銀耳炒菠菜的功效與作用,銀耳炒菠菜怎么做

本文關(guān)鍵詞:尿失禁

銀耳炒菠菜用到的食材

菠菜 : 200g

銀耳 : 10g

蒜 : 50g

蔥 : 適量

姜 : 適量

鹽 : 適量

銀耳炒菠菜的功效與作用

銀耳炒菠菜做法

1.將菠菜洗凈；銀耳泡發(fā)洗凈，撕小朵；蒜去皮切末，備用。

2.鍋內(nèi)放水燒開，下菠菜，氽燙后撈出，去根，一切兩段。

3.另起鍋燒熱油，放入銀耳、蔥、姜、蒜末稍炒，再下菠菜段，炒勻后，調(diào)入鹽，拌炒均勻即可。

佐餐食用。

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