冰糖銀耳飲的功效與作用,冰糖銀耳飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:口瘡

冰糖銀耳飲用到的食材

銀耳 : 12g

冰糖 : 適量

冰糖銀耳飲的功效與作用

冰糖銀耳飲做法

將銀耳加入冷開水和冰糖，放入蒸籠（或蒸鍋）中蒸熟。一頓或分頓食用，食銀耳飲汁，每日1次。

銀耳冰糖水的作用

原料：銀耳，又稱白木耳、雪耳。銀耳性味甘淡、平，入肺、胃經(jīng)。含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、無機(jī)鹽等。
功能滋陰，潤肺，養(yǎng)胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺經(jīng)。補中益氣，和胃潤肺，止咳嗽，化痰涎。
做法：選用銀耳10到12克，先沖洗幾遍，然后放入碗內(nèi)加冷開水浸泡（沒過銀耳即可）。浸泡1小時左右，此時銀耳發(fā)脹，然后挑去雜物。接著把銀耳和適量冰糖放入碗內(nèi)，再加入適量冷開水，一起隔水燉2到3個小時即可。
功能：有滋陰潤肺，生津止渴的功效?？梢灾委熐锒瑫r節(jié)的燥咳，還可以作為體質(zhì)虛弱者的滋補之品

冰糖銀耳湯的功效 對人體的好處

1、減肥功效：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

2、老年保健作用：對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結(jié)核患者，有良好的保健作用。

3、祛火作用：由于一般的清火藥品多味苦，因此不妨燉點冰糖銀耳湯，這對祛火非常有幫助，而不用擔(dān)心味苦而不喜食。

4、滋潤作用：銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

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