水果牛奶飲的功效與作用,水果牛奶飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:增智健腦類

水果牛奶飲用到的食材

牛奶 : 180ml

雞蛋黃 : 1個(gè)

胡蘿卜 : 半條

蘋(píng)果 : 1個(gè)

桔子 : 1個(gè)

人參 : 1.5g

水果牛奶飲的功效與作用

水果牛奶飲做法

先將雞蛋黃打散勻倒攪在牛奶里，再將胡蘿卜、蘋(píng)果、桔子分別榨汁放入蛋黃奶中，再將人參煎汁兌入，一并和勻即可。每日1次，晚上睡前半小時(shí)飲用。

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