尿失禁的功效與作用,尿失禁怎么做

本文關鍵詞:尿失禁

尿失禁用到的食材

魚腥草 : 60g

冬瓜塊 : 50g

豬瘦肉 : 適量

尿失禁的功效與作用

尿失禁做法

魚腥草、冬瓜塊與豬瘦肉共燉。

每日1劑，連服1～2周。

導致尿失禁的原因是什么

尿失禁系指患者尿液不由自主的從尿道流出，多發(fā)于老年人且女性見多。很多人不明白，尿失禁不應該是孩子才有的狀況嗎，為什么會發(fā)生在成年人身上呢?以下是我為你整理的導致尿失禁的原因，希望對你有幫助。

導致尿失禁的原因
1、肥胖：年齡大，腹部脂肪堆積腹壓增高對膀胱產(chǎn)生較大的壓力。

2、種族因素：大規(guī)模調查顯示亞洲人尿失禁高于歐洲人。

3、手術損傷：直接損傷盆底肌肉和神經(jīng)。

4、生產(chǎn)損傷：多次生育、尿道膨出、子宮下垂等。這是由于分娩的時候，盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對盆腔內一些器官的支撐能力就下降，所以這樣也能導致壓力性尿失禁。臨床發(fā)現(xiàn)經(jīng)陰道生產(chǎn)的尿失禁比剖腹生產(chǎn)發(fā)生率高。

5、精神因素：因為工作緊張、壓力大、焦慮情緒或神經(jīng)性膀胱而造成膀胱肌肉的反應過敏，無法抑制膀胱收縮而引起尿失禁。

6、雌激素水平降低：更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄，張力下降。
尿失禁的食療方
山藥甲魚湯：山藥15克，枸杞10克，甲魚一只，生姜、鹽、黃酒適量。甲魚宰殺清洗干凈后與山藥、枸杞一同燉煮，熟后加入生姜、鹽、黃酒調味即可。功效：滋陰補腎，益氣健脾。適用于陰虛體弱的尿失禁患者。

羊肉粳米粥：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，鹽、味精、胡椒適量。羊肉洗凈切成小塊加豌豆、粳米及適量清水，用武火燒沸后，轉用文火燉煮至熟爛，放入鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效：補中益氣，預防及治療中氣虛弱的尿失禁。

黃芪烏雞湯：黃芪50克，烏雞一只，小蔥、姜、酒、鹽適量。上述原料煮熟后加小蔥、鹽調味即可。功效：補脾益腎，適合久病、年老體虛的尿失禁患者。加粳米即為黃芪烏雞粥，功效相同。實驗研究證明，黃芪有雌激素樣作用，可以有效防止和減少絕經(jīng)期婦女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。

黃芪蜂蜜飲：黃芪30克，蜂蜜10克。黃芪用開水沖泡放涼后兌入蜂蜜即可。功效：防治年老體弱、充盈性尿失禁及老年婦女尿失禁。
尿失禁的飲食調理
尿失禁患者的飲食宜清淡容易消化，多吃一些綠色的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、黃瓜、蘿卜、油菜、香蕉、蘋果、西瓜等，也可以每天早餐或晚餐喝一些小米粥、蔬菜粥，也是有益的。

尿失禁患者要少吃油膩、油炸類、辛辣等刺激性的食物，比如肥肉、油條、辣椒、動物油等，會加重患者的不適，另外一些高糖食物也要少吃，比如蛋糕、奶油、巧克力等，戒煙酒。

尿失禁患者每天要喝水，最好是白開水，大約在2000至3000毫升左右，有利于促進排尿反射，但是在睡前不要喝水，以減少排尿量，保證睡眠時間，另外可樂、咖啡、酒等最好不要喝。

除了飲食外，尿失禁患者也可以作一些盆底肌群鍛煉，平臥床上，每天做50至100次左右的緊縮肛門和上提肛門的運動，就會有效改善尿失禁癥狀。

猜你喜歡:

1. 打噴嚏漏尿是什么原因

2. 女性經(jīng)常憋尿的危害大全

3. 女人為什么尿多

4. 老人夜里不能自理如何防止尿床

5. 尿失禁的原因及應對方式

仙靈脾功效豐富 能夠治療尿失禁

對于現(xiàn)代人來說，越來越多的人都對中醫(yī)的養(yǎng)生方法都是很重視的了，尤其是對于各種各樣的中藥材都是比較感興趣的了，那么對于仙靈脾這樣的中藥材我們知道多少呢，這是怎么樣的一種中藥呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

仙靈脾這種藥材還有一個名字了，那么就是淫羊藿了，為小檗科多年生草本。根莖長而多須，橫走質硬;葉薄革質，卵形至長卵圓形，先端漸尖，邊緣有鋸齒，齒端為刺毛狀;初夏開花，花大呈黃白或乳白色。生于蔭蔽的樹林及灌叢中，大部分地區(qū)均有分布。

傳統(tǒng)醫(yī)學認為，淫羊藿性溫味辛甘，入肝、腎二經(jīng)。除了治不育癥外，還能溫腎壯陽，強筋健骨，祛風除濕。適用于腎虧陽痿、遺精早泄、性神經(jīng)衰弱;腰膝酸軟、肢冷畏寒、神疲健忘、風寒濕痹、四肢麻木、小便頻數(shù);婦女月經(jīng)不調、功能性子宮出血、更年期綜合征;心血管疾病、慢性支氣管炎、高血壓、老年血糖偏高、小兒麻痹癥等。

現(xiàn)代科學研究表明，淫羊藿含淫羊藿素、淫羊藿苷、去甲基淫羊藿苷、揮發(fā)油、甾醇、蠟醇、黃酮類、生物堿、棕櫚酸、亞油酸、葡萄糖等成分。藥理實驗顯示，淫羊藿能提高性機能，促進精液分泌，對性功能低下尤為適應，其葉及根的作用最強，這與祖國醫(yī)學的說法相吻合。所含多糖可誘生干擾素，有降血糖作用?？稍黾庸跔顒用}血流量，降低血壓，提高耐缺氧能力。增強機體免疫力，促進雙向調節(jié)。又能鎮(zhèn)咳祛痰平喘，殺菌抗炎，對白色葡萄球菌、金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌等均有明顯抑制作用。

淫羊藿，又稱仙靈脾。李時珍曰：淫羊藿味甘氣香，性溫不寒，能益精氣，真陽不足宜之。對于陽痿早泄、精寒不孕、腰膝酸軟、耳鳴眼花、小便失禁等有一定作用，因此對于我們現(xiàn)代人來說，仙靈脾就是很好的一種選擇了，我們是可以通過吃這樣的中藥材來幫助我們治療多做的疾病了，尤其是可以幫助我們現(xiàn)代人來保健了，這是我們需要注意的了，是很不錯的一種中藥材了哦。

這就是我們給大家介紹的有關仙靈脾的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)仙靈脾是非常好的一種中藥材了，它對于我們現(xiàn)代人來說是很有好處的了，可以幫助我們有效的調理身體的健康，可以幫助我們治療多種的疾病，是我們不能錯過的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/54933.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 清心蓮子粥的功效與作用,清心蓮子粥怎···

下一篇: 大棗糯米粥的功效與作用,大棗糯米粥怎···