枸杞五味飲的功效與作用,枸杞五味飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:枸杞五味飲

枸杞五味飲用到的食材

五味子 : 20g

枸杞子 : 20g

枸杞五味飲的功效與作用

枸杞五味飲做法

將五味子經(jīng)醋炙過(guò)，枸杞子剪碎，兩物同放在潔凈、耐熱的容器中，加入適量冰糖，沖入沸水，蓋緊蓋子，待涼后代茶飲用。每日1次，隨泡隨飲，至藥味無(wú)為止。

枸杞五味飲宜忌

自制藥茶 幫助你夏季清涼一夏

藥茶你喝過(guò)嗎，中藥材和茶品相互搭配的杰作，其實(shí)是有一定的利用價(jià)值的哦，很多人都不太了解一些藥茶的原理以及保健治療疾病的功效，下面就來(lái)介紹適合夏季的一些養(yǎng)生的藥茶哦，可以讓你清涼一夏，具有解暑降溫的作用。

頭昏腦漲，三葉茶

做法：分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。炎熱之季可以三葉合泡，每種5克，或者任選其中的一種泡茶喝亦可，有清心火、養(yǎng)心神和解暑的作用。

功效：夏至正值暑氣當(dāng)令，想養(yǎng)心清暑，首當(dāng)推薦夏至三葉茶。荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)，有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效，是傳統(tǒng)藥膳中常選用的原料?，F(xiàn)代研究表明，荷葉有良好的降脂、減肥的作用，適用于中暑熱盛致頭昏腦漲、胸悶煩渴、小便短赤等。這樣的藥茶可以有清熱解毒降暑的作用，適合夏季，可以有降脂減肥的作用，而且還可以緩解頭暈頭脹的作用。

汗多口干， 五味枸杞飲

做法：將五味子6克、枸杞子8克一起放入鍋中加凈水800毫升，用文火煎沸，濾出清液，倒入蓋杯中，加白糖5克，攪勻，分次飲用。

功效：健脾胃，補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心血，生津止渴。夏天自覺(jué)困乏無(wú)力、汗出較多、口干的人，即“夏虛”之人，用五味子與枸杞子一起煎湯服用或者開(kāi)水泡飲，能使人精神倍增，五味枸杞飲是夏季養(yǎng)生補(bǔ)益佳品。如果是夏季出汗比較多的話，可以選擇這樣的一款飲品，可以有緩解乏力滋補(bǔ)肝腎的作用。

咽喉疼痛，甘桔湯

做法：將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨為粗末，以沸水沖泡，代茶頻飲，每日2次。

功效：甘桔湯首見(jiàn)于《傷寒論》，原名桔梗湯，治療“少陰病二三日，咽痛者”。后被清代醫(yī)家吳鞠通所著的《溫病條辨》引用，可治療“溫病少陰咽痛者”。

自制藥茶的介紹，你都了解了吧，可以在家自己制作一下，適合夏季飲用的這三種茶品就是不錯(cuò)的選擇了，可以有清熱解毒滋陰的作用，對(duì)于緩解夏季乏力啊或者是煩躁的問(wèn)題有改善的作用，大家不妨利用起來(lái)吧。

常服五味子 延年益壽不在話下

五味子之名首載于東漢《神農(nóng)本草經(jīng)》，為木蘭科多年生落葉木質(zhì)藤本植物五味子和華中五味子的成熟果實(shí)。具有收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心的作用。主產(chǎn)于遼寧、吉林、黑龍江、河北等地為北五味子；主產(chǎn)于四川、湖北、山西、云南等地為南五味子。

五味子含五味子索、揮發(fā)油、鞣質(zhì)、維生素C、維生素E以及精氨酸等，能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過(guò)程，并使之趨于平衡，改善人的智力活動(dòng)，提高工作效率，還能調(diào)節(jié)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血壓、興奮呼吸、興奮子宮等。

五味子，因其有酸、甜、苦、辣、咸五種味道而得名。古人認(rèn)為五味子為五行之精，常服能返老還童，延年益壽。據(jù)《抱樸子》記載：一位淮南公先生服用五味子16年，使面色如同玉女，入水不沾，入火不灼，進(jìn)一步說(shuō)明本品具有強(qiáng)壯、美容等功用。

五味子膏

【組成】五味子250克，蜂蜜適量。

【制法】將五味子洗凈浸半日，煮爛濾去滓，濃縮，加蜂蜜適量制成膏，貯瓶備用。

【用法】每服20毫升，每日2?3次。

【功用】斂肺滋陰，生津止汗，益腎澀精。適用于各型神經(jīng)衰弱失眠癥。

五味枸杞飲

【組成】五味子50克，枸杞子50克，冰糖50克。

【制法】將五味子裝在凈紗布袋內(nèi)，與枸杞子同煎，加水1升，煮取800毫升加冰糖。

【功用】養(yǎng)陰生津。適用于夏季炎熱食欲不振，體倦乏力者。

五味子酒

【組成】五味子50克，60度白酒500毫升。

【制法】將五味子洗凈，放入酒中浸泡，封緊瓶口，每日震搖1次，15天后即成。

【用法】飲用。

【功用】安神健腦。適用于神經(jīng)官能癥之失眠、頭 暈、心悸、健忘、乏力、煩躁等。

藥膳食譜配方及功效 簡(jiǎn)單

藥膳食譜配方及功效 簡(jiǎn)單

藥膳食譜配方及功效 簡(jiǎn)單，現(xiàn)在越來(lái)越多人注意自己的身體，那么你知道藥膳食譜配方及功效 簡(jiǎn)單都有哪些嗎，下面跟著我一起來(lái)看看藥膳食譜配方及功效 簡(jiǎn)單吧。

藥膳食譜配方及功效 簡(jiǎn)單1 1、 韭菜炒核桃仁

食材：韭菜、核桃仁。

做法：將韭菜摘洗干凈后切成小段，核桃仁用開(kāi)水浸泡去皮，國(guó)內(nèi)燒熱油放入核桃仁翻炒至焦黃，撈出瀝干，將韭菜段放入油鍋中翻炒，根據(jù)自己的口味加調(diào)味料，加適量開(kāi)水將韭菜煮至八成熟后，倒入炒過(guò)的核桃仁翻炒至完全熟透即可。

功效：補(bǔ)腎健腦。

2、 黃芪鱔魚(yú)湯

食材：黃芪、鱔魚(yú)、紅棗、蔥姜蒜等調(diào)味料。

做法：鱔魚(yú)宰殺干凈切塊備用，紅棗、黃芪洗凈、準(zhǔn)備蒜末和姜絲，起鍋燒熱油，將魚(yú)塊和姜絲下鍋翻炒至魚(yú)半熟，放入黃芪、紅棗，加適量清水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)后即可調(diào)味食用。

功效：安神補(bǔ)血。

3、 木耳紅棗湯

食材：木耳、紅棗、冰糖。

做法：紅棗浸泡兩個(gè)小時(shí)后去核，木耳泡發(fā)洗凈，將兩種食材放入鍋中加清水和冰糖，放入蒸籠內(nèi)蒸一個(gè)小時(shí)后即可食用。

功效：養(yǎng)血補(bǔ)虛。

4、 天麻豬腦湯

食材：天麻、豬腦。

做法：天麻提前浸泡至發(fā)軟，豬腦洗凈，兩者一起放入鍋中加水隔水燉一個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。

功效：補(bǔ)腦祛風(fēng)。

5、 姜糖蘇葉飲

食材：生姜、紅糖、紫蘇葉。

做法：姜切絲，魚(yú)紫蘇葉、紅糖一起放入杯中，加開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子燜十分鐘左右飲用。

功效：溫經(jīng)散寒。

6、 枸杞葉粥

食材：粳米、枸杞葉。

做法：將枸杞葉洗凈切碎后，和粳米一起放入鍋內(nèi)加清水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉至米開(kāi)花后，加血調(diào)味料拌勻，蓋上蓋子燜五分鐘左右即可食用。

功效：清熱補(bǔ)虛。

7、 泥鰍燉豆腐

食材：泥鰍、豆腐。

做法：泥鰍處理干凈，豆腐切丁，準(zhǔn)備蔥姜蒜和雞湯、胡椒粉、豆粉汁。鍋內(nèi)燒熱油爆香蒜末，放入豆腐丁翻炒兩分鐘起鍋，鍋內(nèi)加雞湯，放蔥、姜和泥鰍，在加些鹽，和著豆腐一起煮四十分鐘后加胡椒粉調(diào)味，出鍋前放入豆粉汁即可。

功效：益氣健脾。

8、 五味枸杞飲

食材：五味子、枸杞、白砂糖。

做法：將五味子洗凈，用藥包裝好，枸杞稍微剪碎后與藥包一起放入鍋中，加適量清水開(kāi)小火慢慢煮開(kāi)，煮好后濾掉藥渣，將藥汁和白糖拌勻了飲用。

功效：生津止渴。

藥膳食譜配方及功效 簡(jiǎn)單2 1、推薦養(yǎng)生藥膳：姜糖蘇葉飲

原料：生姜3克，紅糖15克，紫蘇葉3克。

制法：將生姜洗凈，切成細(xì)絲，與蘇葉一起放入瓷杯內(nèi)，再加紅糖，用開(kāi)水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。

功效：溫經(jīng)解表散寒。

2、推薦養(yǎng)生藥膳：五味枸杞飲

原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。

制法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內(nèi)，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出藥液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。

功效：健脾胃，生津止渴。

3、推薦養(yǎng)生藥膳：黑芝麻粥

原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。

制法：將黑芝麻洗凈，炒香；黑芝麻加食鹽少許，研碎待用；將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水；煮至成粥，調(diào)入芝麻，即可食用。

評(píng)價(jià)：黑芝麻能潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨，益氣力。

4、推薦養(yǎng)生藥膳：枸杞葉粥

原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調(diào)料各少許。

制法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開(kāi)花、湯稠時(shí)，加入豆豉汁、蔥、五香調(diào)料等，停火燜5分鐘即成。早晚溫?zé)犸嬘?，可長(zhǎng)期服用。

功效：補(bǔ)虛清熱。

5、推薦養(yǎng)生藥膳：黃芪人參粥

原料：炙黃芪40克，人參5克(或黨參30克)，大米100克，白糖適量。

制法：將黃芪、人參切成薄片，冷水浸泡半小時(shí)，放入砂鍋內(nèi)煎沸，改用小火煎成濃液；取液后再加冷水，如上法煎取二液，去渣；將兩次煎液合并，分成兩份。每日早晚各用一分，同大米一起煮成稀粥，加白糖，稍煮即可服食。每日2次，5天為一療程。

功效：益氣健胃。

6、推薦養(yǎng)生藥膳：天麻豬腦羹

原料：天麻15克，豬腦1個(gè)，調(diào)料適量。

制法：天麻泡軟，豬腦沖洗干凈，一起放入煲中，加水適量，以小火煮燉一小時(shí)以上，成稠厚羹湯，加入精鹽調(diào)味。一日分3次，喝湯吃豬腦。

功效：祛風(fēng)補(bǔ)虛。

7、推薦養(yǎng)生藥膳：花生小豆鯽魚(yú)湯

原料：花生米200克，赤小豆120克，鯽魚(yú)1條。

制法：將花生米、赤小豆分別洗凈，瀝去水分；鯽魚(yú)剖腹去鱗及肚腸；一起放入大碗中，加料酒、精鹽少許，用大火隔水蒸燉，待沸后，改用小火燉至花生爛熟即可。

功效：健脾和胃，利水消腫。

8、推薦養(yǎng)生藥膳：木耳紅棗湯

原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。

制法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核；黑木耳清水泡發(fā)，擇洗干凈；把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次。

功效：補(bǔ)虛養(yǎng)血

9、推薦養(yǎng)生藥膳：紅棗花生衣湯

原料：紅棗50克，花生米100克，紅糖適量。

制法：紅棗洗凈，用溫水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后剝衣；將紅棗和花生衣放在鍋內(nèi)，加人煮過(guò)花生米的水，再加適量的清水，用旺火煮沸后，改為小火燜煮半小時(shí)左右；撈出花生衣，加紅糖溶化，收汁即可。

功效：健脾益氣。

藥膳食譜配方及功效 簡(jiǎn)單3 1、荷葉粥

功效：具有生津，止渴，降脂減肥的.作用

具體做法：準(zhǔn)備一張鮮荷葉、粳米適量和適量白糖。先將粳米洗凈后加水煮成粥，快熟時(shí)加入鮮荷葉燜15分鐘，然后拿掉荷葉，根據(jù)自己的口味加糖調(diào)味（建議少量放糖，糖除了發(fā)胖外，對(duì)身體沒(méi)有別的好處了)再煮一會(huì)就可以了?？勺飨募厩鍥鼋馐铒嬃?，或作點(diǎn)心供早晚餐溫?zé)崾秤?，也可涼飲?/p>

2、薏米粥

功效：能夠健脾除濕，減肥消腫

具體做法：用三十克的薏米，白糖適量。先將薏苡仁洗凈后倒入砂鍋，再加水用武火燒沸后轉(zhuǎn)文火。等薏苡仁煮到熟爛之后，加入白糖調(diào)味就可以了。

3、紅燜蘿卜海帶

功效：利水、消氣、減肥

具體做法：準(zhǔn)備一些海帶、蘿卜適量，丁香、大茴香等。海帶先泡1天1夜后切絲、蘿卜切絲。素油燒熟后倒入海帶絲翻炒，加入丁香、大茴香、桂皮等，將海帶煮爛，再加入蘿卜絲即可。

4、鯉魚(yú)湯

功效：有利水、消腫、減肥功用

具體做法：要準(zhǔn)備五克的蓽芨，一百克鮮鯉魚(yú)、十五克川椒。鯉魚(yú)去鱗剖去內(nèi)臟。蓽芨、鯉魚(yú)、蔥姜倒入鍋內(nèi)加水、武火燒開(kāi)后用小火燉40分鐘。最后放入香菜、料酒、味精、醋即可。

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