人參防風(fēng)豬腎粥的功效與作用,人參防風(fēng)豬腎粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:耳聾耳鳴

人參防風(fēng)豬腎粥用到的食材

人參 : 5～10g

防風(fēng) : 10g

磁石 : 30g

豬腎 : 1對

粳米 : 100g

姜 : 少許

蔥 : 少許

鹽 : 少許

人參防風(fēng)豬腎粥的功效與作用

人參防風(fēng)豬腎粥做法

先煎磁石，后加入防風(fēng)，去渣，并將入?yún)渭逯瓋度?，然后將豬腎洗凈去筋膜，切細，與粳米同放入藥汁中煮粥，并入蔥、姜、鹽煮熟即可?？崭故秤谩?/p>

補腎粥有哪些 補腎粥怎么做

補腎粥有以下幾種：

(1)、海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

(2)、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

(3)、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

(4)、鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

(5)、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

(6)、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

喝粥只是對補腎有幫助，想要補腎，最重要的是口服博啟健，每天2次，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養(yǎng)，使腎氣得到鞏固，從而達到補腎的目的。

春季補腎怎么吃 男女飲食各不同

春季補腎吃什么
豬腎也叫豬腰，豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、碳水化合物、鐵核黃素、硫胺素、維生素A、抗壞血酸等成分，具有補腎壯陽、有健腎補腰、固精益氣的作用、和腎理氣之功效。豬腰子具有補腎氣、消積滯、通膀胱、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。春季補腎吃什么呢？在此豬腎粥幫您健腎補腰！

一、豬腎粥適用人群
適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用；
適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用。

二.血脂偏高者、高膽固醇者忌食豬腎粥

三、豬腎的營養(yǎng)價值
食物100克含蛋白質(zhì)15.5克，脂肪4.8克，碳水化合物0.7克，硫胺素0.38毫克，核黃素1.12毫克，尼克酸4.8毫克，抗壞血酸5毫克。
性味：味咸，性平。

四、豬腎的功效與作用
治腎虛腰痛、身面水腫、遺精、盜汗、老人耳聾。養(yǎng)生健康網(wǎng)Lyse.cn建議豬腎膽固醇含量較高，不宜常食和多食。但是如果不清洗干凈就會有很難聞的味道，豬腰要如何清洗呢?新鮮豬腰有層膜，光澤潤澤不變色。

五、豬腎的清洗與做法
一、將豬腰子剝?nèi)ケ∧ぃ书_，剔去白色的筋，沖洗多遍，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，撈起瀝干。
二、1000克豬腰用100克燒酒拌和、捏擠，用水漂洗兩三遍，再用開水燙一遍，即可去膻臭味。

推薦補腎藥膳：
補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定的食物經(jīng)烹調(diào)而成的食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用于腎虛證。

春季補腎粥：豬腎粥
豬腎2個，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、精鹽各適量。將豬腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟時入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。佐早餐服食。
此粥具有補腎強腰功效，主要適用于中年人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履艱難、耳聾等癥。

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