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百合枸杞粥的功效與作用,百合枸杞粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 09:02:00

本文關(guān)鍵詞:女性更年期保健

百合枸杞粥

百合枸杞粥用到的食材

百合 : 150g

枸杞子 : 100g

蜂蜜 : 適量

百合枸杞粥的功效與作用

清熱除煩，補(bǔ)腎養(yǎng)血
，寧心安神
。適用于更年期綜合征。

百合枸杞粥做法

將百合

、枸杞子加蜂蜜拌勻，同蒸至百合爛熟
。臨睡前食用50g。

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