芝麻女貞湯的功效與作用,芝麻女貞湯怎么做

本文關鍵詞:明目聰耳類

芝麻女貞湯用到的食材

女貞子 : 15g

黑芝麻 : 10g

桑葚子 : 10g

草決明 : 10g

澤瀉 : 9g

芝麻女貞湯的功效與作用

芝麻女貞湯做法

將女貞子、桑葚子、黑芝麻、草決明、澤瀉洗凈，下入砂鍋，加水適量，用大火煮沸后再用小火煎煮30分鐘取汁。藥渣加水適量，再煎煮25分鐘去渣取汁，合并藥汁。

神奇雙食材！肝腎通治，回復年輕烏黑發(fā)

【陳品洋編著（中醫(yī)碩士）】肝藏血，腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在發(fā)。 －找出病根　氣血兩虛 －對癥食療　香菇青耳肉片湯，黃精首烏石斑煲 －對癥食療　核桃豬肉三子湯，紅棗花生仁湯 「怎么一梳頭，頭發(fā)就一大把一大把的掉？」目前剛升高三的張茜茜，這一個月以來，每每整理頭發(fā)就發(fā)現(xiàn)落 *** 形，之前還會吵著媽媽幫忙綁馬尾、梳辮子，最近老望著鏡子落落寡歡。 養(yǎng)肝，對癥才是王道 中醫(yī)理論：「肝藏血，發(fā)為血之余，發(fā)落，血本竭也。」「腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在發(fā)?！挂虼烁文I和頭發(fā)有密不可分的關系 ，若是肝腎失調、血氣不足，頭發(fā)自然無法牢固。 關于學齡兒童或青少年，面對落發(fā)問題，大多是出于氣血兩虛。 肝腎兩虛導致目眩發(fā)落，此時借由食養(yǎng)滋潤、補血養(yǎng)氣，即能促進血液生發(fā)，加上心情不再抑郁，養(yǎng)成正常作息，適當清潔頭皮，頭發(fā)自然能健康順長。中醫(yī)養(yǎng)肝法： 這樣做，發(fā)絲固牢牢 中醫(yī)認為：「肝主血，其華在發(fā)。」借由補血涵氧的食療，可以幫助發(fā)根牢固，頭發(fā)光潤有彈性。? 何首烏： 補氣血，益精髓，烏須發(fā)。? 當歸： 補脾，生血，通竅，活血。? 菟絲子： 補陰，益陽，養(yǎng)肌，固發(fā)?！娟惼费缶幹ㄖ嗅t(yī)碩士）】肝藏血，腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在發(fā)。 －找出病根　氣血兩虛 －對癥食療　香菇青耳肉片湯，黃精首烏石斑煲 －對癥食療　核桃豬肉三子湯，紅棗花生仁湯 「怎么一梳頭，頭發(fā)就一大把一大把的掉？」目前剛升高三的張茜茜，這一個月以來，每每整理頭發(fā)就發(fā)現(xiàn)落 *** 形，之前還會吵著媽媽幫忙綁馬尾、梳辮子，最近老望著鏡子落落寡歡。 養(yǎng)肝，對癥才是王道 中醫(yī)理論：「肝藏血，發(fā)為血之余，發(fā)落，血本竭也。」「腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在發(fā)?！挂虼烁文I和頭發(fā)有密不可分的關系 ，若是肝腎失調、血氣不足，頭發(fā)自然無法牢固。 關于學齡兒童或青少年，面對落發(fā)問題，大多是出于氣血兩虛。 肝腎兩虛導致目眩發(fā)落，此時借由食養(yǎng)滋潤、補血養(yǎng)氣，即能促進血液生發(fā)，加上心情不再抑郁，養(yǎng)成正常作息，適當清潔頭皮，頭發(fā)自然能健康順長。中醫(yī)養(yǎng)肝法： 這樣做，發(fā)絲固牢牢 中醫(yī)認為：「肝主血，其華在發(fā)?！菇栌裳a血涵氧的食療，可以幫助發(fā)根牢固，頭發(fā)光潤有彈性。? 何首烏： 補氣血，益精髓，烏須發(fā)。? 當歸： 補脾，生血，通竅，活血。? 菟絲子： 補陰，益陽，養(yǎng)肌，固發(fā)。三千白發(fā)絲？一招養(yǎng)出烏黑發(fā)足少陰之經也，腎主骨髓，其華在發(fā)。氣血虛，腎氣弱，骨髓竭，發(fā)則變白。－找出病根　腎虛血熱－對癥食療　菠菜蝦仁粥，菠菜鮮米粥－對癥食療 　黑芝麻飲，黑麻女貞湯 「白發(fā)一直冒出頭，拔也不是，留也不是！」甫升大一的云翔，是標準的少年白，年紀輕輕，已經一頭花白的頭發(fā)，剛進學校，讓人誤以為是學長，讓他相當尷尬！養(yǎng)肝，對癥才是王道《諸病源候論》：「足少陰之經也，腎主骨髓，其華在發(fā)。若血氣盛，則腎氣強，腎氣強，則骨髓充滿，故潤而黑；若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱，則骨髓竭，故發(fā)變白也。」由此可知，血氣正是治本的關鍵！ 針對腎虛血熱的少年白頭，首重養(yǎng)腎護肝，肝藏血、腎藏精，氣血衰弱，就容易出現(xiàn)白發(fā)。 老年人的白發(fā)，出于機體衰退，或是長期營養(yǎng)不良、過度疲勞等情況。氣血不旺，頭發(fā)就不能獲得滋養(yǎng)，同時無法茂密生長。唯有肝腎通治，食膳調養(yǎng)得當 ，頭發(fā)就有機會轉白為黑，由灰敗變成烏麗。中醫(yī)養(yǎng)肝法神奇雙食材，回復年輕烏黑發(fā)！? 菠菜：《本草綱目》記載：「通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥」，性冷味甘的菠菜，有助養(yǎng)血潤燥，祛除胃熱，疏通血脈，是益氣養(yǎng)血的良方。 《日華子本草》提及：「補中益氣，養(yǎng)五臟」之效，能夠益氣力，滋肝腎，強心臟，有助滋養(yǎng)頭發(fā)、固發(fā)護發(fā)。 本文摘自《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》／陳品洋編著（中醫(yī)碩士）／博思智庫

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