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生津飲的功效與作用,生津飲怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 21:38:00

本文關(guān)鍵詞:胃癌

生津飲

生津飲用到的食材

青果 : 5個(gè)

石斛 : 6g

甘菊 : 6g

麥冬 : 9g

荸薺 : 5個(gè)

鮮蘆根 : 2g

桑葉 : 9g

竹燕 : 6g

鮮藕 : 10片

黃梨 : 2個(gè)

生津飲的功效與作用

青果
、石斛
、麥冬
、鮮蘆根
、荸薺
、黃梨
、鮮藕清熱
、生津
、和胃、止渴
，甘菊
、桑葉散風(fēng)熱，竹攝清熱
，健胃
、止嘔。本品具有養(yǎng)胃生津
、清熱止渴的特點(diǎn)
。適用于胃癌、胃脘灼熱
、胃內(nèi)嘈雜
、食后劇痛、口干欲飲
、五心煩熱
、小便黃少、大便秘結(jié)等癥
。

生津飲做法

將荸薺

、黃梨去皮，共石斛
、蘆根切碎
，青果去核和其他味藥，加水2000ml
，小火煎煮1小時(shí)
，靜置片刻，汁液濾過(guò)去渣即可
。不限時(shí)
，少量多飲。

生津飲的意思生津飲的意思是什么

生津飲的詞語(yǔ)解釋是：生津飲主治燥癥

。
生津飲的詞語(yǔ)解釋是：生津飲主治燥癥
。結(jié)構(gòu)是：生(獨(dú)體結(jié)構(gòu))津(左右結(jié)構(gòu))飲(左右結(jié)構(gòu))。拼音是：shēngjīnyǐn
。
生津飲的具體解釋是什么呢
，我們通過(guò)以下幾個(gè)方面為您介紹：
關(guān)于生津飲的成語(yǔ)
龍躍云津分守要津餐風(fēng)飲露津津樂(lè)道竊據(jù)要津
關(guān)于生津飲的詞語(yǔ)
龍躍云津饑_渴飲分守要津盤(pán)踞要津饑餐渴飲延津劍合延津之合誤入迷津不敢問(wèn)津無(wú)人問(wèn)津
點(diǎn)此查看更多關(guān)于生津飲的詳細(xì)信息

生津在中醫(yī)里面如何解釋,生津有什么好處

　津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生中

，唾液是無(wú)上寶貴
，有延壽漿之美譽(yù)。就以現(xiàn)在醫(yī)學(xué)知識(shí)
，唾液中含有多種有助益身體成份
，尤其在促進(jìn)消化
，增強(qiáng)養(yǎng)份吸收功能
，有著很大的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ？谥猩蛞环矫婵梢越饪适骓?div id="m50uktp" class="box-center"> ，另方面可以滋潤(rùn)自己的生命。健康和生命力旺盛的人
，口腔唾液都很充足
。時(shí)時(shí)有感口乾舌燥，喉頭緊鎖
，身體必定是出了問(wèn)題有了毛病
。品飲茶湯后生津，不但能舒順喉韻
，滋潤(rùn)口腔
、營(yíng)養(yǎng)生命，更能提供品茗的精神藝境
。普洱茶是大葉茶種
，茶葉內(nèi)涵成份特濃，生津功能特強(qiáng)
，普洱茶是以生津?yàn)橹饕厣弧?/p>

什么食物生津液

生津止渴的食物：
夏季很容易上火哦

，你知道應(yīng)該如何去火的嗎，有很多的方法
，夏季通過(guò)食物來(lái)養(yǎng)生效果是不錯(cuò)的呢
，比如說(shuō)夏季生津止渴的食物可以多吃一些，可以清熱解毒去火
，你知道夏季生津止渴的食物有什么嗎
，來(lái)看看這些介紹吧。

銀耳

味甘
、性平
，有滋陰生津，潤(rùn)肺補(bǔ)腎的作用
。銀耳滋潤(rùn)而不膩滯
，對(duì)于胃腸津液不足的大便秘結(jié)、燥熱傷肺的干咳無(wú)痰
、婦女陰血虧虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)等有改善作用
。銀耳富含果膠和微量元素
，長(zhǎng)期服用可以排毒潤(rùn)膚，防日曬皮炎和黃褐斑
。夏季吃銀耳的話可以有預(yù)防大便干燥的作用
，對(duì)于清熱解毒潤(rùn)燥有好處，而且還可以有祛斑的效果
。

紫菜

性味甘咸
、寒，有生津清熱
、補(bǔ)腎養(yǎng)心
、軟堅(jiān)散結(jié)的功效。對(duì)于肝陽(yáng)上亢的頭暈耳鳴
、心陰虧虛的口舌生瘡
、肝脾淤熱導(dǎo)致的乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)有一定的改善作用
。紫菜可以有清熱解毒生津的作用
，而且還可以補(bǔ)腎養(yǎng)血。其實(shí)紫菜的吃法還有很多
，如涼拌
，炒食，制餡
，炸丸子等等
。

蜂蜜

《本草綱目》說(shuō)蜂蜜“和營(yíng)衛(wèi)，潤(rùn)臟腑
，通三焦
，調(diào)脾胃”，蜂蜜良好的滋陰生津功能
，可以有效緩解夏日酷熱傷津?qū)е碌幕饸馍涎装Y狀
，表現(xiàn)為頭昏腦漲、健忘
、失眠
、眩暈、口臭口苦
、口腔潰瘍
、眼屎增多等。夏季吃蜂蜜可以預(yù)防上火
，還可以滋陰生津
，去火氣。

吃什么具有清熱解毒生津止渴的作用這個(gè)問(wèn)題，小編介紹了一些食物
，經(jīng)常吃這些食物具有很好的保健功效
，比如說(shuō)蜂蜜吧，可以有預(yù)防上火的作用
，還有紫菜可以清熱解毒
，還可以吃銀耳，美容養(yǎng)顏的同時(shí)也可以生津止渴
，大家可以試試
。

如何生津止渴

可以生津止渴的食物有西瓜、桃子

、苦瓜
、蜂蜜和烏梅
。

1

、西瓜

味甘、性涼

，有清熱解暑
、生津止渴、利小便的功效
，對(duì)高血壓
、黃疸、痤瘡
、中暑等均有一定的輔助療效
。對(duì)于血壓偏高、肝炎
、膽囊炎導(dǎo)致的黃疸
、皮膚癤腫、暑熱傷津?qū)е碌目诳?div id="4qifd00" class="flower right">
、眩暈
、心悸有較好效果。

2

、桃子

味甘酸

、性溫，有生津潤(rùn)肺
、潤(rùn)腸消積
、強(qiáng)肌美膚作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢愿纳脐幯蛔銓?dǎo)致的體瘦面黃
、肌膚干燥、月經(jīng)不調(diào)、虛寒咳喘等
。

3

、苦瓜

味苦，性寒

，具有清熱消暑
、寧心安神、補(bǔ)腎健脾
、滋肝明目的功效
，對(duì)治療腹瀉、瘡腫痱疹
、熱病煩渴
、心悸失眠、中暑發(fā)熱等有一定的作用
?div id="d48novz" class="flower left">
？喙蠜霭杌蚯宄春笏诓荒仯€有消油膩
、清心開(kāi)胃的效果
。

4、蜂蜜

《本草綱目》說(shuō)蜂蜜“和營(yíng)衛(wèi)

，潤(rùn)臟腑
，通三焦，調(diào)脾胃”
，蜂蜜良好的滋陰生津功能
，可以有效緩解夏日酷熱傷津?qū)е碌幕饸馍涎装Y狀，表現(xiàn)為頭昏腦漲
、健忘
、失眠、眩暈
、口臭口苦
、口腔潰瘍、眼屎增多等
。

5

、烏梅

酸甘，性平

，生津去火
，醒脾開(kāi)胃，能改善糖尿病引起的口渴咽干
，緩解慢性胃炎所致的胃酸缺乏
、食欲不振
，也有解酒保肝的作用。

擴(kuò)展資料

一

、可以生津止渴的蔬菜：

1

、蓮藕

生吃、熟食兩相宜

。生藕性寒
，甘涼入胃、心
，可清熱解毒
、涼血止血、清熱除煩
，適用于口中煩渴
、醉酒、咳血
、吐血等
，還可中和熱毒，治療過(guò)食辛辣后導(dǎo)致的咽痛
、便秘等
。熟藕，有養(yǎng)胃滋陰
、健脾益氣的功效，適用于胃陰不足
、口中干渴
、牙齦腫痛等。

2

、紫菜

性味甘咸

、寒，有生津清熱
、補(bǔ)腎養(yǎng)心
、軟堅(jiān)散結(jié)的功效。對(duì)于肝陽(yáng)上亢的頭暈耳鳴
、心陰虧虛的口舌生瘡
、肝脾淤熱導(dǎo)致的乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)有一定的改善作用
。

二

、可以生津止渴的茶：

1、菊參枸杞茶

。有生津止渴
、益氣補(bǔ)陰的作用
；在補(bǔ)充水分、益氣養(yǎng)陰
、防暑解渴的基礎(chǔ)上
，適應(yīng)于口干咽干、氣短乏力者好
。

2

、羅漢果泡水喝。有生津止渴
、清熱潤(rùn)肺
，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。羅漢果泡水還有降血脂降血壓
，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效
。據(jù)醫(yī)學(xué)史書(shū)記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效
，可以潤(rùn)腸通便
。

三、可以生津止渴的湯：

葛根玉米煲扇骨湯

，解肌退熱生津止渴
，適用于血壓血糖升高者。葛根其實(shí)可以分為粉葛
、野葛兩大類
，粉葛老廣應(yīng)該比較熟悉，平常常用來(lái)煲湯
，而野葛可能用得不多
。兩者同屬葛根，但來(lái)源不同
。

粉葛所含淀粉較多

，粉性較強(qiáng)，多做食物食用
，是一種薯類
，平常煲完湯一同進(jìn)食不但遵循了新《膳食指南》中提倡的每日進(jìn)食薯類50~100g的推薦，對(duì)預(yù)防糖尿病
、高脂血癥
、心臟病、結(jié)腸癌等多種慢性病有利
，而且還是秋冬食補(bǔ)佳品
，正如俗話說(shuō)“秋吃果，冬吃根”嘛
。

而野葛則含纖維較多

，粉性不足
，但藥用價(jià)值較高，研究指出
，野葛所含的葛根素
、黃酮類等物質(zhì)較粉葛高，從防治高血壓病
、心血管疾病角度
，建議選擇野葛作為配料。兩者的中藥性味功效差別不大
，均辛甘涼
，具解肌退熱、生津止渴
、升陽(yáng)止瀉的作用

參考資料：人民網(wǎng)--夏吃8種生津止渴食物 清涼舒適一整夏

人民網(wǎng)--菊參枸杞茶可生津止渴 夏天不能少的3種茶

人民網(wǎng)--解肌退熱生津止渴 推薦葛根玉米煲扇骨湯

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