切片，與黑芝麻、核桃、銀耳、紅棗、枸杞之類一起煮食，你可以任意搭配，加點(diǎn)糖特別是冰糖，口感及養(yǎng)生功效更佳。 4、用第3條中的各種食物任意搭配，用豆?jié){機(jī)打成糊糊吃，但我不太喜歡，也有人喜歡。 5、切片煮粥，粥有淡淡的香味，既有營養(yǎng)，口感又好。 6、切片或切絲，炒菜時(shí)放一點(diǎn)，這個(gè)沒有什么講究，根據(jù)你的品味和喜好隨便放。但我更喜歡下面一條的吃法。 7、切片或段甚至整根，煲雞湯、鴨湯或豬手等，既去油膩，營養(yǎng)又好。這個(gè)也是可以任意發(fā)揮的，只要是肉類，白燒、紅燒的都行，不過第一次你可以少放一點(diǎn)，以防放得多了藥味重一點(diǎn)，家里會有人不適應(yīng)。 8、切片泡于白酒中，一周后飲酒、食用首烏片，泡酒后的首烏片有的人不太適應(yīng)，我喜歡將其用于煲湯、燒肉類。 9、切薄片放入微波器皿中，攤平，用微波爐加熱后食用，香脆可口，苦味很淡。一般一根切片后加熱一分半鐘，但朋友們要自己去試噢，因?yàn)閿?shù)量、片片的厚薄以及微波爐的功率等等都有影響，開始試驗(yàn)寧可時(shí)間短一些，防止被烤糊。 最佳吃法： 10、這可是本人多年試驗(yàn)、總結(jié)得到的最好吃的一種方法，真正成為一種美食享受。我現(xiàn)在幾乎就用這一種方法，朋友們都一致贊成，說沒有人不喜歡的！其實(shí)很簡單、方便的：切片（2mm左右為宜），用電飯鍋煮飯時(shí)，在鍋內(nèi)水快要燒干的時(shí)候（稍早稍遲影響不大，只是早了會參入飯中，放遲了如果切得較厚則有點(diǎn)硬，影響口感）將何首烏片放在飯上面就行了。 食療保?。吼B(yǎng)生長壽！新鮮何首烏的最佳吃法！ 好多人都知道吃何首烏有養(yǎng)顏、生發(fā)、黑發(fā)、延年益壽等等多種功效，而且，新鮮的效果更明顯。但是有不少朋友老是問我怎么吃，因生鮮何首烏苦味稍重，有些朋友不太適應(yīng)，按照別人介紹的方法吃感覺又不好吃，有的甚至說就如吃中藥。 那么，我會告訴你有多種吃法，而且有口感很好，既享受美食又達(dá)到效果的絕招。因?yàn)槲覀兗胰顺３?，我可是真有點(diǎn)研究的噢，我在我們家祖?zhèn)鞯氖秤梅椒ɑA(chǔ)上，通過多年試驗(yàn)、總結(jié)，得出新鮮何首烏十大食法，其中最后一種方法我尤其喜歡！我的祖父過去最喜歡吃，他是102歲仙逝，而且臨終前視力、......>>

問題九：何首烏怎么吃最好生吃熟吃的注意事項(xiàng)何首烏怎么吃最好 生吃熟吃的注意事項(xiàng)
何首烏的食用方法？何首烏的功效與作用？何首烏對于我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生來說是一種非常好的中藥，何首烏的功效與作用是很大的，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。何首烏為蓼科植物何首烏的塊根，本品不寒不燥，也不滋膩，是一味平補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血的藥物。
何首烏怎么吃最好 何首烏泡水可長期服用
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì)，能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對人型結(jié)核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，防止便秘。何首烏一般無副作用，但可滑腸并引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用。
生吃熟吃的注意事項(xiàng)
何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì)，能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對人型結(jié)核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，防止便秘。何首烏一般無副作用，但可滑腸并引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用。
何首烏除了有烏發(fā)功效之外，還具有改善記憶、降血脂及抗動(dòng)脈硬化、促骨髓生長、增加免疫功能、抗血小板聚集和抗衰老等作用。熟何首烏藥性偏溫，有補(bǔ)肝腎、益精血等作用，對于一些因?yàn)楦文I不足、血虛的人確實(shí)有滋補(bǔ)效果，而且對脫發(fā)白發(fā)有一定的功效。
至于生何首烏，則與大黃同屬一科，有解毒、通便等作用。因此，本身就體虛的人如果服了生何首烏，就可能“雪上加霜”，而導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。盡管何首烏可能存在著肝損害的副作用，但何首烏屬于衛(wèi)生部公布的可用于保健食品的中藥，不少人也熱衷自己烹制何首烏藥膳。專家提醒，何首烏不是不能吃，關(guān)鍵在吃之前先辨清體質(zhì)，了解自己的身體狀況。

問題十：制何首烏怎么吃吸收好制首烏功能補(bǔ)肝腎,益精血,烏須發(fā),強(qiáng)筋骨,用于血虛萎黃,眩暈耳鳴,須發(fā)早白,腰膝工軟,肢體麻木,崩漏帶下,久瘧體虛等.
意見建議：常味飩雞湯：其配方為：1、烏雞一只約800克，制首烏50克，生姜一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時(shí)加各種調(diào)料，飲湯食肉。用于美發(fā)養(yǎng)顏，其效甚佳。2、制首烏20克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，豬腦100克同煎，熟后加調(diào)料服食，間日一次，直至長出新發(fā)。具有補(bǔ)腎健腦之功。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。3、何首烏60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。治療腎虛所致的白發(fā)療效甚佳。
治療白發(fā)沒有很好的藥物，有一民間驗(yàn)方：制首烏50克，旱蓮草20克蒸瘦肉吃，每天一次，10天一療程。兩療程之間隔三天。
如果想用制首烏治療白發(fā)，可以用來熬水喝，但是制首烏對肝臟有一定的作用，并不建議你長期服用。如果想治療白發(fā)，可以用多味中藥配合使用，通常配伍的中藥主要是當(dāng)歸，枸杞子，菟絲子，桑葚子，黑芝麻，杜仲等

高血壓喝什么茶？高血壓喝什么茶比較好？

眾所周知，茶是非常營養(yǎng)的飲品，所以許多人平時(shí)都十分喜歡喝茶。其中就包括有一些高血壓患者，而高血壓患者喝茶是有一定的好處的，因?yàn)橛幸恍┗ú鑼τ诟哐獕旱牟∏槭欠浅Ｓ袔椭摹Ｄ敲锤哐獕汉仁裁床?？高血壓喝什么茶比較好？
1、蜂蜜菊花茶
做法：取10克菊花放入沸水中煮3分鐘取汁，加入2小勺蜂蜜調(diào)勻飲用即可。
功效：菊花茶中含有類黃酮，具有降血壓的作用，而蜂蜜中所含礦物質(zhì)和蛋白酶能改善心血管功能，具有調(diào)節(jié)血壓的功能。
2、苦瓜綠茶
做法：苦瓜干20克，綠茶12克一起放入燒好的沸水中泡2分鐘，取汁加蜂蜜調(diào)勻飲用。
功效：苦瓜中富含鉀和葉酸，有助于降低血壓，減少血脂氧化，綠茶中的多酚化合物有助于降低血脂、膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
3、菊槐綠茶
做法：槐花、綠茶、菊花各6克，放入杯中，加入沸水泡2分鐘，濾渣取汁飲用。
功效：菊花類黃酮、綠茶中的多酚，具有抗氧化和預(yù)防心血管疾病的功效。
4、菊花紅棗茶
做法：20克紅棗、10克菊花加適量水用小火慢煮5分鐘，冷卻至40度左右調(diào)入蜂蜜即可。
功效：菊花類黃酮成分能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，預(yù)防血栓形成，紅棗中所含維生素P有助于維持血管壁彈性，增強(qiáng)心肌收縮能力。
5、玉米須茶
做法：把洗凈的玉米須放入沸水中煮25分鐘，取湯水飲用即可。
功效：清熱利尿，消腫降壓。
6、西瓜翠衣決明茶
做法：西瓜皮500克切小塊，炒熟的決明子12克，一起放入沸水鍋中，煮25分鐘，濾渣取汁加適量蜂蜜飲用。
功效：決明子中含有大黃酚、大黃素；還能給人體提供必需的微量元素鐵、鋅，具有不錯(cuò)的降血壓和清除膽固醇的作用。
7、烏梅橘皮飲
做法：30克干橘皮和10克烏梅放入沸水鍋中煮25分鐘，取汁加冰糖調(diào)勻即可飲用。
功效：陳皮中的膳食纖維與膽酸、膽鹽結(jié)合，并將其排出體外，所以，攝取高纖維食物可以間接降低血液中膽固醇含量。
8、香藕蜜茶
做法：2升水燒開后不要關(guān)火，將藕粉一勺一勺放入，攪拌均勻后熄火，調(diào)入蜂蜜飲用。
功效：蓮藕粉有清熱、解毒利水的作用，有助于預(yù)防睡中和穩(wěn)定血壓，因此適合水腫人群和高血壓人群食用。
9、溫馨提示
（1）高血壓患者不能吸煙：吸煙會導(dǎo)致高血壓。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmHg。因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動(dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管逐漸硬化。
（2）高血壓患者運(yùn)動(dòng)需注意：生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng);饑餓時(shí)或飯后一小時(shí)不宜做運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)中不可立即停止，要遵守運(yùn)動(dòng)程序的步驟；運(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止。高血壓患者最好有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成。最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)，才會有幫助。有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。
（3）高血壓患者不能情緒激動(dòng)：高血壓患者的心理表現(xiàn)緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些都是使血壓升高的誘因?；颊呖赏ㄟ^改變自己的行為方式，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著。

旱蓮草的功效與作用有哪些？

旱蓮草是一種十分常用的中藥，但是一般可能很多人都不知道，因?yàn)楹芏嗳酥兴幎际侵苯尤胨?，看不見其本來面貌，旱蓮草具有止血涼血、生發(fā)、補(bǔ)腎等功效，效果極好，可以直接入藥，也可以作為藥膳食用，有病時(shí)可以治病，無病則可以強(qiáng)身。那么下面一起來看看旱蓮草的功效與作用以及禁忌。
1、止血涼血
旱蓮草有止血涼血功效，主治吐血，咳血，便血，尿血，牙齦出血，崩漏等陰虛血熱之出血癥，常作用于因肝腎陰虛，肝火亢盛導(dǎo)致的出血癥。臨床上常與車前子，冬葵子，生地，阿膠，蒲黃，白茅根等藥物配伍，以增強(qiáng)療效。
2、補(bǔ)肝益腎
旱蓮草甘酸性寒，歸肝腎經(jīng)，對肝腎陰虛導(dǎo)致的腰酸腿軟，頭暈，須發(fā)早白癥狀有一定的療效，可與女貞子配伍服用。
3、抗衰老
旱蓮草有消除自由基和消除炎性物質(zhì)的作用，還能幫助提高細(xì)胞免疫功能，尤其是對染色體損傷有保護(hù)作用，有助于抗衰老，而且比其他補(bǔ)藥作用較為明顯突出。
4、生發(fā)烏發(fā)
中醫(yī)講：發(fā)為血之余。而肝藏血，頭發(fā)是血液在體外的延伸部分，肝腎精血充足，頭發(fā)則烏黑亮麗，反之則出現(xiàn)脫發(fā)，白發(fā)，頭發(fā)干枯變黃，開叉斷裂等問題。旱蓮草歸肝經(jīng)，能補(bǔ)腎益肝，因此對因肝腎虛引起的頭發(fā)早白或脫發(fā)現(xiàn)象有療效。
5、收斂止癢
旱蓮草味酸，能收斂殺蟲，消腫止癢，對于因風(fēng)，濕，熱阻于肌膚所致的浸淫濕瘡，陰癢，白濁，赤白帶下有明顯的療效。用旱蓮草加水煎服，或加鉤藤根煎汁，加白礬少許外洗，有治療女性私處瘙癢的作用;與車前子，銀花，土茯苓同用治療白濁;和雞湯或肉湯煎服治療赤白帶下。
6、治過敏性鼻炎
旱蓮草能提高機(jī)體非特異性免疫功能，降低變態(tài)反應(yīng)，減少生物活性介質(zhì)的釋放，對于長期反復(fù)發(fā)作的過敏性鼻炎，檢查用墨旱蓮煎劑治療，堅(jiān)持半年以上，多能見效。
7、食用禁忌
旱蓮草煎水時(shí)用常規(guī)劑量沒有副作用，長期服用也沒有副作用，但如果劑量過大，脾虛便溏者會出現(xiàn)滑腸反應(yīng);
脾腎虛寒，胃弱便溏，腎氣虛汗人群應(yīng)忌用旱蓮草。
8、食用方法
一、旱蓮草豬肝湯
材料：旱蓮草60克，豬肝250克、調(diào)料適量。
做法：以上材料加水煎湯飲服，每天l劑，連服數(shù)劑。
功效：治鼻出血，肝膽疾病合并癥。
二、生地旱蓮草粥
材料：生地15克，旱蓮草15克，粳米30克。
做法：將生地、旱蓮草水煎，取汁去渣，粳米加清水煮粥，熟時(shí)加入生地旱蓮草汁，再煮沸片刻，即可服用。
功效：治療鵝口瘡虛火上浮型：口、舌白屑稀散，周圍紅暈不著，面白唇紅，口舌糜爛，神疲乏力，口干不渴，舌嫩紅，脈細(xì)。
三、旱蓮草紅棗湯
材料：鮮旱蓮草50克紅棗8～10枚
做法：將旱蓮草、紅棗加清水2碗煎至1碗。
用法：每日2次。去渣飲湯。
功效：補(bǔ)肝腎，滋陰補(bǔ)血，止血。適用于胃、十二指腸潰瘍?出血，失血性貧血等癥，有較好的輔助治療作用。
四、旱蓮草大棗湯
材料：鮮旱蓮草50克、大棗20枚。
做法：先將旱蓮草和大棗洗凈，一同放入鍋中，加水適量，煨湯，熟后去渣，飲湯吃棗。
功效：此湯具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血止血的功效，適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。
五、旱蓮草排骨湯
材料：旱蓮草、仙鶴草各50克，排骨600克，蜜棗2枚，鹽少許。
做法：將上4味分別洗凈，并將排骨斬件。把全部用料放入沸水中，用中火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：清熱養(yǎng)陰、滋養(yǎng)肝腎、涼血止血。
六、旱蓮草燉黃魚鰾
材料：黃花魚鰾100克，旱蓮草30克。
做法：旱蓮草用布包，與魚鰾同放入沙鍋內(nèi)，加水適量，用小火燉至魚鰾全部溶化，去渣取汁。
用法：每日分2次服，連用5—7天。
功效：涼血止血。適用于血熱妄行引起的紫癜。
七、菊花旱蓮草沖藕粉
材料：菊花15克，旱蓮草15克，藕粉30克，白糖適量。
做法：前兩味藥煎湯去渣，趁熱沖熟藕粉，白糖調(diào)服，每天l劑，連服3～4劑。
功效：治鼻出血、肝膽疾病合并癥。
八、女貞子旱蓮草蜂蜜飲
材料：女貞子50克，旱蓮草50克、蜂蜜50毫升。
做法：分別將女貞子50克，旱蓮草50克揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或烘干，女貞子拍碎，旱蓮草切成碎小段，同放入鍋中，加水浸泡透，濃煎2次，每次40分鐘，合并兩次濾汁，放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，調(diào)入蜂蜜50毫升，拌勻即成。上、下午分服。
功效：滋陰降火，適于陰虛火旺引起的經(jīng)行口瘡。

鼻子出血要吃什么食物?

鼻子流了很多血，吃什么食物可以補(bǔ)
銀耳，在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達(dá)到保健的效果。當(dāng)流鼻血時(shí)，坐正把頭擡高、上身稍微的往前傾，坐正會降低鼻部的血壓，向前傾才不會把血液吞入。然后用大拇指及食指緊壓鼻子下半部的柔軟處，至少要壓10分鐘以上，以達(dá)到止血。若手指放開后，還再流血，表示鼻腔內(nèi)有血塊，此時(shí)須用力擤鼻子，把血塊噴出，重新再壓迫10分鐘以上就可止血。此外也可用長條的棉花，直接塞入鼻腔，一小時(shí)再把棉花取出，鼻血也會止住。鼻血止住以后的幾天內(nèi)，不可做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免吃太熱或辛辣的食物，否則會使血管擴(kuò)張，為了預(yù)防室內(nèi)過于干燥，房間內(nèi)放一小盆水，或者使用空調(diào)，提高空氣溼度。
鼻出血的飲食，食療，鼻出血吃什么好
流鼻血的原因很多，但是約有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微細(xì)血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在學(xué)齡前的幼兒常見鼻出血的現(xiàn)象。

流鼻血時(shí)，一般人都習(xí)慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，認(rèn)為這樣做可以有效止血，其實(shí)是錯(cuò)誤的，如此做只是眼不見血外流，但實(shí)際上血還是繼續(xù)的在流--在向內(nèi)流。

流鼻血時(shí)"后仰的姿勢"有下列的壞處：

1. 會使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液因姿勢及重力的關(guān)系向后流到咽喉部，并無真正止血效果。

2. 咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸， *** 胃腸黏膜產(chǎn)生不適感或嘔吐。

3. 出血量大時(shí)，還容易吸嗆入氣管及肺內(nèi)，堵住呼吸氣流造成危險(xiǎn)。

正確的方法是--頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內(nèi)干擾到呼吸的氣流。

兒童最常見(約百分之九十以上)流鼻血的位置是在鼻孔內(nèi)側(cè)約一、兩公分處的鼻中膈黏膜上，因?yàn)榭拷氨强祝员浅鲅獣r(shí)可先行使用最方便的局部壓迫止血，其方法是：

1. 大人首先要盡力鎮(zhèn)定自己的情緒，切勿慌亂，才能安撫被出血驚嚇的小孩。

2. 頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢。

3. 用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡單地來止血。而另一側(cè)未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。

4. 如果壓迫超過了十分鐘后血仍未止，則可能代表著嚴(yán)重的出血，或有其它問題存在著，此時(shí)就須要送醫(yī)做進(jìn)一步的處置。

5. "冰敷額頭"的作用是希望藉額頭的皮膚遇冷時(shí)，能達(dá)到鼻部血管收縮以止血，但其效果并不好，因?yàn)榫嚯x出血的鼻孔部位太遠(yuǎn)，且局部過于冰冷會引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻頭"（即整個(gè)鼻子）上面。

中醫(yī)認(rèn)為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來說，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當(dāng)人的氣血上升，特別是肺氣較熱時(shí)，人就會流鼻血。肺氣過熱時(shí)，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。

當(dāng)鼻腔過于干燥時(shí)，里面的毛細(xì)血管就會破裂，導(dǎo)致流血。從臨床上來看，90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數(shù)情況下可以自行處理，及時(shí)止血即可。

鼻子出血時(shí)，可以用衛(wèi)生棉球?qū)⒈亲佣伦。^部可以采取后仰的方式，以便盡快止血。與此同時(shí)，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血癥狀。如果鼻腔內(nèi)流血過多，很難止住，就應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生了。

年輕人流鼻血還與勞累、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。特別是年輕人愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血癥狀，患者自行止血即可。但是，毫無征兆，突然流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。

一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療。楊力教授說，既然鼻子出血與肺熱有關(guān)系，人就應(yīng)該在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。

流鼻血，醫(yī)學(xué)稱“鼻衄”，多由于“肺燥血熱”，引起鼻腔干燥，毛細(xì)血管韌度不夠，破裂所致。如不及時(shí)治療，遷延發(fā)展，將會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，如鼻黏膜萎縮、貧血、記憶力減退、視力不佳......>>
流鼻血應(yīng)該吃什么東西，不能吃什么
1，如果是上火引起的流鼻血，可以吃 平常多吃了一些上火的食物就有可能導(dǎo)致流鼻血的現(xiàn)象，這種情況最好是在飲食上做一些調(diào)整，但是如果經(jīng)常有這種現(xiàn)象，就要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。出現(xiàn)上火流鼻血時(shí)可以多喝清熱止衄湯，這種方法比較有效果，就是用阿膠珠9g，青9g，白芍9g，大生地15g，仙鶴草12g，白茅根30g，銀柴胡5g，炙鱉甲24g，側(cè)柏炭9g，女貞子9g，旱蓮草9g，這種方法的主要功效是具有滋陰清熱，涼血止血的作用。一般是主治肺胃虛熱之鼻衄。做法就是先把炙鱉甲煎后，在用水把上述材料一起煎服，每天1劑。2，具有清熱敗火作用的食物： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。 （3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。 （4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。 （6）甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。 （7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。 （8）補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。 另外， 為防止室內(nèi)干燥，可在地面上灑些水，或用空氣加溼器。飲食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清熱降火以及富含營養(yǎng)且清淡、易吸收的食物。 3，流鼻血，學(xué)名鼻衄，也稱鼻出血，是指由于鼻孔內(nèi)的毛細(xì)血管脆弱，血管受到破壞后，血液從鼻孔里流出，是一種醫(yī)學(xué)上的疑難病癥。 4，如經(jīng)常流鼻血，需去醫(yī)院進(jìn)一步診治。（心理生理都要檢查） 5，首先當(dāng)然要清熱，更重要的是平日不要吃過量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯?xiàng)l等，亦非常燥熱，應(yīng)盡量少吃。 6.經(jīng)常流鼻血的患者，連醫(yī)生都無法根治。民間偏方：買一只鴿子燉著吃，奇效。
經(jīng)常流鼻血應(yīng)該多吃什么食物
流鼻血有兩種類型：前位型及后位型。后位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿著口腔后部流進(jìn)喉嚨，不論患者處于什么姿勢。嚴(yán)重者，血流的方向可能前、后皆有。這種流鼻血需要醫(yī)院的看護(hù)。

常見的流鼻血屬于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下時(shí)，血由一邊或雙邊鼻孔流出。躺臥時(shí)，則血流可能進(jìn)入喉嚨。這種流鼻血可能很嚇人，但并不嚴(yán)重。

不論是由于氣候干燥、高血壓或動(dòng)脈硬化的副作用、或不慎將鼻腔碰破而引發(fā)流鼻血，下面提供的止血流的訣竅，對各種流鼻血皆有幫助。

●將血塊擤出

止血之前，先試著將血塊擤出。因?yàn)槎略谘軆?nèi)的血塊使血管無法閉合。血管內(nèi)有彈性纖維，當(dāng)你去除血塊，這些彈性纖維才有辦法收縮，使流血的開口關(guān)閉。有時(shí)候，擤完鼻子，用手稍微捏緊鼻子，也能停止流血。

●塞紗布或溼棉花

在兩邊鼻孔內(nèi)各塞人一小塊消毒過的溼紗布，也可利用Neo—Synephrine去充血?jiǎng)┗駻frin鼻腔噴液將棉花沾溼，寒人鼻孔，也有助止血。但也有專家偏好用白醋將棉花沾溼。醋里的醋酸會輕微地灼燒。但去充血?jiǎng)﹥H能提供暫時(shí)的止血，你若濫用它，可能會傷害鼻膜。

●捏住粵子

擤過鼻血(清除血塊)及塞過棉花之后，用拇指及食指將鼻孔捏在一起，持續(xù)壓緊5—7分鐘。假使仍未止血，再重復(fù)塞棉花及捏鼻子的動(dòng)作，仍然壓5-7分鐘。這樣應(yīng)可收到止血功效。

●坐直

你若躺下或仰頭，將使血液流到喉嚨?？梢宰谝巫由?，身體向前傾(勿將頭部仰回)。

●用冰冷敷

冰冷能促使血管收縮及減少流血?？梢杂盟楸虮砝浞蟊亲印㈩i部及臉頰。

●涂抹軟膏

當(dāng)鼻血被控制后，在鼻內(nèi)涂一些維生素E軟膏。如果沒有維生素E，可用少許抗生素或類固醇軟膏代替，一天涂2～3次。維生素Ⅱ軟膏可促進(jìn)傷口愈合，而抗生素或類固醇軟膏町破壞鼻腔內(nèi)的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液干硬(以免誘發(fā)挖鼻孔的沖動(dòng))。鼻粘膜若因干燥而產(chǎn)生疼痛，可使用蘆薈或治痢草軟膏。

●勿挖鼻孔

做過上述處理后，最好躺下休息一會，并至少兩天不作激烈運(yùn)動(dòng)。鼻腔內(nèi)的血管破裂，需要7—10天才能完全復(fù)原。血流在血液凝結(jié)后停止，隨后凝結(jié)的血塊逐漸結(jié)痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剝落結(jié)痂，將使流鼻血復(fù)發(fā)。

●增加空氣溼度

當(dāng)你呼吸時(shí)，你的鼻子需確保抵達(dá)肺部的空氣夠溼潤。因此，當(dāng)環(huán)境干燥時(shí)．你的鼻子得更努力工作。建議使用加溼機(jī)來補(bǔ)充空氣溼度，加溼機(jī)中最好加人蒸餾水，以免自來水不純(有水堿等雜質(zhì))。

●小心服用阿司匹林

阿司匹林會干擾血液凝結(jié)。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要時(shí)，盡量少用阿司匹林。另外，建議患者避免含豐富水楊酸的食物，這是一種類似阿司匹林的物質(zhì)，見于咖啡、茶、某些蔬菜及大多數(shù)的水果。這些食物包括杏仁果、蘋果、杏果、藍(lán)莓(黑莓、小紅莓等)、薄荷、櫻桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黃瓜。

有時(shí)，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。

●控制血壓

高血壓的人有流鼻血的傾向。應(yīng)采取低脂、低膽固醇的飲食。

●慎選口服避孕藥

女性荷爾蒙影響粘液的分泌。任何影響體內(nèi)女性荷爾蒙的因子(包括月經(jīng)周期)，皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕藥也會改變女性荷爾蒙的平衡。假使你有流鼻血的問題，則在選用避孕藥時(shí)，應(yīng)向醫(yī)師提出咨詢。

●戒菸

抽菸使鼻腔粘膜干燥，易引發(fā)流鼻血。

營養(yǎng)與飲食療法

●補(bǔ)充營養(yǎng)素

①補(bǔ)充鐵質(zhì)

你若容易流鼻血，不妨考慮補(bǔ)充鐵質(zhì)，以幫助體內(nèi)造血。鐵是紅血球中的主要物質(zhì)——血紅素的重要組成。

②補(bǔ)充維生素c

膠原蛋白......>>
鼻出血不能吃什么東西？
平時(shí)要多喝水，忌食辛辣。流鼻血可以到醫(yī)院開一些石蠟油或薄荷油涂抹鼻腔,看看五官科的醫(yī)生是否有鼻中隔偏曲，還應(yīng)該查是否有血液系統(tǒng)的疾病.祝你健康。
鼻子出血，鼻子出血，吃什么好
鼻子出血原因：

敗血癥；

外傷造成的毛細(xì)管脆裂；

睡熱炕或是電熱毯；

缺乏維生C；

炎癥，鼻中隔偏曲，外傷，鼻腔異物，血液系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等都可以引起鼻子出血；

鼻粘膜受傷而流血。

鼻子出血應(yīng)該吃的食物：

梨，有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。而流鼻血多是因?yàn)樾幕鹜⑺?。所以每天吃上一到兩個(gè)梨可有效減少流鼻血的次數(shù)哦。

吃一些富含粗纖維和水分的食物，這些大多數(shù)都在水果和蔬菜中。同時(shí)，要在日常飲食中補(bǔ)充植物油脂類食物，比如黑芝麻，香蕉，蜂蜜等。

多食用紅棗，這樣既可補(bǔ)充你流失的血液，還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏，真是一舉兩得啊。

注：如果你遇到突發(fā)性鼻出血的情況，要快速坐下，用溫冷毛巾或冰塊敷鼻以上的額頭部位，用于冷敷的毛巾要每2分鐘浸冷水1次。對于經(jīng)常性鼻出血的患者，最好還是去醫(yī)院檢查一下，看看是否是由其他的疾病引起的。
出現(xiàn)鼻子流血吃什么最好
鼻子出血；氣候干燥、鼻部疾患均可導(dǎo)致。建議去醫(yī)院檢查,排除鼻部疾患。多喝水，預(yù)防上火。

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